7 produits intelligents pour vous aider à cesser de stresser, en ce moment même

Anticiper la bonne humeur et les manigances familiales du temps des fêtes est une chose; vous préparer aux conditions de voyage horribles et inévitables en est une autre. Avec la probabilité d'une circulation exceptionnelle, de longues lignes de sécurité et de vols retardés ou bloqués en raison de conditions météorologiques défavorables à un niveau sans précédent, l'optimisme que vous évitiez tout cela ne suffit pas - il vaut mieux être prêt .

Heureusement pour nous, trouver des méthodes alternatives pour réduire le stress et l'anxiété est devenu une tendance (attendue depuis longtemps): il existe toute une série de produits (et d'applications!) Consacrés à calmer l'esprit et le corps en quelques secondes, peu importe où vous êtes. . Ainsi, même si nous vous souhaitons tout le succès possible au moment de partir en vacances, nous espérons que vous bénéficierez d'une nuitée dans un futur à la porte de l'aéroport.

Continuez à faire défiler pour savoir comment réduire le stress lors de vos déplacements.

Ce mélange aromathérapeutique de rose, d’encens et de néroli est à la fois fondamental et stimulant. Conservez une balle dans le tiroir de votre bureau et une autre dans votre sac à main.

Avec tout le reste, le mal des transports est un stress auquel vous ne devriez absolument pas avoir à faire face. Nip-le dans l'œuf avec l'un de ces gommes à mâcher naturelles au gingembre, qui sont très revus pour une raison.

Il existe de nombreuses données scientifiques à l'appui de l'engouement pour les livres de coloriage pour adultes: des recherches ont montré qu'en plus de mettre le cerveau dans un état de méditation, la coloration réduit également les niveaux d'hormones de stress de votre corps - exactement ce dont vous avez besoin quand ils ont annoncé que votre vol être retardé de deux heures… pour la troisième fois.

L’équipe Byrdie ne jure que par une pincée de ce truc quand le travail commence à devenir trop réel. Mucuna pruriens est une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle aide à réguler les hormones de stress de votre corps lorsqu’elles montent en flèche. Ajoutez une cuillère à thé au thé ou au lait d'amande, et votre humeur s'améliorera et votre concentration s'améliorera en quelques minutes. (Le surnom de "haricot dopamine" est vraiment mérité.)

Idéal pour les sièges peu confortables, ce masque de sommeil est infusé de lavande pour une détente supplémentaire.

Autre agrafe de sac à main, nous adorons appliquer ce mélange de menthe à nos points de pression pour un soulagement instantané des maux de tête.

Il existe de nombreuses applications de pleine conscience, mais Breathing Zone est l'un des meilleurs. Vous sentirez le stress disparaître à chaque inspiration et expiration guidées.

Sur cette note, consultez la chanson qui, selon les scientifiques, réduit l’anxiété de 65%.