J'ai essayé cet outil viral pour aplatir mon estomac, et je suis vraiment secoué

Si vous n'avez pas encore entendu parler de FasciaBlaster, permettez-moi d'attirer votre attention sur la page Instagram de son fondateur.

Salut! Nous saluons le retour. Vous venez probablement de voir une série de photos avant-après de femmes qui ont l'air plus toniques, ainsi que des images d'un outil blanc particulier avec de petites pattes en griffe le long de son bord. Comment cet outil donne-t-il ces résultats, vous vous demandez? Il s'agit d'un système de tissu conjonctif au sein de votre corps appelé fascia. Semblable à la marbrure que vous trouverez sur un morceau de steak, le fascia enveloppe vos muscles et vos organes et constitue en réalité un morceau de sangle qui recouvre la totalité de votre corps . Dans son état de santé, le fascia est extensible et souple. Mais si vous ressentez un traumatisme physique, un traumatisme émotionnel, une cicatrisation ou une inflammation, le fascia perd sa souplesse. Il devient serré, restreint et source de tension pour le reste du corps. C’est la base des connaissances que la fondatrice Ashley Black a utilisée lors du développement du FasciaBlaster. Sa pensée est que lorsque le fascia se resserre, il adhère à la peau et au muscle, ce qui provoque alors des renflements comme la cellulite et les poches graisseuses . J'ai parlé à un membre de l'équipe FasciaBlaster pour en savoir plus.

Comment ça marche?

"Le tissu fascia est protégé par la nature", explique-t-elle, ce qui signifie qu'elle est altérée par des facteurs vitaux. L'un des éléments clés de notre fascia est notre posture . Elle a ajouté: "S'asseoir est déjà incorrect pour votre alignement structurel, alors vous êtes penché en avant sur votre ordinateur toute la journée, il y a toutes sortes de déséquilibres qui se produisent, comme si votre cou se penchait en avant, vos épaules sont voûtées - toutes ces choses arriver, donc le fascia va le protéger et le stabiliser ". En d'autres termes, lorsque nous sommes courbés, notre fascia tente de compenser et de soutenir le bas du dos en retenant une accumulation de tissu supplémentaire dans la région de l'estomac. La même chose arrive à nos jambes lorsque nous restons assis pendant de longues périodes: les cuisses sont aplaties, ce qui crée alors de grosses poches à l'intérieur et à l'extérieur des cuisses, piégées par le fascia resserré.

Une mauvaise posture n'est pas le seul moyen de former des poches de graisse sur votre corps: l'usure quotidienne de la vie modifie votre fascia, même lorsque vous portez des vêtements moulants. Ces facteurs conditionnent le fascia et, en conséquence, il réagit de telle sorte qu'il se conforme à la pression exercée, ainsi les bourrelets se forment . So Black a donc créé un outil qui, lorsqu'il est frotté le long du corps en alternance, détend le fascia qui emprisonne la graisse dans les poches de façon à ce que sa taille diminue. Le représentant m'a dit que, dans un essai de recherche de 90 jours, les sujets FasciaBlasted devaient subir un minimum de 20 minutes par jour, cinq jours par semaine, sans changement de régime, tout en effectuant de simples exercices d'activation isométrique. Les résultats ont montré que la largeur de la graisse sous-cutanée (la couche de graisse sous la peau) diminuait . Intrigué par cela, j'ai pensé essayer le FasciaBasting mon bas-ventre, une zone qui a développé une poche de graisse que je n'ai pas été capable de secouer, peu importe le nombre d'exercices abdominaux que je fais ou l'état de santé (ish) que je mange.

Mon expérience

En suivant les instructions, je me suis réchauffé le corps sous la douche (la chaleur active mieux la libération du fascia), puis j'ai appliqué l’huile Blaster Oil sur mon estomac. J'ai ensuite frotté la Mini 2 horizontalement et verticalement tout au long de mon ventre pendant environ 10 minutes avant de me coucher. Enfin, j'ai poursuivi avec la crème Blaster, qui est censée réduire les ecchymoses qui peuvent en résulter. À 3 heures du matin, je me suis réveillé avec des crampes intenses qui ont persisté pendant environ une heure, puis ont finalement disparu. Cependant, le lendemain matin, mon ventre était plus plat. Si vous voyez ce que je veux dire, j’ai noté à quel point «faire bouger les choses» était un outil à la craie et je me suis senti moins gonflé ce matin-là.

J'ai continué à FasciaBlast tous les soirs pendant environ deux semaines et je n'ai pas remarqué beaucoup de crampes après la troisième nuit. Mais ce que j’ai remarqué, c’est un ventre nettement plus plat et plus tonique et que la poche de graisse avait diminué de taille.

Que disent les médecins?

Le lien de Fascia avec la cellulite est un concept relativement nouveau qui n’a pas été étudié à fond - effectuez une recherche sur Google et vous ne trouverez pas beaucoup d’études ou d’articles sur le sujet autres que ceux ayant trait au FasciaBlaster. Et comme il est tellement intact, vous trouverez des articles mettant en cause l'outil et son efficacité. Pour une vision impartiale de FasciaBlasting, je me suis tourné vers les deux meilleurs dermatologues de New York, Joshua Zeichner, MD, et Dendy Engelman, MD.

"La cellulite est causée par une combinaison de facteurs, y compris des globes de graisse juste sous la peau, un tissu conjonctif qui maintient ces globes de graisse en place et une peau mince", dit Zeichner. «Le traitement consiste à réduire la taille de la graisse, à desserrer les connexions qui la retiennent et à maintenir le fond de teint aussi solide que possible. Le massage tissulaire peut minimiser l’apparence de capitons en cassant les connexions fasciales . Il ne prend pas le lieu des procédures en cabinet que votre dermatologue peut effectuer mais peut offrir des avantages modestes. "

Engelman est partiellement d'accord, mais pense que les résultats sont principalement dus à l'élimination du poids de l'eau. "La cellulite est causée par des septa fibreux constitués de fascia. Pour obtenir de bons résultats, la zone doit être massée quotidiennement . Tout effet est de courte durée et probablement dû à l'élimination des excès de liquide, à l'amélioration de la circulation et au drainage lymphatique amélioré. cesse, la cellulite va revenir. " En d'autres termes, vous devez être cohérent avec votre dynamitage si vous souhaitez minimiser la cellulite.

Quand pouvez-vous espérer des résultats?

Si vous pensez que vous pouvez simplement masser la zone et avoir un pack de six, pas si vite. Le représentant m'a dit que vous aurez toujours besoin de tonifier et de conditionner votre corps par l'exercice afin de voir la définition des muscles . Elle note également que les crunches ne sont pas la solution - en particulier pour le bas-ventre. Elle recommande des planches et des variations de planches. L'une des principales raisons pour lesquelles je vois une telle définition dans le massage post-fascia de mon estomac est que je travaille régulièrement depuis des mois. Sinon, je suis sûr que les résultats ne seraient pas aussi perceptibles.

Le représentant dit que cela dépend aussi de votre âge et de votre poids. Si vous essayez de vous débarrasser de l'excès de graisse dont vous avez besoin, le temps nécessaire pour obtenir des résultats sera plus long. Et en termes d’âge, la peau et les muscles plus jeunes ont tendance à se lisser plus rapidement que les peaux matures. Mais si vous souhaitez resserrer et réduire une quantité modérée de graisse sous-cutanée, elle déclare que vous constaterez immédiatement des résultats.

Une dernière chose: alors que je n’ai fait que souffler sur la région abdominale, le représentant dit que vous foudroyez tout votre corps, c’est mieux, car l’aponévrose est un système de tissu (comme nous l’avons déjà expliqué) qui s’étend de la tête aux pieds. fasciae et en faisant de l’entraînement au corps entier, vous serez mieux tonique.

Comment commencer

Pour un plan de traitement personnalisé, vous pouvez envoyer des photos de vous-même à FasciaBlaster, qui vous dira exactement combien de temps vous avez besoin de FasciaBlast, à quelle fréquence et quelles autres actions supplémentaires vous devez effectuer, telles que des exercices, pour obtenir de meilleurs résultats. Vous pouvez également vous rendre sur la page YouTube de la fondatrice Ashley Black pour visionner des vidéos d’information et voir le FasciaBlaster en action. Black est également très réactif sur Facebook et vous encourage à lui envoyer un message pour une consultation personnelle.

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