Si vous avez un SOPK, cette contraception peut vous aider

Le syndrome des ovaires polykystiques - ou SOPK - est le trouble endocrinien le plus répandu, mais nous ne comprenons toujours pas vraiment pourquoi cela se produit. Elle touche principalement les femmes en âge de procréer et se manifeste par une inflammation chronique, des cycles menstruels irréguliers, des problèmes de poids, des problèmes de fertilité, de l'acné ainsi qu'un excès de pilosité sur le visage et le corps.

Ob-gyn Felice Gersh, fondatrice / directrice du service de médecine intégrative d'Irvine et auteure de PCOS SOS! La ligne de vie d'un gynécologue pour restaurer naturellement vos rythmes, vos hormones et votre bonheur (annoncé cet automne) indique que le SOPK est une variation normale chez les femmes exacerbée par les perturbateurs endocriniens auxquels nous sommes exposés quotidiennement. Dans les temps anciens, dit-elle, des niveaux de testostérone légèrement élevés auraient été un mécanisme de survie. Mais maintenant, les femmes qui ont cette tendance sous-jacente constatent que cela se manifeste de manière bien plus grave à cause de notre environnement.

C'est ce qui complique le choix d'un contrôle des naissances lorsque vous avez un SOPK. Vous avez affaire à un système hormonal irrégulier. Il n'y a pas d'approche unique pour le meilleur contrôle des naissances pour le SOPK, mais il existe quelques directives générales que vous pouvez utiliser pour que, lorsque vous visitez votre gynécologie, vous disposiez de connaissances.

Premièrement, il est important de comprendre le rôle des hormones chez les femmes atteintes du SOPK. "L'œstrogène est l'hormone maîtresse qui régule tout le corps de la femme", déclare Gersh, ajoutant que contrairement à la croyance populaire, les femmes atteintes de SOPK ont en réalité une quantité réduite d'oestrogène, et non une quantité élevée. Lorsque leur corps essaie de créer plus d'œstrogènes, il en résulte une production accrue de l'hormone LH, qui stimule la production de testostérone. Essentiellement, l'équilibre des hormones est désactivé.

Une autre chose qui contribue à augmenter les niveaux de testostérone est l'inflammation. Selon Gersh, des études ont montré que les femmes atteintes de SOPK avaient une fonction de barrière intestinale altérée, qui perturbait tout, du système immunitaire aux niveaux d'inflammation, et entraînait un dysfonctionnement métabolique et des niveaux élevés d'insuline. Ces taux d'insuline élevés entraînent la production de testostérone et peuvent également entraîner une prise de poids.

Si vous avez un SOPK et que vous souhaitez passer au contrôle des naissances pour traiter vos symptômes ou éviter une grossesse - ou les deux! - le choix de votre méthode peut être délicat. Gersh dit de rester loin des pilules contraceptives. "Le remède commun est la pilule contraceptive. C'est un très mauvais choix", a déclaré Gersh. Parce que les femmes atteintes du SOPK n'ont pas d'oestrogène adéquat, explique-t-elle, elles sont plus sujettes aux caillots sanguins. Les caillots de sang sont également l'un des risques des pilules contraceptives, et la combinaison des deux est une "recette pour un désastre potentiel", selon Gersh. Elle note également que les femmes atteintes de SOPK présentent des taux d'anxiété et de dépression plus élevés, deux autres facteurs de risque de la pilule.

Elle ne recommande pas non plus les implants ni les DIU, car ils favorisent les déséquilibres hormonaux. Elle souligne que la reproduction n'est pas une caractéristique du corps féminin. Il est intégré dans l'ensemble et devrait être traité comme tel. "Le contrôle des naissances optimal n'existe pas", dit-elle. Mais pour le moment, nous devons travailler avec ce que nous avons, notamment parce qu'une grossesse non désirée n'est pas non plus une issue optimale.

Selon Gersh, la meilleure méthode de contrôle des naissances pour le SOPK sera donc des méthodes de barrière telles que les préservatifs et les diaphragmes. Cependant, il convient de noter que ceux-ci doivent être utilisés correctement pour éviter une grossesse. Elle dit également qu'un DIU au cuivre (qui ne contient pas d'hormones) est une autre option pour les femmes atteintes du SOPK qui cherchent à prévenir une grossesse. Il y a cependant des limites à cette méthode. Alors qu'un DIU au cuivre est très efficace pour prévenir la grossesse, le cuivre est intrinsèquement inflammatoire et les femmes atteintes du SOPK sont déjà aux prises avec une inflammation importante.

Certains changements de mode de vie peuvent aider à gérer les symptômes du SOPK. Elle recommande de changer vos habitudes alimentaires et d'essayer le régime alimentaire à jeun intermittent ProLon, qui a démontré son efficacité pour réduire l'inflammation. Elle recommande également des suppléments de resvératrol. Le resvératrol est un antioxydant qui a aidé à réduire la testostérone. Et parce que les femmes atteintes du SOPK ont souvent des rythmes circadiens inversés, elle ajoute qu'un supplément de mélatonine peut être bénéfique. Selon Gersh, traiter le SOPK avec une contraception hormonale n’est qu’un moyen de couvrir, et non de traiter, les problèmes sous-jacents. Et vous ne pouvez les couvrir que si longtemps. Elle plaide pour plus de recherche sur de meilleures options de contrôle des naissances pour les femmes, et nous sommes de tout coeur avec nous.

Ensuite, le meilleur régime pour le SOPK, selon un nutritionniste fonctionnel.