5 avantages réels et perceptibles de l'acupuncture

À une époque où le stress est inévitable (les relations, le travail et les activités de la vie s’intensifient toujours au moment des fêtes de fin d’année, n'est-ce pas?), Nous continuons de rechercher des moyens utiles de prendre soin de nous-mêmes. L'acupuncture est l'un de ces moyens. Même si on nous a dit que cela pouvait être utile à notre esprit, à notre corps et, dans certains cas, à notre âme, nous avons jugé bon de connaître un peu mieux les détails.

«Nous avons des canaux bilatéraux qui fonctionnent de manière bilatérale et qui se connectent à nos systèmes d'organes», explique Nicholas Barlow, l'homme à l'origine du bureau d'acupuncture basé à Los Angeles, The Barlow Clinic. «L'acupuncture est l'insertion d'aiguilles microfines de qualité médicale dans la peau du patient par ces canaux spécifiques. C'est une façon dont nous pouvons avoir un impact positif sur nos organes. "

«Avec l'acupuncture, il se passe tellement de choses en un instant, une fois qu'une aiguille est insérée», m'a raconté Mona Dan, acupuncteur, herboriste et propriétaire de l'acupuncture Vie Healing à Beverly Hills. Bien sûr, il y a une réponse viscérale. Les petites aiguilles stimulent le démarrage de votre système nerveux.

Pourquoi est-ce important? "Votre système nerveux est ce qui contrôle chaque aspect de votre corps", dit Dan. "La façon dont votre cœur bat, la circulation de votre sang, votre digestion, votre énergie, votre humeur, votre tolérance à la douleur sont toutes des réponses nerveuses." La façon dont notre système nerveux est stimulé (ou non stimulé) fonctionne comme nos muscles. ; certaines zones sont plus fortes que d'autres.

Ci-dessous, trouvez cinq avantages de l’acupuncture, tels qu’expliqués par les experts du traitement.

Douleur

«L'acupuncture aide à réduire la douleur en favorisant la libération d'endorphines», déclare Yunuen. «June» Beristain, fondatrice de Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. «L’un des moyens de soulager la douleur consiste à utiliser des points localement ou distalement. Four Gates est une combinaison populaire de points, qui sont deux points différents sur le corps réalisés bilatéralement. Il y a un point sur chaque main et un point sur chaque pied. "

«La douleur est généralement causée par une inflammation. Cependant, en plus de réduire l'inflammation, l'acupuncture nous apprend à aiguiller correctement les zones polaires du corps, qui sont profondément liées les unes aux autres par les nerfs, pour faire circuler le sang dans les zones douloureuses, ce qui soulage », ajoute Dan.

Addiction & Récupération

«Le protocole de la National Acupuncture Detoxification Association utilise cinq points dans l'oreille», explique Beristain. Ce groupe de points d’insertion est censé aller à la racine du problème pour aider à réduire la dépendance et à minimiser le comportement menant à la contrainte. Les aiguilles y restent 30 à 45 minutes.

Bien sûr, la procédure fonctionne comme un complément au sein d'un programme de traitement complet qui offre d'autres éléments thérapeutiques, notamment le conseil, l'éducation, la participation de la famille, la participation à un groupe de soutien et les soins de santé. Selon NADA, les clients et les cliniciens ont signalé une amélioration de la rétention du programme, une attitude plus optimiste et coopérative à l’égard du processus de rétablissement et une réduction des fringales, de l’anxiété, des troubles du sommeil et du besoin de produits pharmaceutiques.

«De plus, l’acupuncture, dit Beristain, aide à la circulation, ce qui amène plusieurs des agents de guérison nécessaires à la zone lésée. Lorsque nous sommes blessés, nous nous attendons à ce que notre corps entame automatiquement le processus de guérison, mais selon notre état de santé, les efforts de guérison déployés par le corps pourraient ne pas être efficaces. L'acupuncture aide le corps à donner le coup de pied nécessaire pour amener ces agents de guérison dans la zone douloureuse. La pointe du Grand Ravin, située à la cheville, contribue à renforcer en profondeur le mécanisme de guérison du corps. "

Stress

«Le cortisol est la première hormone qui nous aide à faire face au stress», déclare Dan. «Lorsque les aiguilles d'acupuncture sont insérées, les répondeurs au stress et les répondeurs au processus de notre corps se réveillent pour voir ce qui se passe. Cette poussée naturelle est relaxante. À ce stade, nous digérons mieux les aliments, dormons mieux et nous nous sentons mieux tous ensemble.

Beristain ajoute: «L'acupuncture libère des hormones de bien-être (comme les endorphines) qui aident à gérer le stress. Le soulagement du stress est un avantage très populaire de la pratique holistique. En fonction de l'individu et de ses besoins, nous pouvons utiliser le point central de la poitrine, qui régule le chi, ou le point situé entre les sourcils, afin de favoriser une relaxation profonde. "

«Cela peut aussi contribuer à stabiliser l’humeur», déclare Dan. «En médecine chinoise, nous croyons que dans notre sang nous portons nos émotions. Ainsi, lorsque le sang commence à couler mieux, nos émotions sont plus heureuses et moins bloquées. En outre, avec un flux sanguin adéquat, le cerveau et d'autres organes peuvent envoyer les produits chimiques appropriés plus librement pour favoriser le comportement. "

Immunité & Anti-inflammatoire

«Il y a beaucoup de nerfs et de tissus conjonctifs autour de notre corps, donc lorsque nous insérons des aiguilles d'acupuncture, nous stimulons l'activité électrique, ce qui envoie des messages de guérison à travers nous», explique Beristain. «Cela aide à promouvoir l'immunité.

«Un autre avantage de l'acupuncture est qu'il a des effets anti-inflammatoires. Comme tout le monde est différent, il faut évaluer la nature de l'inflammation avant de décider des points à utiliser pour soulager la maladie. À titre d'exemple, le déplacement entre un point (un sur chaque pied) et le point de passage extérieur (près de chaque poignet) sont d'excellents points pour évacuer la chaleur du corps, réduisant ainsi l'inflammation. "

"De plus, comme les aiguilles sont en acier inoxydable et que notre corps est principalement constitué d'eau, la connexion de ces deux entités crée une stimulation électrique naturelle. Ce processus stimule la circulation sanguine", ajoute Dan.

Développement spirituel et émotionnel

«L'acupuncture peut contribuer au développement spirituel et émotionnel d'un individu de plusieurs manières, l'une d'entre elles consistant à utiliser les points situés le long des canaux du cœur ou du péricarde, situés sur vos bras», explique Beristain. «La médecine traditionnelle chinoise enseigne qu'il existe une autoroute d'énergie qui traverse tout le corps et qui est reliée entre elles. En MTC, chaque système d'organes a son propre esprit qui peut être soutenu par l'acupuncture. Aller chez un acupuncteur pour un développement émotionnel, c'est comme aller chez un psychologue ou un guérisseur énergétique - vous allez aider votre état mental. "

Prochaine étape: Selon un spécialiste du sommeil, il existe cinq façons d'obtenir davantage de sommeil paradoxal.