6 façons entièrement naturelles pour les femmes suédoises d'obtenir leur peau éclatante

Bonjour, lecteurs Byrdie!

C'est la découverte d'ingrédients naturels dans le monde entier qui a inspiré ma gamme de produits. Pendant des milliers d'années, les humains ont fait confiance à la nature pour leur santé et leurs problèmes de peau. Je passe des mois à voyager dans divers pays pour en apprendre davantage sur ces ingrédients, ainsi que sur leurs objectifs. Lors de mon dernier voyage, j'ai décidé d'aller dans mon pays d'origine, la Suède, pour trouver l'inspiration pour un nouveau produit.

La forêt suédoise regorge de trésors et voici quelques-uns de mes préférés…

Bouleau (huile essentielle)

Les bouleaux se trouvent dans de nombreuses forêts en Suède. Il a été considéré comme une plante médicinale pendant des milliers d'années (vous avez bien lu). Il protège la peau des infections bactériennes et réduit les rides. Ses propriétés astringentes sont connues pour resserrer la peau affaissée.

Comment l'utiliser: Ajoutez une goutte d'huile essentielle de bouleau à de l'eau purifiée pour l'utiliser comme tonifiant pour la peau.

Myrtilles

On trouve des myrtilles presque partout en Suède à l'automne. Les Suédois mangent les myrtilles depuis des siècles en raison de leurs nombreux antioxydants et de leur richesse en vitamines A et E. En plus de délicieux en-cas, les myrtilles éclaircissent la peau mate et combattent l'acné en contrôlant les hormones.

Comment l'utiliser: Écrasez une poignée de myrtilles et mélangez-les à une cuillère à soupe de yogourt. C'est excellent comme un délicieux petit déjeuner ou un masque pour le visage éclaircissant.

Champignons Chanterelle

Ce n'est pas un secret pour personne que les champignons sont très bénéfiques pour la santé. Mais ce que j’ai aussi appris récemment, c’est que les chanterelles sont très efficaces pour traiter l’acné et l’inflammation de la peau en raison de leur teneur élevée en vitamine D. Les girolles sont également riches en sélénium, un puissant antioxydant qui aide à renforcer les cheveux et à prévenir leur chute.

Comment l'utiliser: La consommation de champignons girolles ou d'extraits de champignons permet de garder ces boutons embêtants aux abois.

Fleur de bruyère

La belle fleur de bruyère est cultivée dans les forêts suédoises et utilisée comme thé anti-inflammatoire. Ce thé est un puissant nettoyant détoxifiant et est souvent utilisé pour le rhume et la grippe.

Comment l'utiliser: trouvez du thé aux fleurs de bruyère dans votre magasin d'aliments naturels ou préparez-le vous-même en faisant bouillir les pétales de fleurs dans une casserole d'eau. Laissez tremper pendant 15 minutes avant de consommer.

Airelles

Riches en flavonoïdes, les airelles sont la base de la cuisine scandinave depuis des décennies. Les antioxydants contenus dans les airelles rouges réduisent l'inflammation dans l'organisme et peuvent même abaisser le taux de sucre dans le sang. Cette baie acidulée est remplie de nutriments pour améliorer la santé globale.

Comment l'utiliser: Mangez chaque jour une poignée de airelles pour garder votre peau lisse et nette.

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Rowanberry est connue pour sa teneur élevée en antioxydants. Il est astringent et agit pour stimuler la circulation sanguine. Riche en carotène et en vitamine C, les canneberges sont idéales pour désintoxiquer et renforcer l’immunité.

Comment l'utiliser: Pour un éclat de peau magnifique, combinez un masque à la menthe lavée et en purée avec du miel.

Conseil supplémentaire: brosse sèche + sauna

Voici un dernier conseil. La plupart des Scandinaves connaissent les avantages de la séance dans un sauna. Il nettoie la peau, élimine les toxines et soulage le stress. Le brossage à sec de la peau avant d'entrer dans le sauna détoxifiera davantage votre peau et la maintiendra plus saine et plus lisse au fil des heures.

Comment le faire: brosser à sec la peau dans un mouvement circulaire ascendant. Il aide la circulation sanguine et donne à votre peau un éclat sain.

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