Le secret d'une belle peau pour Olivia Culpo est étonnamment simple

La pop-up Vital Proteins a eu lieu au cœur de SoHo, dans une salle animée parsemée d'éclats de couleurs, d'un mur de fleurs ultra-Instagrammable et de délicieuses boissons aux fruits. La société nourris à l'herbe et au collagène a accueilli Olivia Culpo, le visage de la dernière campagne de la marque. Elle est arrivée dans une ambiance de fête avec Fendi, alors je la complimentai inévitablement dès que nous nous asseyons sur la chaise en velours rose pour bavarder. Elle a immédiatement complimenté ma chemise à l'arrière, ce qui semblait être une chose qu'un bon ami ferait. La conversation s'est déroulée naturellement après cela.

Un coup d'œil rapide sur l'incroyable flux Instagram de Culpo vous assurera qu'elle vit sa meilleure vie. Elle est une fille en matière de beauté. Ses cheveux, son maquillage et sa garde-robe sont toujours au rendez-vous, mais elle est particulièrement douée pour prendre soin de son corps et faire de sa santé et de son bien-être une priorité. Poursuivez votre lecture pour découvrir la seule chose qu’elle aime faire pour rester centrée et comment elle garde sa peau éclatante en parfait état.

Sur la façon dont sa définition du bien-être a évolué au fil des ans:

" C'est devenu plus holistique. Ce que vous mettez dans votre corps est tout aussi important que ce que vous mettez sur votre visage. C'est pourquoi je suis un si grand fan de Vital Proteins pour les cheveux, la peau, les ongles et le soutien des articulations. Je ' J'ai vraiment remarqué une grande différence dans mes cheveux. Je l'ai même donnée à mon petit ami parce qu'il est un athlète pour le soutien des articulations. C'est pour tout le monde. La crème à base de collagène contribue même à améliorer l'activité cérébrale. "

Sur son secret pour avoir une belle peau et se sentir en bonne santé:

"Boire beaucoup d'eau et dormir beaucoup joue un rôle important dans ma peau. J'aime aussi faire de l'exercice quand je le peux. Je commence toujours ma journée avec du citron et de l'eau chaude. Cela aide à réveiller mon corps. J'aime détoxiquer et Juicing pour remplacer toutes les mauvaises choses que nous mettons dans notre corps ".

En cours de route, elle se remet à recharger après avoir été constamment en déplacement:

" Je pense vraiment que prendre des pauses est important. Il y a cette nouvelle méthode dont j'ai entendu parler qui s'appelle la méthode Pomodoro. Pomodoro signifie tomate en italien. Vous vous concentrez sur 25 minutes d'activité ou de travail. Ensuite, vous prenez une pause de cinq minutes. Ensuite, vous faites une autre Cette tâche est suivie d’une pause de cinq minutes. C’est une façon de nous calmer l’esprit car nous sommes tous tellement surexcités. Si votre capacité d’attention est courte comme la mienne, prendre ces pauses vous aidera. "

Sur sa routine de soin du matin:

" J'adore commencer avec les tampons pelés alpha Beta du Dr. Dennis Gross. Ils sont tellement bons."

"Ensuite, j'ai mis l'écran solaire de Kate Somerville."

"Ensuite, j'utilise ces gouttes lumineuses de Clarins et une crème pour les yeux."

Sur ses conseils de bien-être pour les femmes essayant d'adopter un mode de vie plus sain:

"Vous devez vraiment écouter votre corps. Chaque fois que vous faites en sorte que cela ressemble à une corvée, vous ne voudrez pas le faire, vous ne l'apprécierez pas, et vous ne récolterez pas les avantages Vous devez essayer de trouver un moyen simple et amusant de faire ça. Si vous n’êtes pas du genre à pratiquer un rituel de 25 minutes au lit, c’est bien, il n’ya pas de pression, et vous pouvez déterminer J'imagine que si vous n'aimez pas ces choses-là, vous aurez peut-être l'impression que vous devriez le faire, mais vous n'y êtes pas obligé. Adopter un mode de vie sain est très simple, il s'agit de trouver les bons produits et de faire choses que vous aimez. "

A quoi ressemble son assiette parfaite:

" Ce serait une assiette très équilibrée avec beaucoup de légumes verts, de protéines et peut-être une sorte d'amidon comme une patate douce. J'essaie très fort de rester à l'écart des glucides. Les seuls moments où je mange vraiment des glucides, c'est quand je mange du sucre et c’est si j’ai besoin de chocolat, de jus d’orange ou de jus de pomme pour me tenir debout toute la journée. Je ne mangerai jamais un énorme sandwich au milieu d’une très longue journée de travail. L’estomac ne réagit pas bien au gluten. Comme pour moi, je sais que si je vais avoir des pâtes, je ne me sentirai pas bien après. Encore une fois, il vous suffit d’écouter votre corps. "

Sur sa routine d'entraînement actuelle:

" J'aime changer les choses et quand je ne peux pas aller au gymnase régulièrement, j'ai une série de choses que je fais dans ma chambre d'hôtel. J'aime courir. J'essaie de courir autant que je peux, et si je pouvais le faire tous les jours, j'adorerais. J'aime aussi le Pilates. Je crée l'application Sweat de Kayla Itsines. C'est vraiment génial pour les femmes occupées qui n'ont pas le temps d'aller au gymnase. Vous pouvez littéralement le faire. tout cela dans votre chambre. "

Sur les rituels qu'elle fait pour rester ancrée:

"J'adorerais méditer chaque jour. Je vais dans des phases différentes, ce que je me permets de faire parce que vous ne pouvez pas être trop dur avec vous-même. J'aime aussi beaucoup lire, noter, rassembler des citations, parler à un Un ami au téléphone. Tout est fait pour que vous restiez sur vos gardes et que vous ne gardiez pas toutes vos émotions à l'intérieur. "

Remarque: la technique p omodoro signifie tomate en italien car elle est basée sur une minuterie en forme de tomate conçue pour votre cuisine que vous pouvez régler à 25 minutes pour participer à la pratique. En savoir plus à ce sujet ici.

Suivant: Découvrez en coulisse comment Olivia Culpo se prépare pour une soirée.