Important: 15 astuces de soin de la peau pour vos 40, 50 et plus

La plupart des femmes veulent que leur peau paraisse jeune et en bonne santé, mais les conseils anti-âge ne sont pas du tout. Les produits de beauté, habitudes et modes de vie que vous devriez cultiver à 20 ans sont très différents de ceux que vous devriez avoir à 50 ans. De plus, vos objectifs en matière de soin de la peau évoluent naturellement avec l'âge - du moins, ils le devraient.

"Un mythe anti-âge qui, selon moi, est extrêmement important à combattre est que toute peau doit avoir l'air d'avoir moins de 25 ans pour être belle, donc ce n'est pas vrai", déclare Holly McWhorter, cofondatrice de Plant Apothecary, gourou du soin de la peau. Il n’est pas raisonnable d’attendre que votre peau ait une apparence éternelle, mais il est possible de la garder brillante et belle jusqu’à votre soixantaine.

Comment? Vous penserez peut-être qu'un guide cohérent sur l'anti-vieillissement pour chaque décennie serait trop lourd pour tenir dans une histoire de Byrdie - mais vous auriez tort. Un groupe d'esthéticiennes de confiance a publié son meilleur conseil anti-âge pour les femmes de 20, 30, 40, 50 et 60 ans, et nous les avons toutes réunies ici. Continuez à faire défiler pour voir leurs 15 meilleurs conseils pour garder votre peau éclatante pour toujours.

Dans la vingtaine…

1. Devenir obsédé par les antioxydants.

"Dans votre vingtaine, votre peau se renouvelle environ tous les 30 jours, ce qui signifie qu'elle a la capacité de rebondir plus vite après les dommages, et votre meilleure action à ce stade est de protéger et de nourrir votre peau. Supprimez les dommages des radicaux libres en mangeant frais fruits et légumes, et topiquement par le biais d'ingrédients riches en antioxydants comme le miel, le thé vert, voire l'huile de pépins de raisin.L'huile de pépins de raisin est doublement efficace car elle est également anti-inflammatoire et anti-imperfections - car malheureusement, la peau peut faire l'objet d'une deuxième l'acné hormonale dans la vingtaine. " - Shrankhla Holecek, expert en soins de la peau ayurvédique et fondatrice d'Uma Oils

2. Faites des soins solaires un rituel quotidien.

«C’est un conseil pour tous les âges, mais il est particulièrement utile dans les années 20… avant que le soleil ne soit trop sec: incorporez une sorte d’écran solaire dans votre routine, mais assurez-vous que ce n’est pas toxique, comme tous vos produits de soin de la peau devraient l'être. … Choisissez un produit contenant un écran solaire minéral et physique, le plus accessible étant l'oxyde de zinc. Pour éviter le lustre blanc violacé qu'elle peut laisser à la surface de la peau, recherchez les ingrédients permettant de dire qu'il est micronisé . Assurez-vous également qu'il s'agit d'un produit non-nano, c'est-à-dire qu'il ne contient pas de nanoparticules, si petites qu'elles peuvent être absorbées par la peau dans votre circulation sanguine. L'oxyde de zinc de taille nanométrique a été associé à de nombreux problèmes de santé graves., évitez-le si possible. " - Holly McWhorter, cofondatrice de Plant Apothecary

3. Ne vous couchez jamais avec le maquillage.

" Assurez-vous que vous lavez votre maquillage tous les soirs . Si vous avez une nuit de farniente, gardez Sisley-Paris Eau Efficace, un nettoyant trois en un, un démaquillant et un démaquillant, à côté de votre lit avec un coton!" - Danielle Gamble, esthéticienne nationale à Sisley-Paris

4. Trouvez une routine de conditionnement physique à laquelle vous pouvez vous tenir.

"À long terme, l'exercice va faire une différence plus grande que ce que vous appliquez sur la peau. L'activité physique contribue à augmenter le flux sanguin dans la peau, ce qui aide le renouvellement cellulaire et la santé globale de la peau. Elle aide également à gérer et à réduire le stress, qui cause des dommages permanents aux cellules de la peau. La transpiration est également un excellent moyen d'éliminer les toxines dommageables de la peau. Assurez-vous simplement d'utiliser un nettoyant doux et naturel lorsque vous avez terminé pour éviter les éruptions cutanées! " - Tara Pelletier, cofondatrice de Meow Meow Tweet

Dans la trentaine…

5. Commencez à utiliser le rétinol.

"À cet âge, tout est une question de prévention et il n'y a pas de meilleur produit (non solaire) pour le faire qu'un sérum au rétinol en vente libre. La forme la plus pure de vitamine A, le rétinol, est un ingrédient qui communique les cellules et qui stimule collagène, active le métabolisme cellulaire pour accélérer le renouvellement cellulaire, atténue les taches brunes et la décoloration, et améliore la fermeté de la peau… Bref, c'est un puissant anti-âge pour les trentenaires, car ils n'ont probablement pas beaucoup Un rétinoïde sur ordonnance ne devrait pas être nécessaire, car il est plus question de prévention que de réparation, ce qui est une bonne nouvelle car il y a moins d'effets secondaires avec un rétinol sans ordonnance! ) "- Renée Rouleau, esthéticienne de célébrités

6. Exfolier deux ou trois fois par semaine.

"Le renouvellement cellulaire commence à ralentir à environ une fois tous les 45 jours à l'âge de 30 ans, ce qui signifie que l'exfoliation devient plus douce (plus douce) pour ressusciter une nouvelle peau. J'aime une combinaison d'exfoliants quotidiens comme les poudres de noix et l'avoine, et une exfoliation occasionnelle avec des fruits les acides (les extraits de papaye, de pamplemousse et de tomate sont excellents - essayez du citron mélangé avec du miel pour une action plus intense) et du yogourt deux à trois fois par semaine. " - Holecek

7. Mettez de côté les produits contre l'acné intense.

«Les gammes de soins de la peau pour les peaux à tendance acnéique luttent généralement contre les bactéries et assèchent les poussées. Bien que certains de ces éléments puissent être utiles, ils peuvent se retourner rapidement. Toutes les poussées ne sont pas égales et leur fréquence varie pour tout le monde. Par exemple, une Une fillette âgée d'un an dont la peau est extrêmement grasse et recouverte d'acné sévère… exige une routine dans laquelle chaque produit est relativement résistant, mais pour la plupart des gens, l'utilisation de tous les produits contre l'acné peut aggraver la situation car les produits contre l'acné ont tendance à être Bien que cela soit bénéfique pour la guérison des éruptions individuelles, ces produits vont assécher excessivement d'autres zones non endommagées. Cela se traduira par une accumulation de cellules mortes qui ne sera jamais efficace pour lutter contre le vieillissement . " - Rouleau

8. Ajoutez de la crème pour les yeux à votre régime.

"Puisque le contour des yeux est le premier à vieillir en raison de l'usure causée par le sourire, le plissement des yeux et le frottement des yeux, il est essentiel de le maintenir hydraté et nourri pour prévenir les rides et les rides prématurées. Dans votre trentaine, vous n'avez certainement pas besoin Quelque chose de lourd et de gras, car les huiles peuvent s'infiltrer dans les yeux et causer des gonflements inutiles et des irritations - mais je recommande plutôt d'utiliser une crème pour les yeux légère consistance crémeuse / gel. Et dès que vous avez atteint la fin de la trentaine, commencez à utiliser une crème pour les yeux plus hydratante et plus active avec des peptides. " - Rouleau

Dans la quarantaine…

9. Ne néglige pas ton cou.

"La peau du cou est une extension du visage, il est donc très important d’utiliser des produits sur cette zone. Après tout, qui veut avoir une peau lisse sur le visage et un cou sec et crépeux? ... Le cou doit être traité séparément Assurez-vous qu’il a l’attention nécessaire, c’est-à-dire qu’une application de crème hydratante (avec un écran solaire pendant la journée) est appliquée sur le visage, puis une deuxième application complète sur le devant et sur les côtés du cou. couche de crème hydratante et protection solaire pour garder une apparence douce, lisse et sans dommages.… Je recommande également d'utiliser un produit au rétinol en vente libre sur le cou, car il est formulé pour les peaux sensibles tout en lissant considérablement la texture de la peau avec l'utilisation continue. " - Rouleau

10. Tomber en amour avec l'huile pour le visage.

"Je recommande les huiles à tout âge pour prévenir et réparer les signes du vieillissement, mais elles commencent à devenir d'une importance capitale dans les années 40… lorsque la barrière lipidique de la peau commence à s'affiner, ce qui la rend non seulement plus sèche, mais également plus susceptible aux dommages. souvent supérieurs aux crèmes pour le visage (la grenade, les pépins de raisin et le jojoba mélangés à des huiles essentielles font partie de nos produits préférés). " - Holecek

11. Couche-toi plus tôt.

"Si vous restez éveillé après l'heure du coucher, il y a de fortes chances que vous bâilliez davantage, n'est-ce pas? Le fait de bâiller encourage vos yeux à arroser, ce qui crée un gonflement et des poches. Cet excès de liquide autour des yeux affaiblit l'élasticité des tissus environnants. (qui commence déjà à s'affaiblir dans la quarantaine), ce qui provoque une accélération des rides … Alors, avant de vous coucher devant votre coucher pour regarder ce dernier spectacle, considérez les effets secondaires, une raison de plus pour passer une bonne nuit C'est ce qu'on appelle le "sommeil réparateur" pour une raison ". - Rouleau

Dans la cinquantaine…

12. Commencez à utiliser une crème de nuit réparatrice.

"Utilisez une crème de nuit réparatrice chaque soir. Il est tout aussi important de réparer la peau la nuit que de la protéger pendant la journée ." - Pari

13. Essayez ce tour de sourcil.

"Au moment où une femme est dans la cinquantaine, elle a sûrement vu des changements dans son visage, en particulier au niveau des yeux. Les sourcils sont également affectés par la perte de leur forme et de leur définition, en partie à cause du processus de vieillissement naturel et Lorsque vous êtes plus jeune, vous devez utiliser un crayon à sourcils pour recréer une forme de sourcil plus forte et plus définie, ce qui permet généralement aux femmes de suivre leur forme naturelle, mais c’est là que réside le problème. Le front plat et retombant n'accentue que l'âge de la femme. Alors, voici le truc: prenez votre crayon à sourcils et créez une arche plus haute. Vous venez maintenant de vous éblouir un instant, en prenant des années de votre apparence! " - Rouleau

Dans votre soixantaine…

14. Veillez à ne pas sous-nettoyer ou sur-exfolier.

"Beaucoup de femmes dans la soixantaine vont éviter de se laver le visage le matin parce que leur peau est plus sèche et qu'elles ne veulent pas la dessécher, mais… c'est faux. Pendant que vous dormez la nuit, votre peau est en réparation. et sécrète les toxines et le sébum qui peuvent empêcher vos produits de jour de fonctionner plus efficacement.Lorsque vous lavez votre peau le matin, vous les enlevez, ainsi que vos produits de nuit, afin que vos produits de jour (en particulier hydratant SPF) puissent être améliorés. pénétrer.… Se laver le visage le matin est une étape essentielle pour assurer une peau saine, calme et jeune.

"Mais ne sur-exfoliez pas. Dans le but de paraître plus jeune et d'avoir une peau plus lisse pour les plus de 60 ans, les gens font trop de traitements exfoliants agressifs qui blessent réellement leur peau.… Une trop grande exfoliation peut causer une humidité endommagée Dans les années 60, maintenir l’hydratation de la peau est si important de lui donner un aspect gonflé et couvert de rosée… Chaque type de peau réagit différemment à l’exfoliation, mais l’exfoliation avec des exfoliants pour le visage, les acides ou les peelings à la maison ne devrait pas l'être. effectué tous les jours. " - Rouleau

15. Concentrez-vous sur la circulation.

"Les cellules de la peau, comme toutes les cellules qui composent les tissus et les organes du corps, dépendent d'une bonne circulation pour obtenir l'oxygène, l'eau, les hormones, les nutriments, les minéraux et d'autres oligo-éléments nécessaires à la vie des cellules. La peau fatiguée et paresseuse survient lorsque les microcapillaires ne fournissent pas assez de nutriments à la peau. Le traitement de la peau sous-circulée consiste à essayer de stimuler la circulation par le biais de massages doux, en utilisant des ingrédients stimulants tels que le ginseng, la menthe poivrée et le romarin. mitochondries de la cellule pour exploiter son énergie avec des ingrédients tels que la CoQ10. " - Rouleau

Vous voulez plus de conseils anti-âge? Prochaine étape: les femmes de plus de 80 ans partagent leurs meilleurs conseils de beauté.