Les femmes de plus de 80 ans partagent leurs meilleurs conseils de beauté

"J'avais l'habitude de marcher beaucoup en tant que jeune fille. Maintenant, c'est quelque chose que je dois faire tous les jours pour que tout fonctionne. Heureusement, j'ai une piscine et je fais de l'exercice au moins deux fois par semaine." - Anita, 81 ans

"Faites de l'exercice modestement! Vous n'êtes plus dans votre adolescence." - Liliane, 90 ans

2. Entourez-vous de jeunes.

"Il est très important d'avoir des amis proches avec lesquels vous pouvez parler librement. Prenez soin d'amis qui ont au moins 15 à 20 ans de moins que vous si vous avez 80 ans ou plus." - Liliane

"J'essaie de rester en compagnie de personnes positives et de rester ouvert aux nouvelles idées. Ne sous-estimez jamais les bons amis et les liens familiaux forts. Ils sont très importants." - Anita

3. Toujours utiliser des produits de soin naturels.

"Étant d'origine iranienne, ma mère m'a toujours appris à utiliser des produits naturels dans le cadre de ma routine beauté. J'utilise également de l'eau de rose pure (la même que celle que j'utilise lorsque je prépare des gâteaux à la rose et à la cardamome!) Avec une boule de coton sur le visage., cou et décolleté comme tonifiant naturel. " - Ferri, 80 ans

4. Exercez votre esprit constamment.

"Je tiens à apprendre chaque jour quelque chose de nouveau pour garder mon cerveau stimulé. L'une des façons de le faire est d'utiliser les mots croisés quotidiens du New York Times . J'ai l'application sur mon iPad et elle me met au défi de beaucoup. Parfois Je dois regarder dans le dictionnaire de mots croisés si je suis coincé, mais cela m’aide à trouver la réponse, ce qui contribue à apprendre quelque chose de nouveau. Je viens d’apprendre aujourd’hui qu’Aloe Blacc est le nom de l’artiste d’une chanson que j’apprécie! " - Shirley, 80 ans

"Restez intellectuellement actif en assistant à des entretiens sur des sujets qui vous intéressent et lisez le plus souvent possible." - Liliane

"J'aime faire des énigmes, en particulier des cryptogrammes!" - Anita

5. Restez actif dans votre communauté.

«Mes activités dans l’église me sont chères. Je suis présidente internationale du conseil des femmes catholiques de ma ville. Nous travaillons principalement pour des œuvres caritatives et nous nous rencontrons deux fois par mois. Mes mains bougent tous les jours en cousant de petites robes pour des missions ou en faisant du crochet pour les enfants. sans-abri ou confectionnant des chapeaux de bébé pour une religieuse à New York ". - Anita

"Bénévole, puisque vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes intérêts." - Liliane

6. Nettoyez et hydratez votre peau chaque nuit.

"L'un des secrets de beauté les plus importants à tout âge est l'hydratation quotidienne et avant de vous coucher. Et ne vous couchez jamais avec du maquillage!" - Anita

"Tous les soirs, j'utilise de l'huile d'amande pour enlever le maquillage de mes yeux. Elle hydrate et est bonne pour la peau, mais fait aussi son travail tout en nettoyant en douceur." - Ferri

7. Trouvez ce qui vous rend heureux et faites-le tout le temps.

"J'aime écouter de la musique, de tous les types. N'importe quoi pour garder mes doigts claqués!" - Shirley

"Rire beaucoup. C'est bon pour toi." - Anita

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