3 minutes de lecture: qu'advient-il de votre corps lorsque vous prenez une pause de travail?

Bienvenue dans 3-Minute Read , votre récapitulatif en milieu de semaine de tout ce dont nous parlons au siège de Byrdie. Tous les jeudis, nous vous tiendrons au courant des actualités beauté que vous devez connaître - en trois minutes seulement.

Apparemment, même deux semaines de congé peuvent avoir un impact significatif sur votre corps. Selon une nouvelle étude de l’Université de Liverpool (telle que rapportée par Well and Good), passer 14 jours sans activité physique peut entraîner des modifications musculaires et métaboliques qui ne conduisent pas seulement à une sensation de "perte de forme" sur le corps. jour après jour, mais peut effectivement augmenter votre risque de diabète et de maladie cardiovasculaire. Cela est vrai même pour les personnes qui étaient très actives au départ.

Mais voici la bonne nouvelle: les participants à l’étude n’ont enregistré que 1 500 pas par jour, ce qui équivaut probablement au minimum absolu si vous avez un travail de bureau et que vous vous déplacez chaque jour en voiture. En d'autres termes, ils sont passés d'une activité relativement active à une extrême inactivité. La plupart des experts, y compris les chercheurs participant à cette étude, reconnaissent que la bonne stratégie pour limiter ces effets est de prendre un repos actif, même lorsque vous ne vous connectez pas à des entraînements complets: cela peut inclure la marche, le yoga léger et bouger de quelque manière que ce soit, forme ou forme. (Honorez simplement votre corps et rappelez-vous que si vous êtes blessé ou malade, il est bon que vous preniez une pause.)

The Body Shop vient de lancer une ambitieuse campagne visant à mettre fin à l'expérimentation animale sur les ingrédients de beauté et les ingrédients de produits d'ici 2020. En partenariat avec Cruelty Free International, la marque conduira la campagne jusqu'à l'ONU pour demander une convention internationale interdisant les tests cosmétiques. (Important, car plus de 80% des pays n'ont toujours pas de loi contre ce type de test.) La pétition peut être signée en ligne ou en magasin.

Il a été annoncé plus tôt cette semaine que le maquilleur de choix de Kardashian West, Mario Dedivanovic, était le plus récent ambassadeur de Laura Mercier - ce qui signifie théoriquement que nous sommes sur le point de trouver des indicateurs vraiment stellaires sur la meilleure utilisation des formules chères de la marque.

La marque de beauté australienne primée va lancer une collaboration en édition limitée avec Karl Lagerfeld sur les produits de couleur au début de 2018. Outre modelcocosmetics.com, elle sera disponible dans le monde entier via les magasins et le site de Karl Lagerfeld. On dit que la collection est inspirée par "la beauté illuminée", et nous avons naturellement hâte de jeter un coup d'oeil.

ICYMI: Twitter a explosé à la fin de la semaine dernière avec le hashtag #TheySaid, une initiative lancée par la PDG d’Oiselle, Sally Bergesen, pour souligner l’impact profond de la honte corporelle. Les utilisateurs ont partagé des récits percutants des moments où ils ont été critiqués - dans de nombreux cas, en passant des commentaires d’ années passées qui sont restés dans leurs mémoires. C'est la preuve que ce type de blessure est très profonde - et remettre ces mots à la disposition du monde entier sur les médias sociaux n'est pas seulement cathartique, mais c'est aussi un pouvoir.

Que lis-tu cette semaine? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.