Les meilleurs légumes pour perdre du poids, ce que «Slangry» signifie, plus encore

Quand nos mamans nous rappelaient, enfants, de «manger nos fruits et nos légumes», nous roulions des yeux sans même réfléchir à la manière dont ces groupes alimentaires nous affecteraient plus tard dans la vie. Maintenant, nous sommes attentifs, grâce à une nouvelle étude publiée cette semaine qui explique que certains fruits et légumes non féculents peuvent contribuer à la perte de poids à long terme. L'étude a suivi les habitudes alimentaires de plus de 130 000 participants pendant 24 ans et a révélé que les légumes féculents accompagnés de certains légumes racines - pois, maïs, carottes, panais, citrouille et pommes de terre, pour n'en nommer que quelques-uns - ont conduit à un gain de poids parmi les participants . Malgré des taux élevés de potassium, de vitamines C et B6, de fer et de protéines, ces légumes peuvent provoquer une augmentation plus importante de la glycémie, ce qui entraîne une augmentation de la faim et de la quantité que vous mangez. On dirait qu'il est temps de faire le plein de pommes, de poires, de baies, de choux de Bruxelles, de laitue, de brocoli, de chou-fleur, de chou frisé et d'autres légumes-feuilles. [Quotidien médical]

Vous savez maintenant que Jessica Alba a lancé une nouvelle ligne de produits de beauté incontournable. Mais saviez-vous que vous pouvez également tester, échantillonner, ressentir, swatch et appliquer la marque de beauté numérique IRL? Grâce à un pop-up de six mois au The Grove de Los Angeles, les mangeuses de beauté Angeleno pourront faire l'expérience de la nouvelle ligne. Le magasin interactif de 1 100 pieds carrés permettra aux clients de se plonger dans une expérience de jeu qui donne vie à la marque Honest Beauty. La pop-up proposera toute la collection de maquillage de 70 pièces et une gamme de 14 produits de soin de la peau, des maquilleurs seront présents sur le site pour vous aider à créer des looks signature de la beauté Honest, et des stations de miroirs numériques cool inspireront les invités à explorer application de maquillage 3D en temps réel. Nous avons vérifié, et c'est génial. [Beauté honnête]

Nous sommes tous coupables d'être affamés de temps en temps, mais saviez-vous que vos amis et vos collègues vous décrivent aussi comme une «argotie» dans votre dos? Huffington Post explique que, selon une nouvelle étude récente, le manque de sommeil peut altérer votre capacité à traiter les émotions et à les maîtriser. Beurk! Les chercheurs ont découvert que les nuits blanches provoquaient une réaction exagérée des sujets face aux défis quotidiens qu’ils auraient relevés s’ils avaient été plus reposés. Donc, non seulement vous avez besoin de huit heures de sommeil pour une santé et un fonctionnement optimaux, mais il vous en faut également pour garder la tête froide. [Huffington Post]

L'acide glycolique est votre ami - nous le répétons, l'acide glycolique est votre ami. En plus d'avoir des propriétés éliminant l'acné, il s'avère que cet ingrédient de superstar peut s'attaquer à presque tous les problèmes, des éruptions aux lignes fines. Il agit plus ou moins comme l'équivalent en soins de la peau de cet hétéro. Un étudiant qui a le temps de le tuer dans les domaines extrascolaire et social également. Nous n'étions peut-être pas «cette fille» au lycée, mais nous pouvons maintenant être comme elle grâce à cette connaissance révolutionnaire du produit. L'acide glycolique peut combattre les signes de vieillissement avec le masque régénérant de glycol lactique de REN (55 $), minimiser les taches brunes et les pores avec Peel Glycolic Peel de Caudelié (39 $) et traiter les poils incarnés avec des tampons de bossage de bikini complètement dénudés (10 $). Voir? Vous irez parfaitement dans ces chaussures super-performantes. [Dans le style]

Faire mousser, rincer, répéter. Droite? Sauf quand il s'agit de conditionner nos cheveux. Selon PureWow, nous avons tous fait les choses totalement en arrière… toute notre vie . Quoi? Soi-disant, nous devrions utiliser le revitalisant avant le shampooing pour aider à nourrir les mèches sans les alourdir (ce qui est particulièrement bien pour les cheveux fins). Cela signifie que vous utilisez le revitalisant complet Living Proof (24 $) avant le shampooing complet de la marque (24 $). De plus, cette méthode protège les fibres des cheveux contre les frictions lors du shampooing, ce qui signifie moins de pointes fourchues tout autour. Admettez-le: vous allez essayer. [PureWow]

Il s'avère que piquer vos sourcils n'est pas aussi effrayant que vous le pensiez. Stacy Cox, experte en maquillage, vous recommande de vous armer des outils appropriés, tels que les pinces à incliner en acier inoxydable de Tweezerman (23 $), et de suivre ses quatre étapes pour effectuer une pincette 101: localisez votre point de départ, marquez vos extrémités, déterminez l'épaisseur souhaitée, puis façonner et nettoyer votre arcade. Cette tâche jadis ardue est maintenant tellement faisable. [Makeup.com]

La crème hydratante semble être un élément essentiel de la beauté que nous connaissons tous et qui a tous besoin de notre peau. Droite? Il s'avère que nous devrions lui donner plus de crédit. Après un examen approfondi de ce que fait exactement la crème hydratante, SheFinds explique ensuite quand vous devez appliquer votre crème hydratante (après votre FPS!) Et quelle quantité appliquer - vous pouvez être coupable d’avoir trop utilisé. Recherchez des hydratants avec des ingrédients spécifiques, tels que les vitamines A, C et E. Nous sommes enclins à appliquer la crème multivitamine Renée Rouleau (61 $) en quantité suffisante. [Elle trouve]

Avons-nous oublié l'une de vos nouvelles beauté préférées de la semaine? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous!