L'inflammation est la racine de la plupart des maladies - ces suppléments peuvent aider

Si vous avez déjà eu du mal à faire la différence entre curcumine et curcuma, vous n'êtes pas seul. Pour le décomposer pour vous, la curcumine est le constituant le plus actif du curcuma chargé de lui donner sa couleur jaune. Il représente environ 6% de l'épice, bien qu'il s'agisse en réalité de la partie la plus bénéfique, possédant à la fois des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il a été découvert il y a plus de 200 ans comme un nutraceutique (ou un aliment procurant des avantages médicinaux) par des scientifiques. Puis, en 1949, il a été découvert qu’il avait des capacités antibactériennes et a depuis été vanté pour sa capacité à guérir les plaies, la douleur, l’arthrite, le SCI, le psoriasis et bien d’autres affections pro-inflammatoires.

Il est important de noter que, comme les autres herbes médicinales, le curcuma / curcuma n’est pas un remède miracle parfait. Il vient avec ses limites, telles que son incapacité à être absorbé par le corps. Cependant, il est suggéré que l'association du curcuma avec une pincée de poivre noir contribue à augmenter son absorption par le système digestif dans le sang. Il peut être consommé sous forme de thé, de café au lait ou d'assaisonnement dans les aliments, mais son goût légèrement amer peut être un obstacle, ce qui explique pourquoi la supplémentation est un choix pratique. Il est recommandé de consommer de 500 à 1000 milligrammes de curcumine par jour pour obtenir le maximum d'avantages anti-inflammatoires, mais parlez-en d'abord à un médecin pour vous assurer que le supplément est sans danger pour vous.

Ci-dessous, regardez les meilleurs suppléments de curcuma.

L'actrice Alicia Silverstone a créé cette première ligne holistique de suppléments et sprays végétaliens biologiques sans OGM, qui ont le goût de bonbons. Ces gélifiés contiennent 50 milligrammes de curcumine par portion, ainsi que du poivre noir biologique pour une meilleure absorption.

Libres d’hormones, d’agents de conservation et de colorants artificiels, ces gélules végétales contiennent de la BioPerine, un extrait de poivre noir breveté, pour une meilleure absorption, vous l’avez deviné.

Selon la marque, ce supplément est si puissant qu'il est plus efficace que la poudre de curcuma. Ils comportent également la BioPerine susmentionnée pour une livraison encore meilleure.

Semblable à la bouteille précédente, ce supplément très puissant est amélioré avec BioPerine et reçoit des critiques élogieuses sur Amazon. Un utilisateur a écrit: «J'ai des disques dégénératifs dans le cou et je souffre constamment jusqu'à ce que je prenne ce produit. Même mon chirurgien l'a recommandé. Cela fonctionne vraiment. Convaincu. Je viens de passer ma deuxième commande."

Premier spray intra-oral à 95% de curcuminoïdes, ce produit a un goût naturel de menthe et d'extrait de fruit de poivre noir pour une absorption rapide dans le sang.

Savourez cette huile directement, mélangée à des smoothies ou mélangée à votre boisson préférée pour aider à réduire l’inflammation. La combinaison de DHA et de gingembre contribue également à améliorer son efficacité pour réduire la douleur et renforcer le système immunitaire.

Un utilisateur d’Amazon a écrit: «Au cours de la première semaine, j’ai remarqué une diminution des douleurs articulaires et, dès la deuxième semaine, mes bouffées de chaleur s’étaient considérablement réduites et il n’y avait plus de sueurs nocturnes! Une réduction du nombre de bouffées de chaleur m'a permis de recommencer à faire de l'exercice. a aidé ma circulation et ma perte de poids. "

Naturelles à 100%, ces capsules de curcumine sont infusées de BioPerine pour réduire les douleurs musculaires, la douleur et d’autres affections pro-inflammatoires.

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