Défi de nettoyage de printemps: Édition Skincare

Prêt pour un redémarrage alors que nous entrons dans le printemps? Nous aussi - c'est pourquoi, en mars, nous nous engageons à désorganiser nos vies sous tous les angles. Nous avons recruté certains des experts les plus avisés du secteur pour nous aider à relever les défis de la désintoxication et à rafraîchir nos régimes, nos trousses à maquillage, etc. Et comme il y a de la force et de la solidarité dans le nombre, nous vous invitons à nous rejoindre! Tenez-nous au courant de vos progrès dans la section commentaires et sur Snapchat (@aliciabeauty).

Vous avez donc bien rangé votre régime alimentaire et peut-être aussi votre trousse de maquillage. Où placer ensuite vos sites de nettoyage de printemps? Parlons peau.

Donner à votre teint une désintoxication périodique est fortement sous-estimé. Cela vous permet non seulement de réinitialiser, de redémarrer, et de révéler l'éclat naturel que vous ne saviez pas, mais il vous permet également de faire le point sur chaque ingrédient que vous appliquez quotidiennement sur votre peau. Les scientifiques ont découvert que notre peau absorbait un pourcentage non négligeable des produits chimiques auxquels elle était exposée - jusqu'à cinq livres par an, rien que par les cosmétiques. Un nettoyage régulier nous ferait certainement du bien, et le moment est désormais idéal.

Nettoyer votre teint est une entreprise holistique, comme à bien des égards, ce que nous mettons sur notre corps et ce que nous y mettons est un travail identique. Alors, pour nous aider à démarrer, il nous semblait logique de recruter deux des gourous de la beauté naturelle les plus avisés (et les plus radieux) que nous connaissions: Kerrilynn Pamer et Cindy DiPrima, fondatrices et copropriétaires de CAP Beauty.

"Il y a tellement de facteurs qui influencent notre peau, de ce que nous y avons mis aux facteurs de stress environnementaux qui nous entourent, aux aliments que nous mangeons et buvons. Il n'est pas surprenant que notre peau puisse facilement être submergée", a déclaré la paire. "C’est après tout un organe de désintoxication. Son rôle est d’éliminer les irritants et les toxines. Plus nous en rencontrons, plus notre peau doit travailler pour les éliminer. Et ces toxines sont souvent à l’origine du inflammation et éruptions. "

Ci-dessous, DiPrima et Pamer nous présentent un plan pratique pour nettoyer notre teint de l'intérieur.

Cette liste est votre guide de choix pour les produits que vous voudrez abandonner au cours du nettoyage de votre peau. (DiPrima et Pamer conseillent de viser pendant trois semaines, avant de commencer lentement à revenir à une routine plus régulière.) Et oui, il y a quelques surprises là-bas: les huiles essentielles, d’une part. "Les huiles essentielles peuvent être intenses pour les peaux plus sensibles, et si elles déclenchent une réaction allergique, il est important d'essayer de l'isoler", explique le couple. "Vous pouvez faire un simple nettoyage à l'huile avec une huile à ingrédient unique comme In Calendula (175 $). Des huiles polyvalentes comme l'huile d'argan et l'huile de noix de coco conviennent également.

Fondamentalement, vous souhaitez simplement utiliser des ingrédients minimaux, idéalement naturels, tout en éliminant progressivement le reste, même le maquillage, dans la mesure du possible. FWIW, le mascara expressionniste populaire W3LL (24 $) et "Un" Cover-Up (36 $) de RMS Beauty sont des options tout à fait naturelles (nettoyer ou non) les jours où vous sentez que vous avez besoin d'un petit quelque chose. En général, les produits naturels et biologiques constituent un jeu équitable pendant la période de désintoxication, bien que ce ne soit jamais une mauvaise idée de donner à votre peau une pause grâce aux produits en général.

Surtout que nous avons tendance à en faire trop, même pour les choses que nous pensons être bonnes pour nous. "Nous avons tendance à croire qu'en matière d'habitudes saines, plus c'est plus", déclarent Pamer et DiPrima. "Par exemple, si l'exfoliation est bonne pour notre peau, nous pourrions penser que nous devrions augmenter la mise, en utilisant plus fréquemment des produits plus puissants. Les peelings chimiques et autres traitements décapants cutanés peuvent être excessifs, privant ainsi la peau de ses propriétés. défenses naturelles et détruire le microbiome ".

Mais vous avez peut-être remarqué que la liste des éléments à ajouter est supérieure à celle que vous supprimez. Adoptez cela comme votre mentalité et pensez à tout ce que vous gagnez. Intégrez des ingrédients, des produits et des pratiques qui facilitent le processus de désintoxication : « Nettoyer à l' huile, massages du visage, brosser à sec, et bains de sel, d'argile ou de moutarde aident à déplacer la lymphe et à extraire les impuretés du corps», conseillent DiPrima et Pamer. . "Certains de nos bains préférés sont le bain à la moutarde du Dr Singha (14 $) et les bains somptueux de Pursoma. Le miel de Manuka constitue également un masque et une purification incroyables."

Et puis, il y a votre régime alimentaire, qui est tout aussi essentiel pour retrouver votre éclat naturel que les produits que vous utilisez. " Nous voyons un lien énorme entre le régime alimentaire et la santé de la peau " , a déclaré le duo. "Les aliments riches en nutriments et anti-inflammatoires créent une peau saine et radieuse. En revanche, les allergènes et les aliments inflammatoires ou acidogènes provoquent des réactions cutanées conduisant à des éruptions et à un vieillissement prématurés. idée d'essayer un régime d'élimination, en évitant les allergènes communs. "

Cela signifie éviter le sucre, l'alcool, le gluten, les produits laitiers ou tout autre aliment qui n'a pas tendance à vous plier autant que possible. Pensez plutôt à remplacer votre tasse de café par du matcha. Faites le plein de fruits et de légumes crus, ainsi que d'aliments sains et d'aliments fermentés - il existe un lien connu entre les probiotiques et une belle peau, et il se dessine rapidement pour devenir l'avenir des soins de la peau. DiPrima et Pamer recommandent la poudre glow (70 $) de The Beauty Chef pour recevoir votre dose quotidienne en une seule fois. Et pour des idées de restauration plus propres et stimulantes, consultez l'édition de notre défi du nettoyage de printemps, consacrée à l'alimentation.

Vous pensez essayer notre défi de désintoxication de la peau? Hit nous avec des questions, des commentaires ou des mises à jour de progrès dans les commentaires ci-dessous!