Ces suppléments prétendent faire de vous une personne du matin et je les ai essayés

Je ne suis pas du tout une personne du matin. Lorsque mon réveil sonne, je me met aussitôt en veille et me rendormis. Après la septième sonnerie de mon réveil, je fixe le plafond et murmure un Whyyyyy peiné . avant de rouler de mon matelas et sur le sol. Ce n'est pas beau à voir.

Se lever à contrecœur le matin n'a rien à voir avec le fait de ne pas vouloir commencer la journée. Quand je commence très tôt, je me réjouis de mon attitude proactive et de ma démarche, si vous voulez. Mais le fait de vraiment sortir du lit me fait mal, littéralement. Mon corps devient un avec le matelas chaque nuit, à tel point que rassembler la force pour soulever mon corps est comme si je portais une armure lourde. Mes yeux brûlent aussi tous les matins après avoir été si fatigués la nuit précédente. Le café est la seule chose qui puisse me ramener à la vie à partir de l'état des morts-vivants dans lequel je suis. Je le répète: je ne suis pas du matin.

Alors un jour, après avoir discuté avec mon équipe des moyens de devenir matinal, je me suis demandé à voix haute s'il y avait une sorte de pilule ou de supplément que je pourrais prendre pour m'aider à me réveiller plus facilement. Je plaisantais à moitié, mais aussi à moitié désespéré. Après seulement une minute de recherche sur Google, j'ai été dirigé vers un supplément appelé Easy Up Wake Up Aid (4 £ pour 3 comprimés). Je suis intéressé…

Après avoir examiné les avis des clients, dont la plupart ont attribué cinq étoiles au produit, je me suis senti confiant de l’acheter. Cependant, après avoir parcouru la liste des ingrédients (caféine, cellulose, phosphate dicalcique, acide stéarique, homopolymère de Carborner, hydroxypropylméthylcellulose (je sais), stéarate de magnésium, bicarbonate de sodium, etc.) et n'ayant pas pu en prononcer la moitié, j'ai décidé de parler avec mon médecin en premier, juste pour être du côté sécuritaire. J'ai apporté un paquet dans son bureau pour les regarder. "200 milligrammes équivalent à deux tasses de café, ce qui correspond à ce que vous buvez chaque jour. Je ne vois donc pas le mal, " explique-t-il avant de m'avertir, "Ne les utilisez pas trop souvent." Comme j'avais beaucoup de difficulté à me réveiller complètement, j'espérais pouvoir les utiliser systématiquement, mais… sur l'ordre du médecin.

La pilule a une caféine libérée dans le temps qui vous réveillera sept à huit heures après l'avoir prise. Sachant cela, je me suis couché à 23 heures avec l'espoir de me réveiller à 7 heures, les yeux brillants et la queue touffue. Cependant, m'endormir était un peu difficile. J'étais bien réveillé et j'ai survécu à tout un épisode de Fallon (la plupart des nuits, je ne réussis pas à dépasser le monologue). Frappez-en un, pensai-je.

Mais le lendemain matin, je me suis vraiment réveillé à 7 heures du matin. Je sautai du lit et allai dans le salon regarder la télévision du samedi matin, mais je me sentis fatigué au bout d'une heure. Ensuite, j'ai fait quelque chose dont je ne suis pas fier: j'ai fait une sieste. Une heure après le réveil. Ne dites pas que vous ne l'avez jamais fait auparavant. Frappez deux.

Je me suis réveillé et ai fait ma journée en faisant un arrêt au café dans la rue pour prendre mon café glacé au soja habituel. Mais au fil de la journée, j'ai commencé à me sentir un peu malade. J'avais de la fièvre, mon cœur battait un peu plus vite et je devais passer la tête dans l'unité de climatisation la plus proche. C'était assez sauvage, et j'ai pensé que c'était juste à cause de la dose supplémentaire de caféine. Peu importe le fait que mon corps vibrait aussi. Je suis rentré à la maison et ai aspergé de l'eau et je me suis détendu pendant un moment en espérant qu'il se dissipe rapidement. C'était le cas, mais c'était un peu effrayant. J'ai sauté les prochains jours pour donner une pause à mon corps.

Jeudi est arrivé et j'ai ajouté le supplément à 23 heures. Je me sentais très alerte à nouveau et craignais d'avoir du mal à m'endormir, mais au bout d'environ 15 minutes, je me suis égaré au pays des rêves. Le lendemain matin (vers 7 h 30), je me suis réveillé moins alerte que le premier matin où j'ai pris le supplément, mais je me sentais beaucoup plus éveillé et prêt à partir que lors d'une matinée sans supplément. Rester éveillé était également beaucoup mieux ce matin-là et je n'avais absolument pas besoin d'une tasse de café (je suis sûr que c'est mieux que je n'en ai pas eu). Je passais ma journée de travail à me sentir complètement concentré, sans aucun affaissement de midi. Cependant, la nervosité est revenue et je me suis senti un peu à l’aise. Frappez trois.

Dans l’ensemble, ces suppléments fonctionnent vraiment, mais je n’aime pas la façon dont ils donnent à mon corps. Même si être éveillé et alerte sans café est agréable, les battements de cœur rapides et l'inquiétude suffisaient à me dissuader de les utiliser toutes les semaines. Je pense donc que je garderai la prochaine pilule pour mon œil rouge ou quelque chose du genre. Pour le moment, je suppose que nous sommes revenus à ne faire qu’un avec mon matelas.

Quelles astuces utilisez-vous pour vous aider à vous réveiller le matin? Dites-nous ci-dessous.