14 façons folles et faciles (et abordables) de faire briller votre peau

Les mains en l'air si vous souffrez de fatigue estivale. Pendant les mois d’été, malgré notre évolution vers des formulations de maquillage plus claires, l’utilisation d’écrans solaires épais en vacances peut causer l’obstruction de la peau et lui donner un aspect un peu terne. Le fait est que ces écrans solaires représentent un investissement important pour l’avenir de votre peau, ils sont essentiels pour lutter contre le vieillissement prématuré de la peau. Mais nous voulons toujours que notre peau soit éclatante et en bonne santé en ce moment. En vérité, il faudra plus qu'un bon nettoyant pour retrouver la lueur dans les pores. C'est pourquoi nous recherchons des astuces, des astuces, des bidouilles - n'importe quoi - pour un regain d' énergie rapide.

Si vous avez également pour mission de rendre votre peau lumineuse (rapide), continuez de faire défiler l'écran pour 14 façons simples d'obtenir une finition rosée à la maison.

Exfolier Quotidien

Teint terne? Vous devez inclure des acides tels que les AHA dans votre routine quotidienne. Utilisez-le après le nettoyage comme un toner, passez simplement un coton imbibé sur votre visage pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau. Vous avez une peau sensible? Commencez par l'utiliser quelques fois par semaine et voyez comment vous vous en sortez.

Embrace Bone Broth

Frank Lipman, MD, fondateur du Eleven Eleven Wellness Center et auteur de The New Health Rules, ne tarit pas d'éloges sur le bouillon d'os. En plus d'être un économiseur de peau complet, le bouillon d'os est idéal pour une peau éclatante, car il est si riche en nutriments. Il contient des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium, le silicium, le soufre et le phosphore que beaucoup d'entre nous n'obtiennent pas assez de notre régime alimentaire habituel. «Lorsque nous manquons de nutriments, notre peau est pâle et terne plutôt que rougeoyante et vibrante», explique Lipman. Il recommande de consommer une tasse par jour, que vous le sirotiez pur ou que vous l'incorporiez à la cuisson des soupes et des ragoûts.

Mangez plus d'avocats

Notre peau a besoin de graisse pour rester hydratée et rougeoyante, et les avocats lui fournissent des graisses et des phytonutriments sains. «Les avocats sont un hydratant naturel, riche en acides gras sains, qui garderont votre peau souple, hydratée et éclatante», explique Lipman. Ajoutez un avocat à vos salades, préparez du guacamole frais à la maison (notre préféré) ou utilisez le conseil sournois de Vargas: jetez un demi-avocat dans votre smoothie matinal. Il offre une texture riche et crémeuse que vous ne pourrez même pas goûter.

Allumez votre point culminant

Tout le monde sait qu’appliquer un surligneur sur le fond de teint donnera un bon éclat, mais peu de gens se rendent compte des avantages qu’il ya à porter un liquide éclairant sous la base. Pour obtenir une lueur lumineuse provenant de l'intérieur, associez un illuminateur le long des pommettes, du nez et de l'arc de Cupidon avant de lisser les fonds.

Personnaliser votre base Brave le plongeon de glace

Cette astuce est approuvée par Kate Moss. Dans une interview avec The Sunday Telegraph, elle révèle que son facial éclatant est une technique à domicile appelée le «plongeon de glace». Le modèle dit: «Remplissez un évier avec des glaçons, de l'eau froide et des tranches de concombre et gardez votre visage aussi longtemps que vous le pouvez.» Cela semble froid, mais un dunk rapide réduira les bouffissures et vous rendra plus éveillé.

Boire du jus vert

Rempli de minéraux, de chlorophylle et d'antioxydants, le jus vert frais ressemble à une multivitamine puissante. «Les nutriments sont absorbés dans le sang et atteignent les cellules de la peau plus rapidement grâce au manque de fibres dans le jus», explique Lipman. Joanna Vargas, spécialiste du visage et fondatrice de Joanna Vargas Salon et de Skincare Collection, explique que le jus vert est son principal remède pour la peau pour les filles qui veulent une peau nette, claire et éclatante. «C'est un excellent remplacement pour le café de l'après-midi et cela transformera littéralement votre peau en quelques jours», dit-elle. "Il aide à oxygéner la peau et stimule le drainage lymphatique, donc il atténue également les odeurs."

Lipman conseille d'éviter les jus verts riches en fruits (pour éviter l'excès de sucre) et de rechercher ceux qui sont principalement verts avec des ajouts faibles en sucre comme le citron et le gingembre. Vous pouvez également aller directement à la source: «Si un client ne mange pas de salade ni ne boit de jus de fruits verts, je lui dis d'aller chez Whole Foods et acheter de la chlorophylle liquide», explique Vargas. «Ça goûte la menthe, ça oxygène la peau et ça marche en quelques jours.»

N'oubliez pas d'exfolier

C'est simple, vraiment. Une peau exfoliante éliminera toutes les cellules mortes ternes de la peau, vous laissant un teint plus lisse qui reflète la lumière et a un aspect complètement couvert de rosée. Essayez un outil de polissage, tel que le Foreo Luna Play, une brosse simple qui associe les soies de silicone aux pulsations T-Sonic pour déboucher habilement vos pores. Une minute de lavage avec cet amplificateur de luminescence et vous serez accroché.

Prendre un supplément

Votre mère vous a probablement harcelé au sujet de prendre vos vitamines, et elle avait raison. Une bonne formule pour les cheveux, la peau et les ongles, qui comprend des vitamines, des minéraux et des acides aminés spécifiques à la santé de la peau, améliorera la qualité et l'apparence de votre peau. «Les produits pour la peau agissent à l’extérieur pour créer l’effet désiré de la peau éclatante, mais bien que ces produits puissent aider un peu, le vrai changement se déroule de l’intérieur vers l’extérieur», explique Lipman. "Un supplément fonctionne au niveau interne pour corriger les déficiences ou les déséquilibres."

Porter des masques dos à dos

En moyenne par semaine, un masque de feuille suffit à donner à la peau un aspect charnu et couvert de rosée. Mais lorsque votre teint semble irrémédiablement terne, nous vous recommandons de doubler vos feuilles. Appliquez-en un pendant que vous vous détendez dans le bain et un autre environ une heure plus tard. Au moment d'aller au lit cette nuit-là, vous vous vanterez de niveaux de lueur insensés.

Faire un masque naturel

En plus de manger des avocats, Lipman suggère d’appliquer un masque pour avocat aux avantages éclatants à l’intérieur et à l’extérieur. “Écrasez la moitié d'un avocat doux avec une fourchette. Mélangez une cuillère à soupe de miel brut avec deux cuillères à soupe d'eau chaude et ajoutez le mélange à l'avocat pour créer un masque riche », dit-il. "Appliquez sur votre visage (en évitant les yeux), laissez-le faire sa magie pendant 10 minutes et profitez d'un visage rafraîchi."

Vargas suggère un masque à la fois régénérant et anti-âge composé d'huile de pépins de raisin, d'huile de rose, de miel et d'amandes en poudre. «L’huile de pépins de raisin est un excellent antioxydant, tandis que l’huile de rose rétablira cet éclat extraordinaire que nous recherchons tous. Le miel hydratera la peau et effacera les ridules, tandis que les amandes en poudre exfolieront en douceur. C'est formidable pour quiconque sent que sa peau est terne et fatiguée », dit-elle.

“Combinez six cuillerées à thé d’huile de pépins de raisin, deux gouttes d’huile de rose, une cuillère à café de miel réchauffé et cinq cuillères à café d’amandes en poudre pour obtenir une pâte. Laissez sur la peau pendant 20 minutes, puis rincez.

Massez votre visage

Tout comme un massage du cuir chevelu peut ajouter un peu plus de rebond à vos cheveux, un massage du visage rehausse l'éclat de votre teint. Oh, et c'est complètement gratuit. Utilisez une goutte d'huile et commencez par les ganglions lymphatiques situés sous vos oreilles, sur les côtés de votre cou. Du bout des doigts, massez ces points en mouvements circulaires pendant une minute, puis répétez le geste vers la gorge et le long de la mâchoire. Utilisez les mêmes mouvements circulaires sur les côtés de votre bouche et de vos pommettes, en déplaçant toujours vos mains vers le haut et l'extérieur, jamais vers le bas. Terminez en massant doucement les tempes et le front.

Ce rouleau de jade culte élimine le travail d'un massage du visage. Il suffit de la rouler le long des contours du visage en travaillant vers le haut et vers l’extérieur.

Snack sur le concombre

Répétez après nous: il n'y a pas de lueur sans hydratation. En plus d'être hypocaloriques et délicieux à grignoter, les concombres ont une teneur élevée en eau. «Le concombre hydrate et rafraîchit le corps, et rester bien hydraté est la règle numéro un pour une belle peau», déclare Lipman. Essayez de grignoter un concombre à chaque occasion. Pour une dose ajoutée, recherchez les jus verts contenant l’ingrédient.

Exfolier et sécher à la brosse

Bien qu'elle soit souvent omise dans les routines de beauté à domicile, l'exfoliation est une étape cruciale sur la route de Glow-Dom. Vargas recommande une exfoliation complète sous la douche pour rendre la peau fraîche et lumineuse. «Le brossage à sec est ma méthode préférée d’exfoliation corporelle, car elle est multitâche. C’est vraiment incroyable comme traitement de la cellulite et elle augmente également l’élasticité de la peau», dit-elle.

Je ne sais pas comment sécher à la brosse? Ne vous inquiétez pas, voici comment Vargas le fait: «Commencez par le dessus des pieds et frottez vers le cœur. Passez plus de temps sur des zones qui ont tendance à être plus stagnantes, comme l'intérieur de la cuisse, et n'oubliez pas d'inclure le dos des bras et le dos. Le brossage à sec augmente immédiatement la circulation, de sorte que vous vous sentirez plus chaud lorsque vous aurez terminé. Essayez-le avant de prendre votre douche pendant deux minutes le matin et vous constaterez une différence dans la qualité de votre peau en quelques jours », dit-elle.

Ensuite, pourquoi vous voudrez peut-être revoir votre façon de prendre vos suppléments.

Image d'ouverture: Getty Images