5 services de livraison qui facilitent la saine alimentation

À moins que vous ne soyez un cuisinier merveilleux avec des heures dans votre journée, il peut être difficile de manger des repas sains et frais. Non seulement les achats d'épicerie et la cuisson qui en résulte prennent beaucoup de temps, mais il y a de nombreuses nuits où vous pouvez manger du poulet grillé et des légumes cuits à la vapeur (ou une variante de celui-ci) avant de vous enfoncer dans les bras du livreur du Domino. Heureusement pour vous, la pizza n'est pas le seul repas que vous puissiez obtenir directement à votre porte ces jours-ci. Il existe de nombreux services de distribution d'aliments sains pour répondre à vos horaires chargés et à votre incompétence dans la cuisine.

Continuez votre lecture pour trouver le service de livraison qui vous convient!

Créations de chefs en bonne santé

Healthy Chef Creations est la meilleure chose à faire pour avoir un chef personnel. Leur équipe de chefs gastronomiques prépare chaque repas individuellement et le menu d'une cuisine inspirée du spa change chaque semaine. Les aliments sont tous certifiés biologiques et sont livrés à votre porte, frais et non congelés. Vous pouvez choisir l'un de leurs six plans de repas (les régimes incluent un régime méditerranéen conçu pour perdre du poids et une option de dîners sains), ou personnaliser vos repas à partir de leur menu à la carte (où vous trouverez une longue liste de petits déjeuners)., déjeuners, dîners, enfants et collations). Les végétariens et les végétaliens, ils vous ont couvert aussi.

Les régimes offrent des options de trois, cinq et sept jours, allant de 20 $ à 48 $ par jour. Healthy Chef Creations est présent partout aux États-Unis et à Porto Rico.

Bonjour frais

Hello Fresh élimine les devinettes en cuisinant. Il s’agit d’un programme par abonnement qui propose une boîte hebdomadaire d’ingrédients frais et de recettes faciles à suivre (avec des images!), Suffisantes pour trois repas pour deux ou quatre personnes. Les recettes sont élaborées par des chefs et ensuite examinées par des diététistes afin de s’assurer qu’elles sont équilibrées et nutritives. et ils changent chaque semaine. Le meilleur de tous, vous pouvez prévisualiser les repas de la semaine prochaine et trouver des recettes antérieures sur leur site web - pensez salade de betteraves rôties et de lentilles et paillard de poulet. Remarque: Bien que certainement nutritifs - nous parlons de plus de 30 grammes de protéines dans la plupart des repas - toutes les recettes ne sont pas hypocaloriques.

Choisissez dans la boîte classique (pour les omnivores), à partir de 69 $ par semaine, ou dans la boîte à légumes, à partir de 49 $ par semaine. La livraison est disponible dans tout le pays.

Plaqué

Plaqué est pour le fin gourmet qui veut manger une nourriture de qualité restaurant sans payer les prix du restaurant. Ils offrent un plan d'abonnement flexible qui vous permet de sauter des repas à tout moment. Mais avec des ingrédients locaux frais et des repas délicieux comme des côtelettes de porc aux betteraves dorées, pourquoi voudriez-vous le faire? Et les ingrédients sont d'origine locale; les menus changent en fonction de votre emplacement. Achetez simplement leurs sept plats hebdomadaires, ajoutez votre choix par tranches de deux, quatre ou six personnes, et ils vous fourniront tout ce dont vous avez besoin. Il y aura chaque semaine des recettes sans calories, végétaliennes, végétariennes et sans gluten. Mais si vous n'êtes pas un cuisinier expérimenté, assurez-vous de consulter l'aperçu de chaque repas et de vous en tenir à ceux qui présentent un niveau de difficulté «facile».

Tous les repas coûtent 12 dollars par assiette et les repas sont distribués dans 95% des États-Unis.

Fit Snack

Si ce sont vos collations qui vous ont dérouté, essayez Fit Snack. Le service fournit une boîte mensuelle de six à neuf articles, tous sélectionnés sur la base de leurs directives «Perfect 10». Votre boîte équilibrée comprendra des collations riches en protéines, à faible teneur en sucre, sans OGM, biologiques, durables, sans gluten, paleo, crues, «propres» et riches en glucides complexes - le «Perfect 10.». peut être rassuré par le fait que des recherches substantielles ont été consacrées à la sélection des céréales protéinées et des véritables chips de légumes, et non des chips à la pomme de terre que vous achetez au magasin, sur lesquelles vous êtes en train de grignoter.

Choisissez parmi les forfaits d'un, trois, six ou 12 mois, allant de 24 $ à 240 $. Fit Snack livre aux États-Unis et dans 15 autres pays.

22 jours de nutrition

Si vous souhaitez vraiment réorganiser votre alimentation, optez pour le choix approuvé par Beyoncé, 22 Days Nutrition. 22 Days Nutrition est un service de livraison végétalien basé sur le principe qu'il faut 21 jours pour rompre une habitude, et le 22e jour est votre nouveau départ. Les repas sont également sans soja, sans gluten et 100% biologiques. Vos plats d'inspiration mondiale vous seront livrés frais, non congelés, une fois par semaine. Vous n'êtes pas sûr de pouvoir vous engager pendant 22 jours? N'ayez crainte, ils proposent également des options de cinq ou sept jours. Et vous n'avez même pas à devenir totalement végétalien. Si vous n'êtes pas prêt pour trois repas à base de plantes par jour, vous pouvez opter pour un ou deux repas.

22 Days Nutrition livre partout dans les États-Unis continentaux, à des prix allant de 10 à 17 dollars US par repas.

Voulez-vous essayer l'un de ces services de livraison de nourriture? Dites-nous ci-dessous!