Comment Victoria's Secret Angels se prépare-t-elle au bikini-body

Sauter à la falaise, bikinis, danser sur les rives de Porto Rico… non, ce n'est pas votre vacay d'été rêvé, c'est le Victoria's Secret Swim Special, diffusé sur CBS à 10h / 9h le soir. La toute première émission télévisée se déroule dans les coulisses du tournage annuel du catalogue de natation VS. On nous dit d'attendre l'exploration de grottes, des entretiens personnels avec les Anges et, bien sûr, de nombreux corps bronzés, prêts à la plage, qui nous font simultanément souhaite pour l’été et se sente tellement, tellement soulagée que nos propres journées de bikini soient encore dans quelques mois (remarque: nous devons immédiatement dépoussiérer les vêtements de travail).

Pour vous motiver à affronter les journées plus clémentes (lire: saison du bikini), nous avons rencontré les mannequins de VS, Lily Aldridge et Jasmine Tookes, et leur avons demandé comment ils se préparaient pour un shooting en maillot de bain - des aliments qu’ils mangent aux entraînements qu’ils jurent. . Continuez à faire défiler pour voir ce qu'ils ont dit!

Tout d’abord, parlez-nous du Swimsuit Special et de ce à quoi les gens peuvent s’attendre.

Aldridge : C'est incroyable. C'est tellement cool parce que vous obtenez ce regard intérieur sur nos vies et un regard intérieur sur le catalogue de natation. Vous nous voyez être amusants et idiots - juste un côté différent que les gens ne voient pas normalement.

Tookes: Oui, les gens peuvent s’attendre à ce que les catalogues de natation soient tournés dans les coulisses. Vous nous voyez essayer de prendre la photo parfaite, sauter de falaises, tirer dans des grottes, éclabousser ... Oh, et ensuite chaque fille a un petit entretien à propos d’elle-même, alors vous saurez comment elles ont commencé et quoi ils aiment la modélisation.

En parlant de séance de natation, quelles sont vos routines de mise en forme avant de filmer quelque chose comme ça?

Aldridge: Je fais du Ballet Beautiful. C'est ce que j'ai fait au cours des trois dernières années et j'adore ça. C'est un très bon entraînement. Mary Helen Bowers est vraiment positive et encourageante, et son studio a une énergie impressionnante.

Tookes: J'aime faire des squats! Je me concentre sur mes jambes. Mes jambes et mes fesses sont mon «truc» [rires]. Donc, je fais des squats et des fentes… des choses comme ça. Et je remarque que lorsque je cesse de les faire, mes fesses ne sont plus aussi dodues! Alors tu dois les garder. Je n'ai pas d'entraîneur non plus. Je m'entraîne! Je suis toujours sur Google "entraînement parfait".

Dites-le.

Tookes: Honnêtement, je fais les entraînements P90X - ils fonctionnent vraiment! Ils sont tueur. Je l'ai fait l'autre jour et maintenant je peux à peine marcher dans ces talons.

Y a-t-il des séances d'entraînement que vous détestez absolument?

Aldridge: Courir. Je déteste courir. Si tu me disais de courir, je serais tellement triste. Je ne peux tout simplement pas entrer dans cette "zone" qui, dit-on, existe.

Tookes: en cours d'exécution. Je cours pendant environ une minute, puis je me dis: «D'accord, j'ai terminé!

Content de savoir que nous ne sommes pas les seuls. Comment obtenez-vous votre cardio alors?

Tookes: Je viens de commencer à faire des sprints courts. Mon petit ami dit que c'est bon pour vos jambes et que vous soulagez la douleur plus rapidement.

Qu'en est-il de la musique - qu'est-ce qui vous permet de traverser une séance d'entraînement?

Aldridge: J'aime le disque de Beck, même s'il n'est pas nouveau. Alt-J est aussi vraiment bon. Mon entraînement est très doux, il est donc parfait pour ça. Si j'allais au gymnase, j'écouterais probablement les Rolling Stones ou quelque chose comme ça.

Tookes: J'aime Rihanna. Toutes ses chansons sont si puissantes et donnent envie de continuer!

Passons au régime - y a-t-il certains aliments que vous coupez avant une séance?

Aldridge: Eh bien, avant le défilé VS, c'est un peu différent parce que c'est en direct, il y a un public. Le Swim Special est un peu plus détendu parce que vous savez, ce n'est pas en direct…

Droite. Au fur et à mesure, l'édition se fera.

Aldridge: [Rires] Oui, le montage est en cours! Donc, vous savez, vous mangez juste propre. Je mange beaucoup de poisson, de légumes et de poulet. Mais je veux dire, ce n'est rien de fou.

Rien que tu évites?

Aldridge: Avant le défilé? J'essaie généralement de rester en bonne santé, donc pas de cheeseburgers ou de pizzas.

Tookes : La seule chose que j'ai découpée, c'est le sucre, juste à cause de ses effets sur la peau. Je le fais pour m'assurer que je n'ai pas de poussées. Je mange surtout du poulet grillé et beaucoup de protéines.

Que mangez-vous juste après un tournage pour célébrer?

Aldridge: Je mange généralement des cheeseburgers et des pizzas immédiatement après!

Tookes: Pizza! Pizza au pepperoni. Plus c'est gras, mieux c'est.

En tant que modèles de Victoria's Secret, vous êtes tous les deux des icônes du corps. En grandissant, qui était ton icône beauté et ton corps?

Aldridge: Kate Moss. Tout le monde l'aime. Je regarde là-bas et je vois son visage sur la chemise de quelqu'un. Elle est juste la plus cool.

Tookes: J'ai toujours admiré Gisele Bündchen. Son corps était juste malade. Elle est longue, maigre, en forme… je l'aimais. Elle est parfaite.

Lily, tu réussis toujours à avoir les abdominaux les plus incroyables au monde, même après avoir eu un bébé. Dis-nous ton secret.

Aldridge: Ballet Beautiful! Sérieusement. Je n'ai jamais vraiment eu d'abs fous et ensuite j'ai commencé à faire ça. Tout repose sur votre cœur, vous ne faites donc que le parcourir sans même vous en rendre compte.

Prier pour qu'elle ouvre une branche de LA! Enfin, en l'honneur du premier Swim Special, vous souvenez-vous du premier bikini ou maillot de bain que vous ayez jamais possédé?

Tookes: Oui! En fait, je viens de voir une photo de l'autre jour. J'avais quatre ans et c'est cette petite pièce avec des pois et des volants colorés. C'est trop mignon.

Aldridge: Je me souviens de mon premier bikini! Eh bien, c’était un short pour garçon… c’était un tankini! [rires] J'étais comme: “Oh mon dieu.” Je me sentais si chaud.

Branchez-vous sur CBS ce soir pour regarder le Swim Special à 22h! Cliquez ici pour plus de conseils beauté des modèles Aldridge et VS Martha Hunt et Candice Swanepoel!