J’ai essayé 4 canaux de streaming en continu pour que vous n’ayez pas à le faire

Si je suis parfaitement honnête, je ne suis toujours pas tout à fait sûr de la raison pour laquelle moi-même, je me suis porté volontaire pour essayer quelques canaux de diffusion en continu à domicile. Ma motivation d'entraînement fragile au début est généralement motivée par un environnement de classe énergique. dans la plupart des cas, j'ai besoin d'un instructeur et d'une salle remplie de personnes pour me maintenir sur la bonne voie et faire ressortir ma nature compétitive. Mais toute cette résolution disparaît rapidement lorsque je suis dans le même voisinage que mon lit. (Littéralement, je vis dans un studio et il est très difficile de traverser une série de craquements sans pour autant finir par m'étendre sur ma couette en peluche.)

Et pourtant, ma curiosité pour les vidéos d'entraînement vient d'un jeune âge. Je me souviens, à l'âge de 4 ans, avoir regardé ma mère dans notre salon alors qu'elle se frayait un chemin à travers les routines d'aérobie de Cindy Crawford. Mon père avait l'habitude d'insérer une cassette de yoga dans le magnétoscope après une longue course. J'étais au collège lorsque les publireportages P90X ont commencé à dominer les ondes télévisées de fin de soirée; Je levai les yeux au ciel quand quelques-uns de mes amis commencèrent à suivre le programme sans cesse, bien que j'étais vraiment jaloux de leur motivation.

Alors maintenant que les vidéos d'entraînement connaissent une certaine renaissance en ce qui concerne la transmission en continu des chaînes - grâce à l'âge de Netflix, je suppose que je pensais qu'il serait peut-être temps de remettre en cause ce manque de motivation. Et, étant donné que ces programmes coûtent beaucoup moins cher qu'un abonnement mensuel à un gymnase - et sont bien plus pratiques -, je savais que je devais faire de mon mieux.

Et ainsi, un défi était né: je travaillais pendant un mois en utilisant seulement quatre des chaînes de streaming en ligne les plus populaires. Voyez comment ils se sont empilés ci-dessous.

Le concept: Grokker propose une grande variété de vidéos de yoga, de fitness et de cuisine, ce qui en fait un guichet unique pour le bien-être. Il est facile de limiter les milliers de vidéos disponibles en fonction de vos besoins, grâce à des fonctions de recherche faciles qui classent par catégorie, par niveau et le temps dont vous disposez. Vous pouvez également planifier à l'avance en créant un calendrier de vidéos, qui surveille également le nombre de minutes et d'entraînements que vous avez enregistrés ce mois-ci. C'est également l'une des options les plus compétitives sur le marché: vous pouvez acheter une année à la fois pour 119 $ (soit un peu moins de 10 $ par mois) ou payer un taux mensuel de 15 $.

Mon expérience: j'ai immédiatement été très impressionné par le format convivial et les options de personnalisation de Grokker. Dès le départ, le site vous présente quelques vidéos différentes pour que vous puissiez évaluer votre intérêt et pouvoir immédiatement créer un programme d'entraînement personnalisé. basé sur ces préférences. Sur cette note, j'ai aussi adoré le fait de pouvoir créer un calendrier d'entraînement - non seulement cela m'a permis de planifier à l'avance un régime équilibré, mais aussi de les avoir sur un calendrier, ça me gardait ( haletant ) motivé.

En ce qui concerne les entraînements eux-mêmes, chacun était bien organisé et facile à suivre. C'était bien de savoir que les jours où je manquais de temps ou ne me sentais pas enclin à faire de l'exercice, je pouvais simplement rechercher une vidéo HIIT ou Pilates de 10 minutes et la regarder en blitz. Tout cela a finalement fait de Grokker mon préféré parmi les chaînes de streaming que j'ai essayées: j'ai ouvert un compte après la fin de mon essai.

Le concept: à l' instar de Grokker, Daily Burn propose une grande variété de séances d'entraînement parmi lesquelles plus de 150 vidéos de yoga, de cardio et de routines tonifiantes. Mais son aspect le plus unique est que tous les matins à 9 h, heure de l'Est, la chaîne diffuse une séance d'entraînement en direct de 30 minutes que vous pouvez suivre avec des milliers d'autres utilisateurs de Daily Burn ou regarder à nouveau plus tard. L'un des principaux arguments de vente de Daily Burn est sa grande et dévouée communauté d'utilisateurs, qui conversent et offrent conseils et solidarité via des forums en ligne. Un essai gratuit de 30 jours vous donne accès à ces séances d'entraînement en direct quotidiennes. Après cela (et pour essayer d'autres vidéos), vous payerez 14, 95 $ par mois. Vous pouvez également payer 50 $ de plus par mois pour un coaching individuel.

Mon expérience: Étant donné que je me sens bien dans l’esprit communautaire d’un cours de conditionnement physique, j’ai immédiatement pensé que j’adorerais Daily Burn. C'est vraiment cool de pouvoir travailler avec des tonnes de gens à travers le pays sans sortir de chez moi! Il n’y avait qu’un seul snafu: je ne suis pas particulièrement amateur d’entraînement physique tôt le matin, et comme l’entraînement quotidien était à 9 h, heure de l'Est, je devais me lever avant 6 h en Californie pour participer. n'apprécie pas. Bien sûr, je pouvais revenir en arrière et faire l'entraînement plus tard, mais ce faisant, je manquais un peu de cet esprit d'équipe: il y a une salle de discussion en direct qui s'ouvre dès que l'entraînement commence, mais se ferme dès la fin.

Cela dit, j’ai quand même eu plaisir à naviguer sur les forums générés par les utilisateurs sur le site, qui offrent des informations personnelles sur une multitude de sujets, des secrets de motivation aux conseils pour les débutants. Je pense que la vidéothèque d'entraînement de Daily Burn est un peu terne par rapport à Grokker, mais il y a aussi beaucoup d'idées de recettes, et j'aime beaucoup la section sur la nutrition du site, qui propose un guide infaillible sur les macronutriments et des tonnes de recettes saines.

Le concept: Et si vous pouviez amener dans votre salon des dizaines des meilleurs professeurs de yoga du monde? C'est possible avec YogaGlo, qui propose une multitude de cours en fonction de votre style de pratique préféré, du temps disponible, du niveau et de la partie du corps sur laquelle vous concentrer. Vous pouvez faire un flux de vinyasa de 45 minutes un jour, une méditation de 10 minutes le lendemain, puis un brûleur absolu par la suite, à vous de choisir. Le meilleur est que les instructeurs qui dirigent chaque vidéo comptent parmi les plus renommés du monde, ce qui vous donne une occasion rare (et extrêmement économe) d'apprendre des meilleurs. Et tout cela pour 18 dollars par mois, ce qui est essentiellement le coût d’un cours de yoga en boutique.

Mon expérience: Il était une fois, j’avais une pratique de yoga à la maison assez solide; jadis, il ya quelques années, j’avais passé 45 minutes chaque matin avant le début de mes cours au collège. C'est toujours ma façon préférée de me détendre et de m'entraîner, mais je l'ai négligé ces dernières années. Maintenant que je commence tout juste à recommencer à faire du yoga régulièrement, je pourrais certainement utiliser un peu de conseils en ce qui concerne ma pratique à domicile. Alors vraiment, vous inscrire à YogaGlo ne pourrait pas être plus rapide.

Comme avec Grokker, j'aime le fait que toutes les vidéos sur YogaGlo soient organisées par humeur, partie du corps, type de pratique, heure - tout ce que vous ressentez. Il était si facile de trouver ce que je cherchais, sans oublier de découvrir de nouvelles routines et des poses qui pourraient m'aider dans tout ce qui se passait dans ma vie. (Yoga pour se réveiller? Yoga pour les skieurs? Ils ont une pratique pour presque tout le monde.) Au final, j'ai été tellement impressionné que je me suis inscrit pour devenir membre une fois mon essai terminé.

Le concept: la vaste bibliothèque de séances d’entraînement de Ballet Beautiful est parfaite pour les drogués barrés. Peu importe le temps dont vous disposez ou la partie du corps qui vous intéresse, vous trouverez quelque chose à faire. Toutes les vidéos sont faciles à suivre et dirigées par la fondatrice de Ballet Beautiful, Mary Helen Bowers, dont les longs membres souples inspirent abondamment la forme physique. 40 $ par mois vous donne un accès illimité aux vidéos de la chaîne. Vous pouvez aussi les acheter individuellement. Elles commencent généralement à 10 $ par vidéo.

Mon expérience: Bien que je ne sois pas quelqu'un qui se rend régulièrement à la barre, j'apprécie toujours l'entraînement qui fait trembler les muscles chaque séance. Sur cette note, alors que certaines des vidéos rapides des autres chaînes de fitness que j’ai essayées ne me paraissaient pas vraiment substantielles, j’ai trouvé que les sessions de Bowers me faisaient toujours transpirer, même si je ne faisais que bombarder une jambe de 10 minutes. Je profiterai également de toute occasion pour honorer mon rêve d’être une ballerine, alors j’ai donc dû approuver ce canal. Bien que je ne m'engage probablement pas dans les frais mensuels, je prévois certainement acheter quelques-unes des vidéos autonomes à utiliser lorsque je manque de temps ou que je ne voyage pas.

Découvrez ici d'autres astuces sur la façon de gérer un budget et dites-nous: avez-vous un canal d'entraînement en streaming préféré?