Kayla Itsines prouve que vous pouvez rester en forme, même au bureau

Avez-vous des chaises et des murs à votre bureau? Ensuite, selon la star de Instagram et entraîneur de fitness Kayla Itsines, vous n’avez aucune excuse pour ne pas travailler au travail. Sérieusement, nous parlons de mur assis pendant vos réunions du matin. Lors d’une visite récente à New York, l’entraîneur australien s’est arrêté au bureau Allure pour montrer à chacun des moyens sournois d’incorporer l’exercice physique au travail, même après une journée complète de réunions. Ces exercices sont le moyen ultime de rester en forme, surtout si vous avez un travail de bureau. Oh, et quand il s’agit de rester motivé, Itsines dit à Allure que tout est dans l’esprit . Très bon conseil! Cliquez sur la vidéo ci-dessus pour voir tous les moyens de faire de votre bureau votre nouveau gymnase!

Que pensez-vous des entraînements au bureau de Kayla Itsines? Partagez vos pensées ci-dessous! Et cliquez ici pour voir comment elle est devenue l'entraîneur de fitness le plus influent au monde!