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À quelle fréquence entendez-vous parler de l'importance du magnésium dans votre corps? Pas assez. Pour une raison quelconque, cet élément nutritif nécessaire est souvent négligé, pourtant il est si essentiel de garder notre corps en bonne santé. " Nous aimons penser que le magnésium est la source d'énergie minérale du corps, l'un des minéraux les plus abondants dans le corps humain ", explique Rebecca Killian, vice-présidente exécutive de Creative chez SweatWellth. "Il joue plusieurs rôles importants dans la santé de votre corps et de votre cerveau. En d'autres termes, il est essentiel pour la vie et votre routine de beauté au quotidien."
Parlons maintenant du magnésium pour la peau. "Le magnésium est un miracle des minéraux pour les soins de la peau", déclare Killian. "En fait, il est considéré comme" le minéral de la beauté "dans la médecine traditionnelle chinoise. Le magnésium aide à restaurer et agit comme un protecteur cellulaire naturel; facilite la désintoxication sans danger et efficace; soulage les courbatures, les courbatures et les spasmes; et favorise la croissance des tissus cutanés sains . "
Le magnésium prévient les rides
" Le magnésium est nécessaire aux enzymes qui régulent la réplication et la réparation de l'ADN ", explique Killian. "Sans elle, la peau est sujette à une multitude de dommages et d'inflammations des radicaux libres nocifs. En d'autres termes, des ridules et des rides."
Le magnésium réduit les éruptions
" Le magnésium aide à réduire l'inflammation causée par tout type de blessure, y compris celles causées par des bactéries causant l'acné envahissant la peau", a déclaré Killian.
Le magnésium combat les allergènes de la peau
"L'eczéma est souvent le signe d'une carence en magnésium", explique Killian. "Lorsque les niveaux de magnésium sont bas, le corps commence à produire des histamines. Les histamines provoquent des démangeaisons de la peau et des rougeurs. Personne ne le souhaite. Parallèlement à la production d'histamine, la carence en magnésium réduit les niveaux d'acides gras sur la peau, ce qui réduit l'élasticité et l'humidité, et crée les conditions idéales pour le dessèchement et l'inflammation. "
Quand tu es déficient en magnésium…
"Le manque de magnésium dans notre corps peut nous faire sentir plus faible et vieillir plus rapidement en raison d'une altération de la synthèse des protéines et du déclenchement possible de réactions inflammatoires", explique Ebru Karpuzoglu, MSc, Ph.D., immunologiste et fondateur de la ligne de soins de la peau soucieuse de sa santé, AveSeena . " Une carence en magnésium se traduit par un ton de peau inégal, une diminution de l'élasticité et une perte d'humidité, ce qui crée un environnement idéal pour la sécheresse, l'inflammation et le vieillissement, provoquant des dommages des radicaux libres ."
Produits de soin de la peau de magnésium
" Utilisé localement, le magnésium peut faciliter la désintoxication en douceur, contrôler les odeurs, calmer la peau irritée et apaiser les muscles endoloris ", confirme Aliya Dhalla, experte des soins de la peau et fondatrice de la ligne de beauté Mabrook & Co. "C'est un ingrédient essentiel dans de nombreux En général, l’ utilisation de produits contenant du magnésium sur la peau, comme une huile, une lotion, un sel de bain ou un désodorisant peut aider à augmenter les niveaux globaux de magnésium dans le corps, en particulier en association avec un régime alimentaire riche en formes diététiques de magnésium . "
Killian suggère le baume à base d'électrolyte SweatWellth pour les lèvres (13 $). "Ce baume reconstitue les minéraux essentiels et les nutriments essentiels pour garder les lèvres hydratées toute la journée", a déclaré Killian. "Il est chargé de la technologie du magnésium, du sodium, du potassium, du calcium et des électrolytes encapsulés. Les électrolytes sont essentiels à la rétention des fluides et un bon équilibre des fluides contribue à des performances optimales."
En conclusion, le magnésium est essentiel à votre santé optimale. "Le magnésium soutient le système immunitaire, la fonction cardiaque, nerveuse et musculaire, la régulation des hormones et de la glycémie, ainsi que l'humeur", déclare Dhalla. «Beaucoup d’entre nous n’obtiennent pas assez de magnésium par le biais de sources alimentaires. Notre peau est l’organe le plus important de notre corps. Elle joue un rôle important dans la régulation de la température, la désintoxication et possède des capacités d’absorption. Ce que nous mettons sur notre peau peut en finir avec la fin. dans notre sang. " En bref, le magnésium pour votre peau vous fera plus de bien à long terme.
