10 choses que vous devez abandonner pour une meilleure peau, selon les dermatologues

Après avoir fait vœu de prendre le meilleur soin de ma peau, même lorsque certains vices ont développé une dépendance, je devais en savoir plus sur les comportements courants donnant des résultats négatifs. Bien sûr, nous savons que vous ne devriez pas fumer et que vous devriez boire de l'eau, porter un écran solaire, tout va bien. Mais quelles habitudes, le cas échéant, avais-je pris aveuglément et qui exacerbaient mes problèmes?

Je pensais que si j'avais ces questions, vous devez aussi. J'ai contacté des dermatologues de premier plan sur le terrain, ainsi que la principale scientifique d'Olay, Frauke Neuser, afin de découvrir les erreurs les plus omniprésentes que nous commettons avec notre peau, à savoir les produits qui nous aident à les arrêter. Continuez votre lecture pour une liste des habitudes cutanées nuisibles et la meilleure façon de les briser.

1. Enlever le maquillage avec des produits chimiques durs

"De nombreux démaquillants à base de produits chimiques peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, la laissant terne, sèche et irritée", déclare Jessica Weiser du groupe de dermatologie de New York. "Je recommande d'essayer une solution micellaire dans laquelle de minuscules gouttelettes d'huile nettoient délicatement le maquillage et la saleté de la surface de la peau tout en laissant la peau hydratée et rafraîchie."

2. Jogging midi

"Le soleil est à son plus beau midi", explique Rachel Nazarian du groupe de dermatologie Schweiger, "ce qui signifie que vous subissez de plus en plus de lésions de la peau à chaque minute passée en plein air. Essayez de déplacer votre horaire afin que vous soyez à l'extérieur tôt le matin ou plus tard dans la journée."

Et, bien sûr, un écran solaire quotidien est essentiel. Nazarian déclare: «Les dommages causés par le soleil sont cumulatifs. Il faut donc accumuler une minute de marche chaque jour pour se rendre au bureau. À la fin de chaque année, vous disposez de plusieurs heures d'exposition au soleil et de vieillissement de la peau pour le prouver. privilégiez et faites un pas de plus pour le mettre. Un FPS minimum de 30 chaque matin gardera votre peau et votre dermatologue très heureux. "

3. Parler sur votre téléphone

"Toutes les bactéries qui s’accumulent sur votre écran se mélangent aux huiles pour le visage et à d’autres germes", prévient Nazarian. "Soit vous passez au haut-parleur, utilisez vos écouteurs ou essuyez souvent l'écran de votre iPhone pour éviter les éruptions d'acné et les irritations de la peau."

4. Pensées négatives

La récente étude d'Olay avec 23andMe, une organisation qui teste et analyse l'ADN, a montré une corrélation entre l'acte d' être positif et le vieillissement plus lent de la peau. "Ces découvertes sont incroyablement excitantes, car elles montrent que les femmes peuvent activement prendre en main la beauté", déclare Neuser. "Dans cette étude, avoir une peau qui paraissait exceptionnellement jeune n'était pas un hasard. La génétique joue un certain rôle, mais les facteurs sous le contrôle des femmes ont des effets plus importants. "Le stress va probablement toujours se glisser dans nos vies, mais le maintien d'une attitude positive est profondément utile dans nos habitudes de soins personnels et de beauté.

5. Dormir d'un côté

"La façon dont vous dormez affecte les rides - c'est pourquoi certaines lignes sont appelées" lignes de sommeil ". Si vous avez le visage serré contre un oreiller, vous pouvez vous en procurer ", prévient Debra Jaliman, dermatologue et auteure de Skin Rules . Bien qu'il soit préférable de dormir sur le dos, nous comprenons que ce soit difficile, surtout lorsque vous avez dormi toute votre vie. Heureusement, il existe des oreillers qui vous soutiennent et soutiennent votre cou, tout en empêchant la formation de rides.

6. Utilisation de gommages du visage agressifs

Frotter la peau peut être très dur et trop abrasif pour la surface de la peau, ce qui peut provoquer une irritation excessive et une inflammation, explique Weiser. "En exfoliant délicatement la peau deux à trois fois par semaine avec les disques pour le visage Intensify Colbert MD (60 £), vous pouvez éliminer les cellules mortes de la peau et les débris sans aggraver votre peau."

Nazarian partage cet avis: "Il peut sembler que vous vous rendiez service en lavant de manière plus agressive - mais nos connaissances en matière de nettoyage de la peau ont évolué et nous savons maintenant qu'il s'agit de nettoyer plus intelligemment, pas plus difficile. Économisez votre temps et votre argent, pour une autre partie de votre régime de soins de la peau. C’est un endroit où douceur et simplicité sont les meilleurs. "

7. dormir avec votre maquillage

Bien sûr, vous êtes fatigué et, mis à part le désordre que cela pourrait laisser sur votre taie d'oreiller, vous ne pensez pas que dormir dans votre maquillage cette fois-ci est une si grosse affaire. Il s'avère que c'est.

"Cela permet aux radicaux libres de la journée de s'accrocher au maquillage et à la peau pendant la nuit, ce qui accélère le processus de vieillissement", note Weiser. "Lavez la peau avant de se coucher pour enlever le maquillage, les débris et les polluants associés afin de permettre à la peau de guérir et de rajeunir du jour au lendemain. Utilisez un produit hydratant à base d'acide hyaluronique pour attirer et retenir l'humidité à la surface de la peau. Les cellules de votre peau seront charnues et votre peau apparaîtra plus lisse et radieux lorsque vous vous réveillez. "

8. Oublier d'hydrater en dessous de votre menton

«Ne lésinez pas sur le traitement de votre cou et de votre décolleté», déclare Weiser, car l’une des plus grosses erreurs de soin de la peau consiste à traiter la peau de votre visage et à ne pas accorder une attention suffisante à votre cou et à votre poitrine. Assurez-vous que des nettoyants, des protections solaires, des hydrateurs et des produits anti-âge sont utilisés dans tous ces domaines. "Nous aimons particulièrement le Duo Power Intero de La Prairie Line (252 £), qui promet des résultats en à peine deux semaines.

9. Cueillir à votre visage

"Couper ces boutons: c'est tentant, mais plus vous attrapez et piquez votre peau, plus les risques de cicatrices et de taches sont élevés", explique Nazarian. "Presser un bouton peut créer plus de traumatisme et d'inflammation pouvant causer des infections de la peau et finalement un résultat esthétique pire que de le laisser seul. Si vous êtes désespéré pour nettoyer votre peau plus rapidement, votre dermatologue peut injecter la plupart des boutons et améliorer votre peau en une journée. . "

10. Laver vos taies d'oreiller peu fréquemment

Pendant votre sommeil, votre taie d'oreiller reçoit le poids de toute l'huile, de la saleté, des germes et des cellules mortes de la peau de votre visage. Sans le laver, cela se transformera en un cercle vicieux d'éruptions et de bactéries. Au lieu de cela, assurez-vous de laver vos taies d'oreiller chaque semaine et d'investir dans une option plus sûre. La taie d'oreiller Sleepcycle de Skin Laundry (26 £) est traitée avec une technologie à ions argent chargés qui procure un effet antimicrobien naturel qui aide à réduire la présence de bactéries nocives.

Avez-vous repéré des mésaventures de soins de la peau que vous avez subies ou peut-être des angles morts dans votre routine beauté actuelle? Modifiez votre approche en matière de soin de la peau et dites-nous comment vous vous en sortez dans notre groupe communautaire Facebook, The British Beauty Line.