5 choses que personne ne m'a dit sur l'obtention de l'acupuncture pour la première fois

Comme beaucoup de femmes du millénaire avant moi, ma première exposition à l'acupuncture a été présentée dans l'émission télévisée Sex and the City . Au cours de la saison six, Charlotte a été confrontée à un problème de fertilité auprès d'un médecin prétendument holistique dans l'espoir qu'en la collant avec des aiguilles, il l'aidera à concevoir. (Cela ne marche pas.) Presque la seule fausse information que je tire de Sex and the City, ce que je retiens de cet épisode, c'est que l'acupuncture est au mieux bizarre, au pire charlatant, et à l'adolescence, puis à 20 ans. qui n'essayait certainement pas de tomber enceinte, cela n'avait rien à me proposer.

Ensuite, je me suis éloigné du cynisme de la côte Est et des attitudes problématiques à l’égard de la médecine non traditionnelle du début des années 2000, pour finalement s’installer en tant que rédactrice beauté à Los Angeles. Pourtant, même après plus de quatre ans passés dans la capitale du bien-être alternatif, je n’avais toujours pas essayé l’acupuncture. À ce moment-là, j'avais appris que l'ancienne pratique chinoise impliquait de placer de manière stratégique les aiguilles le long des méridiens, ou canaux d'énergie, de votre corps pour vous aider à résoudre de nombreux problèmes physiques, et pas uniquement de fertilité. Tous les autres rédacteurs de LA Byrdie ne jurent que par elle; aussi, même si je ne savais toujours pas comment cette pratique pourrait m'aider, j’ai décidé que, si ce n’était pour une autre raison que la volonté de tenter quoi que ce soit une fois, je devais essayer.

J'ai programmé mon premier rendez-vous d'acupuncture avec l'acupuncteur agréé Robert Youngs chez Robert Youngs Acupuncture, un centre de bien-être à Beverly Hills que j'ai principalement choisi pour sa note cinq étoiles de Yelp et le fait que Youngs a 15 ans d'expérience mais aussi parce que j'ai vu en ligne Youngs a un berger australien vraiment mignon qui vient au bureau avec lui (priorités, personnes). L'objectif de Youngs, avec sa pratique de l'acupuncture et sa gamme de suppléments à base de plantes, est, comme il l'a expliqué à Voyage LA l'année dernière, d'enseigner les avantages à long terme de la médecine holistique à "un public élevé sur des produits pharmaceutiques avec des résultats instantanés à partir d'une toute petite pilule".

La semaine dernière, sans trop savoir à quoi m'attendre, j'avais mon premier rendez-vous pour l'acupuncture, et c'était vraiment instructif. Pour ceux qui sont curieux, continuez à lire cinq choses que personne ne m'a dites avant ma première expérience.

1. L'acupuncture ne concerne pas uniquement la douleur physique.

Au moment de mon rendez-vous à mon rendez-vous, j'avais toujours l'impression que l'acupuncture ne faisait que soulager les maux physiques - douleurs au cou et au dos, migraines, crampes menstruelles, mauvaise digestion, ce genre de choses. Mais selon Young, la médecine traditionnelle chinoise peut en fait traiter à peu près tout, y compris le stress et l’anxiété. "Ce qui se passe habituellement, c’est que les gens se présentent pour des douleurs au cou, à l’épaule, au dos, etc. (ou ils ont vu presque tous les spécialistes qui existent et n’ont toujours pas de réponse et ils nous contactent en dernier recours), " Il dit: "Et alors qu'ils apprennent ce que l'acupuncture peut faire, ils sont excités et reviennent pour traiter d'autres problèmes. Ils viennent pour se débarrasser du stress… et pour faire un travail préventif en matière de santé."

Young- espère que cette idée de soins préventifs deviendra la future norme en matière de soins médicaux: l'acupuncture peut être un outil incroyablement efficace pour renforcer le système immunitaire afin de lui permettre de se protéger des rhumes, des nausées, des ballonnements et au-delà.

2. Il existe un processus d'admission complet (et personnel).

Lorsque vous vous présentez à votre rendez-vous pour l'acupuncture, vous n'êtes pas immédiatement poussé dans une pièce et coincé avec des aiguilles - il y a un processus d'admission assez intensif. Avant mon rendez-vous, j'ai rempli un long formulaire qui demandait de tout, de mes antécédents médicaux à la forme de mes selles lorsque je suis stressé (aucun secret à garder en acupuncture). Ensuite, à notre arrivée, Youngs et moi avons eu une longue conversation personnalisée à propos de ma santé physique et mentale. "L'apport est assez détaillé", explique-t-il, "et nous couvrons des sujets occidentaux et orientaux tels que le sommeil, la digestion, les selles, la reproduction, les cycles menstruels, les allergies cutanées et bien d'autres questions très spécifiques à la médecine chinoise placer les gens dans différentes catégories de diagnostics ".

L’une des parties les plus intrigantes de la conversation concernant l’admission implique que votre acupuncteur examine votre langue. Cela semble bizarre, mais cette étape a un objectif important. "La langue dans la médecine chinoise est considérée comme un organe interne que nous pouvons voir", dit Youngs. "Nous pouvons dire quelle quantité de chaleur ou de froid dans le corps, la fonction ou l'efficacité du système digestif, le métabolisme, la santé de la rate et de l'estomac, combien de stress s'accumule et s'ils ont bien dormi."

Après le processus d'admission, il a été déterminé que le stress était ma principale préoccupation. Je suis généralement le genre de personne qui refuse de reconnaître ou de traiter son stress, mais après une année de forte pression professionnelle et plusieurs événements personnels traumatisants, Youngs a placé mon niveau de stress à 8 sur 10. Sans le vouloir, cela a moi le client d'acupuncture parfait. "Parce que le stress s'accumule dans le corps, il crée ce que les Chinois appellent une stagnation de l'énergie. Lorsque cela se produit, les choses sont sauvegardées et commencent à créer des problèmes", explique Youngs. Ces problèmes peuvent inclure non seulement une anxiété émotionnelle, mais aussi une maladie physique. "L'acupuncture aide en… libérant des endorphines pour aider à garder le sang d'énergie qui coule afin de briser la stagnation et pour mettre le cerveau dans des liaisons d'onde qui s'apparentent à de la méditation profonde… où la guérison a lieu."

3. Le processus est profondément méditatif.

En parlant de guérison, une fois le processus d’acupuncture entamé, il est incroyablement méditatif: vous êtes immobile dans une pièce sombre et chaude qui sent les huiles essentielles, avec des battements de binaural apaisants en arrière-plan. Youngs et moi-même avons pratiqué une minute de méditation pendant que nous prenions l'habitude de prendre l'habitude de reconnaître mes pensées et de les laisser partir. J'étais donc prêt à continuer dans cet espace libre une fois dans la pièce. Après qu’il ait mis les aiguilles en place, j’ai passé une trentaine de minutes là-bas, mais j’ai fini par zoner si fort que ça a semblé aller plus vite.

"Sur le plan de l'expérience, la plupart des gens s'égarent dans une sorte de sieste à moitié réveillée ou à moitié endormie pendant 20 à 30 minutes", explique Youngs. "[C’est une] sieste qui est beaucoup plus profonde qu’une sieste normale et où beaucoup de guérison a lieu dans cet espace mental, ainsi, quand ils en sortent, ils se sentent ancrés et centrés, détendus et beaucoup moins stressés. C’est un sentiment tangible. ils prennent avec eux à travers la semaine ".

3. Vous (généralement) ne sentez pas les aiguilles.

Nous ne pouvons pas ignorer la question de savoir si l'acupuncture est douloureuse ou non. D'après mon expérience, ça ne l'est pas. "La peur la plus fréquente chez les nouveaux patients à propos de l'acupuncture concerne généralement les aiguilles, ils ont peur d'eux et ils pensent qu'ils vont être blessés", a déclaré Youngs. "En réalité, les aiguilles sont très petites, les cheveux fins, si minces qu'elles se penchent pour les toucher."

J'étais couchée sur le dos pendant mon rendez-vous et je pouvais sentir une piqûre minuscule quand Youngs plaça ses aiguilles dans mes pieds et mes tibias. Mais j'étais couvert de ces petits gars, et la plupart d'entre eux je ne pouvais pas sentir du tout comme j'étais coincé. Certains patients ressentent une douleur sourde et légèrement inconfortable selon l'endroit et la manière dont les aiguilles sont placées. Mais pour moi, une fois que toutes les aiguilles étaient prêtes, il n'y avait plus aucune sensation.

5. Vous voudrez probablement y retourner.

Les jeunes m'ont averti qu'il avait très peu de patients qui ont décidé après leur premier rendez-vous que l'acupuncture n'était pas pour eux. Je suis resté sceptique; jusqu'à ce que je ressorte de ma sieste provoquée par une aiguille, me sentant étrangement heureux et le restant toute la journée. Youngs et moi avons immédiatement organisé mon prochain rendez-vous, qui était encore plus productif que le précédent, et j'ai bien l'intention de revenir en arrière une fois par semaine pour traiter mon stress.

Heureusement, de plus en plus de régimes d'assurance commencent à couvrir l'acupuncture, en particulier en Californie, de sorte qu'il n'est pas nécessaire de faire sauter la banque. (Sinon, les frais habituels coûtent entre 50 et 150 USD par session.)

Si vous souhaitez que je vous tienne au courant de mon parcours d'acupuncture, DM moi sur Instagram @amanda_montell afin que je sache continuer à écrire à ce sujet ici sur Byrdie.

Ensuite, découvrez la technique de méditation étrange qui m'a rendu plus heureux.