Oui, il est possible de dormir et de couper votre routine en deux: voici comment

Alors que vous sirotez votre café le matin, avez-vous déjà réfléchi à la façon de commencer votre journée de manière plus productive? Eh bien, ne vous posez plus la question, car cet été, nous diffusons une série de vidéos en trois parties avec Origins, qui présente les routines du matin des femmes qui la font fonctionner. Assurez-vous de regarder chaque vidéo et de magasiner ses produits indispensables pour se faire connaître - et vous-même - tout au long de la journée.

Bien qu'il n'y ait pas de formule unique pour commencer la journée, tout le monde peut bénéficier d'un sommeil plus long. Et lorsque vous aimez dormir (c.-à-d. Que vous connaissez trop bien le bouton snooze), il est important de vous préparer pour une matinée sans stress plutôt que pressée. Et c’est tout à fait possible: «Dormir chez moi est ma chose préférée», déclare la gourou de la beauté Caitlin Chapman. «Je me suis donc fait un devoir de préparer ma tenue et mon petit-déjeuner d'avoine de germe de blé la nuit précédente.» Cela donne à Chapman plus de temps pour attraper ses z et lui permet également de se faire une petite méditation.

Plus de sommeil dans le matin? Dans la vidéo ci-dessous, rien ne sonne mieux, à part apprendre ses exercices de respiration et de prendre connaissance de la routine de sa beauté.

Tu penses toujours que tu ne pourras jamais devenir une personne du matin? Attends une minute. Vous pouvez apporter de petits changements pour améliorer votre routine et passer une matinée sans stress, que ce soit pour augmenter votre rythme cardiaque ou pour siroter une tasse de Joe.