L'hiver fait des choses terribles à vos cheveux - expliquons-nous

Hiver: l'heure des manteaux d'ours en peluche, de la détente au coin du feu, des films de Noël, du chocolat chaud et de la perte de cheveux. Attends quoi? Cela n’ajoute rien à cette chaleureuse image de l’hiver, mais malheureusement, pour beaucoup d’entre nous, la perte de cheveux est une grande nouvelle chaque fois que l’hiver arrive.

Selon une étude menée par un groupe de scientifiques suédois pendant six ans, même les femmes en bonne santé sont plus susceptibles de perdre leurs cheveux à cette période de l'année que pendant toute autre saison. Pourquoi? Eh bien, la clé pour comprendre le processus réside dans la compréhension du cycle de croissance des cheveux, qui trace la durée de vie de chaque cheveu. Vient d’abord l’anagène (ou phase de croissance), suivi de catagène (phase de régression), puis télogène (phase de repos), puis exogène (phase de délestage).

Comme l'a révélé une étude de marque menée par Roots Hair Care, la perte de cheveux est mesurée par le rapport anagène / télogène. Lorsque la phase télogène augmente et que la phase anagène diminue, la chute des cheveux se produit. La croissance des cheveux semble ralentir à la fin de l'été (le temps chaud accélère la circulation, ce qui facilite la croissance des cheveux pendant les mois les plus ensoleillés). À l'approche de l'hiver, vous remarquerez alors plus de cheveux dans votre brosse à cheveux.

Sara G. Allison, trichologue et spécialiste de la perte de cheveux, sait pertinemment que l’hiver est la haute saison pour la perte de cheveux. "La perte de cheveux peut survenir à tout moment de l'année. Cependant, janvier est le mois le plus occupé pour les nouvelles demandes d'informations. Pendant le reste de l'année, les clients citent souvent Noël comme un tournant", explique-t-elle. "C’est parce que tout s’intensifie à Noël: stress, nutrition insuffisante, manque d’ensoleillement, vitamine D et risque accru d’attaque par le virus. En outre, les dégâts excessifs dus au surmenage, y compris les rallonges, ainsi que les dommages causés par la chaleur, peuvent Bien que la perte de cheveux saisonnière soit assez difficile à contrôler, vous pouvez armer vos cheveux avec l’arsenal approprié pour en atténuer les effets.

Continuez à faire défiler pendant que les experts partagent leurs conseils pour renforcer les cheveux contre la perte.

Ne pas oublier le jour de lavage

C'est souvent lors d'un lavage capillaire que la perte de cheveux est la plus fréquente, mais selon Allison, ce n'est pas inquiétant. Le maintien de votre horaire de lavage régulier peut être bénéfique pour la santé des cheveux. "Tant que vous utilisez de bons produits et minimisez le coiffage à chaud, j'encourage le shampooing tous les jours ou au moins tous les deux jours. Vous devriez alors voir moins de perte, ce qui est mieux sur le plan psychologique. Cela contribuera également à éliminer les accumulations. de débris de sébum, la saleté ou la pollution, et gardera vos follicules clairs pour encourager une croissance sans entrave. " Assurez-vous simplement de remplir votre douche avec un shampooing doux sans sulfate. En ce qui concerne le brossage: "Se brosser les cheveux au moins tous les jours, mais assurez-vous d'être doux et utilisez un peigne à dents larges ou une brosse pour pales. Je trouve que les minuscules pales sont parfaites", ajoute-t-elle.

Go Easy sur Airrything

"Ne quittez pas la maison avec les cheveux mouillés", prévient Amy Newman, représentante de la marque pour les soins capillaires Roots. "C'est une mauvaise idée de sortir par temps froid avec les cheveux mouillés, car cela pourrait provoquer le gel de la cuticule et la casser." Les sèche-cheveux s’engagent aussi à absorber les dommages, ajoute-t-elle: "Vous ne devez pas toujours sécher les cheveux à pleine chaleur. Lorsque les cheveux sont mouillés, vaporisez un spray de protection contre la chaleur; utilisez ensuite votre sèche-linge à une température plus froide pour verrouiller dans autant d'humidité que possible. "

Baissez les températures

"Ce que vous ignorez peut-être, c'est qu'une utilisation et une utilisation à long terme [d'appareils de coiffage chauffants] peuvent provoquer une perte de cheveux irréversible", explique Allison. "Vous devez minimiser les dommages en réduisant l’utilisation de chaleur sur vos cheveux, notamment par les lisseurs et les sèche-cheveux, que vous ne devez utiliser que par basses températures. Veillez également à ne pas utiliser de colorants capillaires, d’extensions de cheveux ou de coiffures serrées. ceux-ci peuvent aussi causer des problèmes. "

Méfiez-vous des laques pour les cheveux

Lorsque les boissons après le travail et les réunions de Noël arrivent, il peut être une force d'habitude de chercher un bidon de shampooing sec ou de fixatif pour cheveux lors du passage des cheveux du travail aux cheveux mous. Mais selon Allison, nous devrions être conscients de notre utilisation. "Bien que cela convienne pour une utilisation occasionnelle, veillez à les utiliser tous les jours, car ils peuvent rendre vos cheveux trop secs et cassants, et une cassure peut se produire", explique-t-elle. "En outre, nous ne connaissons pas tous les effets des produits chimiques contenus dans les aérosols, et d'après mon expérience, ils semblent induire une chute excessive des cheveux."

Augmentez votre vitamine D

"Ce n'est pas aussi amusant que des vacances au soleil en hiver, mais nettement moins cher, je recommande de prendre un supplément de vitamine D, particulièrement pendant les mois d'octobre à mai", explique Allison. Essayez les cheveux aujourd'hui Plus Complexe de vitamine D de demain.

Ensuite, comment identifier la meilleure brosse à cheveux pour votre type de cheveux, parce que, devinez quoi? Cela compte.