Forum ouvert: Que veut dire "équilibre"?

En tant que personne qui cherche constamment à s’améliorer (jusqu’à une faute), pour moi, le terme «équilibre» a toujours exercé une certaine pression - en particulier parce qu’il est devenu un mot à la mode pour décrire un mode de vie sain dans les interviews de célébrités, sur Instagram, et au-delà. Alors que "tout dans la modération" a une connotation plus basse, "l'équilibre" est délicat et presque précaire, comme si un faux mouvement pouvait faire basculer la balance vers une dissonance complète. Est-ce que je parviens à un équilibre idéal en veillant à ce que mes repas contiennent toujours les nutriments nécessaires et en me rendant au gymnase quatre fois par semaine, jours de repos entre les deux? Ou est-il plus équilibré de sauter la salle de gym un week-end en faveur des tacos et des margaritas, car je soupèse à la fois santé et indulgence?

Il y a quelques années, j'aurais probablement soutenu que la première définition était plus précise dans mon cas: j'étais à un moment de ma vie où je me sentais mentalement et physiquement mieux lorsque mon alimentation était très propre, au point que je je ne voulais pas me livrer aussi souvent. Maintenant, je m'orienterais certainement vers ce dernier. (Principalement parce que je ne peux pas imaginer un monde sans tacos et frites.) Et je pense que cette évolution personnelle prouve que l’ équilibre n’est peut-être pas si délicat; c'est fluide et personnel.

Et bien sûr, il n’ya pas que la santé physique ou l’alimentation. Je me sens mal quand je regarde trop Netflix, quand je ne passe pas assez de temps à l'extérieur ou lorsque le travail devient chaotique. Il y a un équilibre travail / vie personnelle (une autre expression amusante) et des relations équilibrées. Et ces choses-là sont aussi circonstancielles: à 21 ans, vous pourriez avoir besoin de sortir quatre soirs par semaine pour avoir le sentiment que votre vie sociale est intacte, mais à 24 ans, le bonheur est de rester la plupart des nuits et de dormir suffisamment. (Du moins pour moi, en tout cas.)

En fin de compte, le plus difficile, c’est que l’équilibre est une chose tellement personnelle. Lorsque les gens parlent de leur version d'un mode de vie équilibré, notre tendance naturelle est de faire des comparaisons et même de nous juger nous-mêmes pour ne pas nous correspondre, alors qu'en réalité, nous ne devrions pas en premier lieu. Mais comment pouvons-nous mieux connaître notre propre image de l'équilibre?

Le rédacteur en chef de Byrdie, Hallie, a le bon sens que tout se résume à faire le point sur ce qui compte pour vous et à en tirer le meilleur parti. «Si ma priorité est la santé, ma définition des changements équilibrés», dit-elle. Il en va de même pour le travail, le bonheur, la famille ou toute autre variété de ce qui précède. Lorsqu'un élément devient plus prioritaire que par le passé, notre sens de l'équilibre doit être ajusté pour s'adapter à cela.

Ce que je retiens, c’est que je dois cesser d’essayer de considérer l’équilibre comme une aspiration concrète et immuable, et de le laisser se conformer à mes objectifs et à mon style de vie actuels. Mais et toi?

Que pensez-vous de l'équilibre et à quoi ressemble-t-il personnellement pour vous? Pensez-vous que nous subissions des pressions pour trouver l'équilibre d'une certaine manière et adopter cette définition comme objectif? Commençons la discussion ci-dessous.