Voici une question: est-il mauvais de manger de la glace?

La pagophagie, ou la contrainte de mâcher de la glace, est un phénomène relativement courant, bien que rarement signalé. Il est particulièrement fréquent chez les femmes enceintes et, dans certains cas, a été identifié comme une réponse à une carence en fer. Bien sûr, de nombreuses personnes consomment aussi de la glace pour combler leurs besoins, en tant qu’habitude de l’enfance ou même pour dissiper les fringales de cigarettes. Quelle que soit la raison, de nombreuses personnes sont attirées par cette habitude - mais est-ce mauvais de manger de la glace? Lisez la suite pour voir ce qu'un dentiste - et la recherche - a à dire.

Est-ce mauvais de manger de la glace?

Selon le dentiste Kevin Sands, DDS, dont la clientèle comprend tout le monde, d’Emma Stone à Amber Rose, la question de savoir s’il est mauvais de manger de la glace n’est pas aussi nette que vous le pensez. "Cela dépend de ce que vous entendez par" manger ", dit Sands. " Mâcher et croquer sur la glace est vraiment mauvais pour les dents. Il peut porter l'émail au fil du temps ou même se casser une dent. De plus, beaucoup de gens sont très sensibles au froid extrême." En revanche, laisser la glace fondre dans votre bouche n’est pas nocif pour nos dents et peut en fait être un bon moyen de rester hydraté.

Veillez à utiliser un dentifrice qui renforce la force de l'émail pour lutter contre la sensibilité des dents. Le dentifrice Le White de Lebon, par exemple, contient du thé vert comme ingrédient naturel pour renforcer les dents. "Il existe plusieurs traitements sur le marché pour les dents sensibles, mais aucun n’est aussi durable que le thé vert", déclarent Stephanie et Richard Pallaci, fondateurs de Lebon. "Le thé vert est un antioxydant qui favorise la formation de dents plus saines et plus fortes qui aident à prévenir les bactéries responsables de la carie dentaire et d'autres maladies parodontales, ainsi que la résorption osseuse. En contrôlant les bactéries et en réduisant le niveau d'acidité, le thé vert peut également jouer un rôle clé dans la prévention des caries. "

Les prochaines étapes

En bout de ligne: Ce n’est pas mal de manger de la glace si vous la sucez ou la laissez fondre, mais il est mauvais de manger de la glace si vous la mâchez ou la cassez avec vos dents. Cette dernière habitude peut provoquer des fissures aux dents ou des blessures aux gencives.

Ce qui peut être un problème plus important, c'est que le besoin impérieux peut potentiellement indiquer une carence en fer . Ainsi, bien que consommer de la glace ne soit pas nocif en soi, consultez votre médecin pour voir comment vous pouvez potentiellement augmenter votre consommation de fer. Les femmes qui attendent sont particulièrement sujettes aux envies soudaines de glace. Consultez donc votre médecin s'il s'agit d'un nouveau développement.

Si votre envie de glace est à propos de la température, essayez de boire de l'eau glacée dans une paille ou une bouteille d'eau à col étroit afin de ne pas être tenté de chomper sur la glace. S'il s'agit de la texture, stockez des collations croquantes en remplacement de la glace. Les lances de carottes et de brocolis sont une alternative satisfaisante mais agréable pour les dents.

Prochaine étape dans les requêtes de santé aléatoires mais pertinentes: est-il mauvais de se fendre le dos? Un chiropraticien explique.