J'ai donné du café - Voici ce qui est arrivé à ma peau

Si vous avez déjà consulté un dermatologue pour traiter l’acné, la rosacée ou toute autre inflammation, je parie que vous avez déjà entendu ce conseil: Arrêtez de boire du café. J'ai rencontré ces mots plusieurs fois, mais je n'ai jamais agi en conséquence. Jusqu'à récemment, ma curiosité (et ma quête d'une peau meilleure) ont finalement dépassé ma dépendance à la caféine. Je suis parti sans café pendant trois semaines et j'ai vécu pour raconter l'histoire avec des résultats surprenants.
Continuez à lire pour savoir ce qui s'est passé.

Pourquoi le café?

Vous entendez toujours les gens jurer que renoncer à [insérer l'étau ici] a tout changé pour leur peau. Le plus souvent, il s'agit de produits laitiers, de sucre, de blé ou de café. Alors que d'innombrables dermatologues me disaient que couper le café était ce qui allait enfin prendre soin de mes ennuyeuses séances, j'ai retiré ma carte Starbucks au nom d'une peau plus belle. Pourquoi le café est le coupable? Longue histoire scientifique: c'est parce que le café est très acide. De fortes doses de caféine acide nuisent à vos hormones, notamment vos hormones du stress, qui contrôlent la production de pétrole de votre peau. En plus de cela, il peut agir comme un diurétique, déshydratant votre peau si vous buvez trop. Je ne crains pas le groupe de quatre tasses par jour, alors je pense que je suis en sécurité sur le front de la déshydratation, mais je ne peux pas contester le reste.

Dehors

Je pense que la plupart des dermatologues recommanderont probablement un mois sans java pour voir les résultats. J'en ai eu un qui m'a dit que je verrais une différence dans une semaine, alors j'ai relevé le défi quelque part au milieu. Tout d'abord, réglons l'évident: ai-je oublié ma tasse de Joe du matin pendant ces trois semaines? Absolument. Passant maintenant au sujet à l’étude, à savoir la peau, mes séances étant essentiellement hormonales, j’ai donc programmé mon hiatus du café en conséquence, afin de donner à mon expérience beaucoup de travail. Je ne m'attendais pas à un miracle, mais lors de la première semaine, je dirais qu'il n'y avait aucune différence notable à proprement parler. (Womp. Womp.) La semaine deux est celle où mes évasions mensuelles ont commencé. Encore une fois, pas de différence marquée - mes poussées étaient à peu près moyennes et ont duré aussi longtemps que d'habitude. (Le soupir.) Mais j'ai tenu le coup.

La dernière semaine

Mais une fois ces éruptions éliminées au cours de la troisième semaine, j'admettrai que ma peau était superbe. Les petites éruptions qui ont tendance à s'attarder ont presque toutes disparu et les pores qui me causent toujours des problèmes semblaient moins encombrés que d'habitude. Je ne vais pas dire que ma peau avait l'air rougeoyante, mais je ne détestais pas l'expérience autant que je l'étais au début. L'autre changement que j'ai observé concernait le niveau d'humidité de la peau. J'ai presque toujours quelques zones sèches autour du nez et du menton, mais dès la troisième semaine, ma peau était beaucoup moins sèche, ce qui me laisse penser que je n'étais peut-être pas à l'abri des effets déshydratants du café.

Est-ce que ça valait le coup?

Donc, comme par magie, ma peau ne s'est pas transformée en une perfection aérienne à l'aérographe au cours des trois semaines, mais si je pouvais le refaire, je n'aurais pas cédé au 23e jour et j'aurais eu ce café au lait glacé. Je pense que si je devais vraiment abandonner le café à long terme, je serais assez content des résultats.

L'intérieur aussi

À première vue, j'étais sur la voie du succès, mais ce que je ressentais aussi est remarquable. Je pensais que je traînerais sans ma dose quotidienne de caféine, mais c'était le contraire. (D'accord, à l'exception des jours un et deux.) En fait, le latte glacé du 23e jour m'a fait me sentir un peu malade. Donc, je suis de retour dans le train sans café (pour le moment). Le nouveau défi consiste à atteindre quatre semaines.

Voulez-vous vous joindre à moi pour le défi sans café? Faites défiler certains produits infusés au café qui rendront plus supportables les matinées sans caféine.