J'ai eu un coup de feu B12 pour la première fois, c'est ce qui s'est passé

Depuis mon arrivée à LA il y a deux ans, j'ai beaucoup entendu parler des avantages des projectiles B12: plus d'énergie! Meilleure humeur! Meilleur sommeil! Mémoire améliorée! Et la liste continue. Mais selon mon médecin, voici pourquoi les injections sont si essentielles.

Selon le Dr Jon Dunn, médecin naturopathe agréé qui a administré mon vaccin, «Toutes les vitamines sont soit solubles dans l’eau, soit solubles dans les graisses. La vitamine B12 est l'exception. Cette vitamine est unique en ce sens qu'elle ne sera absorbée que si elle est liée à une molécule sécrétée dans l'estomac par les mêmes cellules productrices d'acide chlorhydrique. »Il a ensuite expliqué que l'acide chlorhydrique diminue souvent avec l'âge, ce qui rend les adultes de plus de 26 ans. à risque de carence en vitamine B12 quels que soient le régime alimentaire, le mode de vie et la consommation quotidienne de notre paquet de vitamines préféré, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (95 £).

Cette semaine, je suis entré dans mon magasin de produits de santé préféré à Palm Springs et j'ai décidé de me faire vacciner pour la première fois contre B12. À mon arrivée, le Dr Dunn a récapitulé les avantages, s'est renseigné sur mes antécédents médicaux et a présenté trois options différentes, qui toutes semblaient confondantes, à l'exception du prix. J'ai opté pour la méthylcobalamine (l'option la plus chère). Selon les mots du médecin, «Il s’agit de l’option la plus courante, la plus facile à absorber par le corps et la plus largement efficace.» Vendu!

Après une blessure au bras sans douleur et environ une minute, le Dr Dunn a expliqué que je devrais commencer à ressentir les effets dans une heure. Même si je me sentais éveillé, conscient et heureux, je ne me sentais pas exactement transformé. En fait, je ne suis pas sûr d'avoir remarqué une différence en moi uniquement parce que je le cherchais. Cela dit, le reste de la semaine, malgré des nouvelles inattendues, je me sentais plutôt bien. Mon sommeil a été reposant et mes matinées n'ont pas nécessité autant de café que d'habitude.

Mon verdict personnel? Bien que j'obtienne certainement un coup de feu B12 à nouveau, cela n'a pas complètement changé la vie. Mais peut-être que ce n'est pas censé l'être. Peut-être qu’il s’agit simplement d’équilibrer les choses à l’intérieur afin que vous puissiez vivre votre semaine comme le veut la nature. J'imagine que c'est différent pour tout le monde.

Avez-vous eu un coup B12? Quelle a été votre expérience? Sound off dans les commentaires!