Pourquoi mes cheveux tombent-ils?

Avec tous les efforts que nous avons consacrés à l’épilation - rasage, épilation à la cire, épilation au pinceau, enfilage de fils, et ainsi de suite -, on se croirait heureux quand on commence à se décoller. Hélas, ce n'est pas le cas, du moins en ce qui concerne les cheveux sur la tête. Non, ce sont des cheveux que nous préférerions garder. En fait, ce sont les cheveux que nous prenons des efforts supplémentaires non seulement pour maintenir, mais aussi pour construire. Vous pouvez donc imaginer ce que j'ai ressenti lorsque j'ai commencé à remarquer que mes cheveux tombaient très rapidement et à un âge où je ne pouvais pas encore louer de voiture.

L'amincissement des cheveux est l'un des rares tabous restants dans le monde de la beauté. Les femmes n'en parlent pas vraiment. Lorsque nous aurons la meilleure, la plus complète et la plus indolore des cires de bikini, nous en informerons toutes les femmes qui écouteront. Lorsque nous nous sentons particulièrement satisfaits d’une date réussie avec Botox, nous partageons volontiers notre expérience. Mais lorsque nos mânes épaisses et pleines commencent à perdre une partie de leur plénitude de signature, c'est tout ce qu'il y a à dire. Les cheveux épais sont indéniablement liés à nos sentiments de féminité et de jeunesse. Bien sûr, nous acceptons la possibilité de commencer à remarquer un peu de perte de cheveux après la ménopause - mais au début de la vingtaine? Jamais. La vérité est que c'est plus courant que vous ne le pensez et c'est ce qui m'est arrivé.

Continuez à lire et je vous expliquerai ma version des cinq étapes de la perte de cheveux.

Étape 1: humour

Au début, c'est choquant - passer vos doigts dans vos cheveux et en trouver un bout dans votre main. Mais vous en riez comme une chose unique. Au moins c'est ce que j'ai fait, plus d'une fois. Mais ce n’était pas seulement en me brossant les cheveux ou en me touchant les cheveux que je remarquais des mèches qui me suivaient. La chute habituelle des cheveux dans la douche est devenue de plus en plus extrême, jusqu'à atteindre des niveaux dont je ne parlerai pas. Je trouvais des mèches de cheveux sous et autour de mon bureau au travail. Un balayage sous mon bureau le matin avant l'arrivée du reste du bureau est devenu un autre événement courant. En bref, ma perte excessive était agaçante et embarrassante. Je plaisantais avec mes amis au sujet des boules de poil de mon bureau et de mes serrures jadis volumineuses, et ils me disaient que j'étais folle.

Laissez-moi juste dire ceci: je suis à peu près la chose la plus éloignée d'un hypocondriaque. Je ne suis presque jamais malade et, généralement, en cas de détresse, je pense que je vais bien. J'ai évité les points de suture plus d'une fois grâce à cet état d'esprit (malheureusement, j'ai aussi été envoyé en chirurgie d'urgence, mais c'est une autre histoire). Mon point est que, quand j'ai commencé à perdre mes cheveux, je ne me suis pas effrayé. J'ai compris que les cheveux passent par des phases. Parfois, il perd plus que la normale, mais c'est normal. Au moins c'est l'attitude que j'ai adoptée pour les deux premiers mois.

Étape 2: Le deuxième avis

Après quelques mois, mes perspectives blasées ont commencé à changer. Mes amis ont en fait commencé à commenter la différence entre ma queue de cheval et c'est à ce moment-là que j'ai commencé à chercher des conseils d'experts. Premier arrêt: mon docteur. L'hypothyroïdie est l'une des principales causes de l'amincissement des cheveux. L'hypothyroïdie est une affection caractérisée par une production insuffisante d'hormones thyroïdiennes par votre corps, qui peut avoir des conséquences néfastes sur vos cheveux, votre peau et vos ongles. Des millions de personnes souffrent de maladies de la thyroïde. C’est près de 10 fois plus fréquent chez les femmes que dans ma famille. C'était probablement le coupable. On m'a fait faire des analyses de sang et ma thyroïde allait très bien. La carence en fer peut également causer la perte de cheveux, et elle est également courante dans ma famille. Mais mes niveaux de fer sont redevenus normaux également. Alors, mon médecin passe en revue une série de questions régulières. Es-tu stressé? Dormez-vous? Comment sont vos habitudes alimentaires? Oui, je suis stressé. Oui, je pourrais dormir plus et manger mieux. Mais cela ne décrit-il pas toutes les travailleuses du début de la vingtaine? Je suis parti en me sentant un peu vaincu et un peu comme si je perdais la raison (en plus de mes cheveux).

Étape 3: Le troisième avis

Ensuite, mon coiffeur. Sûrement, la femme qui a fait ma coupe et ma couleur pendant presque une décennie me soutiendrait. La première fois que j'en ai parlé, elle m'a dit, comme presque tout le monde, que j'étais folle. Quelques mois plus tard, elle semblait toujours sans défense, mais elle m'a dit de garder un œil dessus (le duh). Lors de ma prochaine visite, probablement environ six ou sept mois après avoir soulevé l'inquiétude pour la première fois, elle a reconnu la différence notable entre mes cheveux (confirmé, enfin!). Nous avons donc commencé à parler de cycles capillaires. Tous les cheveux traversent des cycles de croissance. Il est naturel de passer par des phases au cours desquelles vos cheveux tombent plus que la normale en raison de fluctuations hormonales, mais cette perte devrait revenir à la normale après quelques mois. Étant donné que les modèles de croissance des cheveux sont tellement liés aux changements hormonaux, elle a demandé s'il y avait eu des changements récents dans mon contrôle des naissances. Il n'y avait pas eu. Ensuite, nous avons parlé de stress. Peut-être que j’ai nié à quel point j'étais stressé, mais tous les signes semblaient indiquer cette direction, alors j’ai commencé à me réévaluer.

Étape 4: recherche

C'est à ce moment-là que Google a commencé. D'accord, la recherche sur Google a commencé bien avant ce point, mais je savais maintenant ce que je cherchais. Je n'étais plus convaincue que je traversais une ménopause précoce ou que j'étais atteinte de diabète de type 2 (trop de recherches sur Internet peuvent être dangereuses). J'avais exclu de graves problèmes de santé et commençais maintenant à accepter l'idée que le stress pouvait effectivement causer ma perte de cheveux.

Bien sûr, je savais que le stress pouvait entraîner la chute de vos cheveux, mais je suppose que j’ai supposé que c’était du stress comme celui d’Olivia Pope. Je n'avais pas de liaison avec le président des États-Unis, mes amis ne sont pas des meurtres et mes parents ne sont pas du tout pervers. J'ai donc supposé que j'étais à l'abri de la perte de cheveux induite par le stress. Mais après plusieurs conversations avec plusieurs médecins et experts capillaires et de nombreuses recherches en ligne, j'ai découvert qu'une grande variété de stress émotionnels (et pas seulement le type de scénaristes de type ABC) peuvent perturber le cycle normal de vos cheveux et causer une chute excessive. Ce que tout le monde me disait depuis des mois, c’était que j’éprouvais l’effluvium télogène, mais pas en mots. L'effluve télogène est un phénomène dans lequel vos cheveux passent prématurément à la phase de chute. Il est généralement associé aux nouvelles mères parce que des facteurs de stress physiologiques, comme avoir un bébé ou subir une intervention chirurgicale importante, le déclenchent. Mais il est également déclenché par des facteurs de stress émotionnels. Et il se trouve que de nouvelles pressions, des changements majeurs dans la vie - toutes ces caractéristiques de la vie au début de la vingtaine - entrent dans cette catégorie de stress émotionnel. Mais la question est restée: comment puis-je l'arrêter? Puis-je le faire arrêter? Ou suis-je juste destiné à être chauve à 30 ans?

Étape 5: acceptation

J'ai finalement admis que j'étais stressé - suffisamment stressé pour causer de réels changements dans mon corps. Mais maintenant quoi? J'ai opté pour une brosse à cheveux plus douce, j'ai acheté un shampooing pour éclaircir les cheveux et j'ai acheté des vitamines prénatales. Ce qui est formidable, mais cela ne concerne pas vraiment le stress. Autant que j'aurais aimé cesser de travailler et devenir une femme de loisir à l'âge de 23 ans, ce n'était tout simplement pas une option. Je devais donc me forcer à trouver de véritables moyens de gérer le stress et l’anxiété, et ma personnalité de type A n’allait pas me rendre service ici. J'ai essayé une longue liste de tactiques de réduction du stress, dont beaucoup ont échoué (rapidement), mais quelques-unes sont restées bloquées. La principale concernait l’atténuation de mes tendances de bourreau de travail. J'ai fait un effort conscient pour arrêter de travailler plus de 12 heures par jour et pour ne plus travailler le week-end. Obtenir plus de sommeil et manger mieux sont également devenus des priorités.

Je suis heureux de pouvoir annoncer qu'après près d'un an d'abandon d'une traînée de cheveux partout où je suis allé, mes cheveux repoussent. J'ai même les cheveux pour le prouver. Les changements hormonaux, les habitudes de vie, le stress font partie de la vie. Il m'a fallu plusieurs mois et plus de quelques bouteilles de Drano pour comprendre que cela pourrait également causer la chute de mes cheveux. heureux, la situation m'a obligé à réévaluer quelques aspects de ma vie.

Connaissez-vous quelqu'un qui a connu l'amincissement des cheveux dès son plus jeune âge? Avez-vous traité avec cela? Partagez vos histoires dans les commentaires ci-dessous!