Ce supplément naturel stimulant le métabolisme est la pilule anti-régime

Si vous êtes né avant, disons, en 1999, vous vous souvenez probablement des publicités incessantes pour la perte de poids mettant en vedette Anna Nicole Smith qui caracolait de manière séduisante dans une courte robe soyeuse, regardant de face la caméra, criant joyeusement «TrimSpa, bébé! Des publicités pour Alli, puis pour SlimQuick se sont glissées dans la même hypothèse: prendre une pilule, être incroyablement maigre et sexy. C'est si facile! Les femmes présentées dans ces publicités avaient la même mentalité: plus heureuse, plus mince, plus sexy - et vous aussi, vous pourriez être comme elles si vous achetiez le biberon qu'elles vantaient dans leur robe beaucoup plus petite. Ah, les moments étaient simples, n'est-ce pas?

Le problème est que les pilules comme TrimSpa sont chargées de caféine - 40% pour être exact, et une forte dose de chrome, un soi-disant agent amaigrissant qui a été démystifié. L'ingrédient clé d'Alli est l'orlistat, un médicament en vente libre qui provoquerait une diarrhée soudaine. Le sex-appeal de ces pilules se perd dans leurs effets secondaires. Ce qui soulève la question: les pilules amaigrissantes valent-elles le mal de tête (éventuellement littéral)?

Récemment, j'ai appris l'existence d'un supplément naturel pour la perte de poids appelé Meratrim. Il s’agit d’un mélange d’extraits de fruits et de fleurs ( capitules de sphaeranthus indicus et écorce de fruits du garcinia mangostana) qui empêche les cellules graisseuses de se multiplier et les aide à brûler les graisses emmagasinées lorsque vous consommez un régime sain de 2 000 calories si vous mangez 2000 calories de cheeseburgers et cupcakes) et une activité physique régulière . Le principal effet de la pilule est une réduction du poids corporel, tandis que le résultat secondaire est une réduction des mensurations à la taille et aux hanches. Une capsule doit être prise deux fois par jour, 30 minutes avant les repas.

Dans un essai clinique à double insu, 95 participants obèses ont été séparés en deux groupes: l’un a reçu un placebo, l’autre a reçu Meratrim deux fois par jour. Tous les sujets ont reçu 2000 calories par jour sous forme de trois repas et ont marché cinq jours par semaine pendant 30 minutes. À la fin de l'étude de huit semaines, le groupe Meratrim a perdu environ 5 kilos au total et a vu une diminution significative de leur IMC, de la taille et du tour de hanche par rapport au groupe placebo (voir le graphique ci-dessous).

Dans une étude très similaire, 57 sujets d'âge moyen en surpoids ont été divisés en deux groupes (placebo et Meratrim) et ont également suivi un régime de 2000 calories / jour et ont marché 30 minutes cinq fois par semaine en prenant Meratrim deux fois par jour. À la fin des 16 semaines d’étude, le groupe ayant pris Meratrim avait perdu en moyenne 5 kilos, ce qui était nettement plus élevé que le groupe placebo. L’étude a montré que l’utilisation de Meratrim avait entraîné très peu d’effets indésirables (17% ont présenté des effets indésirables gastro-intestinaux tels que nausées ou acidité).

Bien que les résultats de ces études semblent incroyables, j'ai décidé de vérifier auprès d'une nutritionniste non affiliée. Brooke Alpert, Dt.P., dit avant tout qu'elle ne considérerait pas Meratrim comme une "pilule pour maigrir", mais plutôt comme un "complément nutritionnel": " Il n'y a pas de caféine, pas de stimulants, et c'est sans gluten, donc c'est totalement sûr. De toute évidence, si vous avez des problèmes de santé, je vous recommande de vérifier auprès de votre médecin avant de commencer tout programme de supplément ou de régime . "

Lorsque je lui ai posé des questions sur le régime de 2 000 calories, tout simplement, il s'agissait simplement d'être en bonne santé, car aucun supplément ne suffit à faire des miracles pour contrecarrer un programme de restauration rapide. Alpert recommande un régime alimentaire riche en protéines, fruits et légumes frais et en céréales.

Après avoir lu les études, ma plus grande question était de savoir ce qui se passerait après que vous ayez cessé de prendre le supplément, car vous ne le prendriez sûrement pas pour le reste de votre vie. Cependant, je me demandais si vous quittiez la dinde froide, cela signifierait-il que vous mettriez tout le poids sur? La réponse d'Alpert: " Tant que vous continuez à suivre un régime alimentaire et à suivre un programme d'exercices, vous devriez aller bien ."

Excité par la perspective de ce supplément, j’en ai parlé avec mon petit ami et ma mère, qui se sont tous deux plaints d’un gain de poids tenace. Mon petit ami l'a pris en premier, et je ne vous ai pas fait rire, son collègue qui ne l'avait pas vu depuis une semaine à peu près, était stupéfait lorsqu'ils se sont reconnectés et lui ont demandé s'il avait perdu beaucoup de poids récemment . Je me suis même retrouvé en train de faire une double prise quand il entrait dans l'appartement. Au total, il a perdu environ 3, 5 kilos en trois semaines. Son régime était assez sain: salades au poulet pour le déjeuner et le dîner, mais il s'amusait encore le week-end avec quelques tranches de pizza et de bières ici et là ( Alpert dit qu'il n'y a aucune inquiétude à boire de l'alcool pendant le supplément ). Et vivant à New York, il a certainement eu ses 30 minutes de marche tous les jours.

Prendre un supplément de perte de poids est une honte, mais pour moi, Meratrim est une opportunité. En particulier après avoir évalué les résultats de la recherche et constaté que celle-ci fonctionnait pour mes proches, je me suis senti obligé de l'essayer (je suis moi-même dans un plateau de perte de poids). Alpert, quelqu'un qui a beaucoup étudié la nutrition, voit également le passé: "Nous prenons de l'ibuprofène lorsque nous avons mal à la tête et nous mettons de la glace sur la tête. Je ne vois donc aucun problème à être intelligent et à prendre un complément nutritionnel scientifiquement prouvé peut vous aider à atteindre vos objectifs de nutrition. " Bien reçu.

Opening Image: Illustration originale de Kimberly Perl.

Les citations ont été modifiées et réduites pour le contenu.