Comment obtenir (et conserver) de meilleurs abdominaux d'ici le nouvel an

Regardons les choses en face, le temps presse si nous voulons nous mettre en forme pour tous les projets de voyage hivernaux au calendrier. Heureusement, nous avons repéré la nouvelle vidéo ab de la blogueuse Tamu McPherson, toujours adorable et en parfaite forme, ci-dessus. Avec six séances d’entraînement différentes, c’est la première séance d’entraînement intensive qui ne nous laisse pas ennuyé. Et si son flux Instagram donne une indication des résultats, vous obtiendrez le tronc de base dont vous rêvez (mais vous avez été trop occupé pour pouvoir travailler) au plus tard le 1er janvier. Cinq minutes par jour suffisent. un ballon de stabilité, un tapis de yoga (nous adorons le tapis de yoga Gaiam Prosperity, 22 $) et une petite dédicace.

Pas dans les séances d'entraînement à la maison? Rejoignez une classe de groupe dans un studio à proximité. La boxe cible secrètement les abdominaux tout en travaillant votre forme et votre équilibre. Des stars comme Gigi Hadid et Gisele sont de grands fans. Mais si vous êtes plus intéressé par le travail respiratoire que le cardio-training, essayez le yoga chaud. Vous pourriez être surpris de la différence de votre corps après seulement quelques cours.

Quel est votre choix pour un noyau coupé? Faites-nous savoir ci-dessous!

Image d'ouverture: Outdoor Voices