Votre habitude de prendre des sodas avec votre cœur

Si vous pensez toujours que Diet Coke est le moindre de deux maux, il est temps de reconsidérer votre décision. Il s'avère que même les sodas sans sucre peuvent avoir un impact sérieux sur la santé de votre cœur - et en plus, pour des portions minimales.

Une nouvelle étude publiée dans la revue médicale Heart montre que les personnes qui consomment seulement deux canettes de soda par jour - régulièrement ou artificiellement édulcorées - ont environ 23% plus de risques de développer une maladie cardiaque. Sur la base des réponses à l'enquête, 42 000 participants à l'étude ont signalé plus de 4 000 incidents d'insuffisance cardiaque et 509 décès.

Il convient de noter que les participants à l’étude étaient tous des hommes et que les hommes étaient plus à risque d’insuffisance cardiaque que les femmes en général. Mais étant donné que nous avons toujours supposé que les boissons gazeuses diète sont l’option la plus saine (même si ce n’est pas vraiment le cas), le manque de différenciation entre les deux et leur lien avec les problèmes cardiaques est assez hallucinant. Notre conseil? Réduit à un peut par jour, et optez plutôt pour Zevia (30 $ pour 24), qui est naturellement sucré avec de la stevia (une plante sans calories et à faible indice glycémique), sans produits chimiques. (Il a le même goût - promis.)

Que pensez-vous de cette étude? Avez-vous une habitude de soude de régime? Sound off ci-dessous.