Êtes-vous une victime d'évasion hormonale? Lisez ceci maintenant.

Comme dit le proverbe, la vie n’est tout simplement pas juste - et les poussées d’acné sont l’une de ces petites injustices auxquelles certains d’entre nous sommes confrontés, même si nous ne sommes plus dans notre adolescence. (Sérieusement, le traitement des boutons au lycée ne suffisait-il pas pour une vie?) Et parfois même le régime le plus soigneusement exécuté est sans espoir contre les éruptions hormonales.

"Les hormones fluctuantes (y compris la grossesse), le stress, les antécédents familiaux et les produits de beauté obstruant les pores peuvent être à l'origine des boutons qui apparaissent toujours aux moments les plus gênants, en particulier avant les grands événements ou les entretiens d'embauche", explique le Dr Michelle Henry, un dermatologue diplômé et diplômé de Harvard. Mais comment savoir si vous avez affaire à une acné hormonale ou à un bouton banal causé par une nuit tardive et ne vous lavez pas le visage? Et surtout, que pouvez-vous faire à ce sujet? Continuez à lire pour le savoir.

Comment identifier le problème

Selon Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie, si vous souffrez d'acné hormonale, il existe deux indicateurs principaux: vos éruptions cutanées se produisent le long du tiers inférieur de votre visage, et elles s'aggravent avant vos règles. et professeur adjoint de dermatologie au mont. Centre médical Sinai à New York.

Semble familier? Continuez votre lecture pour voir les meilleurs moyens de gérer vos éruptions cutanées.

Traitement OTC: peroxyde de benzoyle

"Le peroxyde de benzoyle est de loin le meilleur médicament topique contre l'acné", déclare la Dre Katie Rodan, dermatologue et cofondatrice de Proactiv. "Rien, pas même les antibiotiques, ne le bat quand il s'agit de tuer des bactéries et d'éliminer les pores à long terme sans résistance aux antibiotiques." Henry dit que le peroxyde de benzoyle est si puissant parce qu’il est antimicrobien, c’est-à-dire qu’il élimine les bactéries qui causent l’acné et empêche les boutons de revenir.

Zeichner recommande d'utiliser du peroxyde de benzoyle à des concentrations allant de 2, 5 à 10% pour un maximum d'avantages. Rodan dit que cela fonctionne mieux quand on le laisse sur la peau sous forme de lotion légère, mais que certains nettoyants et masques contenant du peroxyde de benzoyle peuvent rester sur la peau avec une concentration efficace après avoir été lavés, s'ils ont été lavés. formulé pour le faire (elle dit qu'il s'agit d'une marque commerciale de Proactiv et de sa ligne soeur, X Out).

Essayez: X Out Acne Wash-In Traitement (20 $), un nettoyant, un masque et un traitement ponctuel à base de cétonates avec du peroxyde de benzoyle à 8, 5% ou une lotion pour acné au peroxyde de benzoyle de Clearogen (32 $), contenant 2, 5% de peroxyde de benzoyle et des ingrédients apaisants. comme l'extrait de thé vert et l'extrait de morue.

Traitement en vente libre: acide salicylique

Selon Zeichner, la meilleure concentration d'acide salicylique peut aller jusqu'à 2% lorsque vous choisissez un produit en vente libre. Vous souhaitez rechercher un produit qui débloque les pores et réduit l'inflammation, explique la Dre Jeanine Downie, dermatologue certifiée basée à New Jersey et membre du conseil d'administration. Elle aime particulièrement le benzac, un régime en vente libre qui sort à la fin de l’année, contre l’acné hormonale chez l’adulte. En plus de l'acide salicylique exfoliant pour la peau et dégageant les pores, la ligne contient également de l'huile de bois de santal des Indes orientales, qui, selon Downie, possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires sans être trop dure ou desséchante.

Essayez: Philosophy Clear Days Ahead Traitement hydratant et anti-acné acide sans huile (39 $), une lotion hydratante légère qui contrôle les poussées avec un pour cent d’acide salicylique ou le gel de clarification clinique Clinique Acne Solutions (25 $), qui peut être utilisé partout. votre visage ou comme un traitement localisé.

Quand voir un dermatologue

"En règle générale, adressez-vous à votre dermatologue si votre schéma de traitement n'a pas amélioré votre peau au bout de deux semaines, car il est probable que vous ayez besoin d'un traitement sur ordonnance", déclare Henry.

Elle recommande Epiduo Gel, un médicament sur ordonnance contenant du peroxyde de benzoyle en association avec de l'adapalène (un rétinoïde); Elle dit que le peroxyde de benzoyle tue les bactéries responsables de l'acné, tandis que l'adapalène atténue les rougeurs, l'enflure et l'inflammation (il possède également des capacités de nettoyage des pores). "Au cours des essais cliniques, Epiduo a commencé à réduire les boutons au cours de la première semaine de traitement", a-t-elle déclaré.

Autres options de prescription

Selon Zeichner, les pilules contraceptives et la spironolactone constituent la meilleure option de prescription pour l'acné hormonale (plus d'informations à ce sujet en une seconde). Les pilules contraceptives aident à réguler vos hormones et à réduire votre taux de testostérone, ce qui peut réduire le nombre de poussées induites par les hormones. Zeichner note qu'il existe actuellement quatre pilules contraceptives approuvées contre l'acné: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen et EstroStop.

Une autre option est la spironolactone susmentionnée. Bien que n'étant pas spécifiquement conçu pour traiter l'acné, il est souvent utilisé exactement dans ce but car il empêche la testostérone de stimuler les glandes sébacées. «Moins d’huile signifie moins de brillance, moins de pores obstrués et moins de nourriture pour nourrir les bactéries qui causent l’acné», explique Zeichner.

Une once de prévention

Connais-toi toi-même: "Si vous vous échappez toujours avant vos règles, mettez les sujets à l'ordre du jour environ 10 jours avant vos règles pour éviter tout développement de l'éclatement", déclare Zeichner. En d'autres termes, n'attendez pas que le bouton soit déjà là pour y remédier. "Traiter les poussées après leur apparition est trop peu, trop tard, c'est comme se brosser les dents seulement après avoir eu une carie", dit Rodan.

Essayez: le traitement anti-acné transparent DermalQuench Clear de Kate Somerville (58 $), qui combine de l'acide salicylique (pour exfolier et désobstruer les pores) et un mélange d'acide hyaluronique et d'extraits botaniques (pour tuer les bactéries et hydrater en profondeur).

Work Out, manger sainement, avoir une meilleure peau

Selon Henry, il est souvent négligé de rester hydraté, de dormir suffisamment et de réduire le stress. "L'exercice aide à nourrir les cellules de la peau et à les maintenir en bonne santé", explique-t-elle, car elle augmente le flux sanguin.

Selon Zeichner, une alimentation riche en aliments à faible indice glycémique peut aider à prévenir l'acné, ainsi que des aliments pauvres en amidon et en sucre. Il recommande également des probiotiques et des aliments riches en acides gras oméga-3 pour calmer l'inflammation.

Henry affirme qu'un article récent du Journal de l'American Academy of Dermatology indique que le lait peut aggraver l'acné (ou même en causer), mais que manger une portion de poisson par semaine peut aider à prévenir les boutons. (Découvrez quels aliments éviter pour une peau nette ici.)

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