3 minutes de lecture: 5 aliments qui donnent à votre peau un aspect plus vieux qu'elle ne l'est

Bienvenue dans 3-Minute Read , votre récapitulatif en milieu de semaine de tout ce dont nous parlons au siège de Byrdie. Tous les mercredis, nous vous tiendrons au courant des actualités beauté que vous devez connaître - en seulement trois minutes.

Nous savons déjà quels aliments peuvent aider à produire une lueur plus brillante, mais selon la spécialiste des hormones Sara Gottfried, MD, ce que vous ne mangez pas est tout aussi important, ce qu’elle a déterminé à la fois par sa propre expérience et par la fascinante recherche génétique sur le sujet. "J'ai décidé de développer un protocole pour remonter le temps, en commençant par ma fourchette", a-t-elle confié à Mind Body Green. "L'alimentation ouvre la voie à la maîtrise de vos gènes en faisant taire les vilains gènes du vieillissement (tels que mTOR et APOE4) et en activant les bons gènes (tels que FOXO3, un gène de la longévité)".

En ce qui concerne les aliments qui ne font qu’exacerber les gènes du vieillissement, Gottfried cite le sucre (surprise, surprise) comme principal coupable. Les aliments inflammatoires comme les produits laitiers et le gluten (si vous êtes intolérant), ainsi que la viande transformée, les fruits de mer chargés de mercure et les huiles raffinées ne sont d'aucune aide. Mais ce n’est pas que de mauvaises nouvelles: Gottfried a toute une liste d’aliments qui peuvent aider à remonter le temps.

"En tant que femme à Hollywood, vous ne pouvez tout simplement pas gagner", a déclaré la créatrice et star de Girls à propos de sa récente perte de poids, que certains ont qualifiée d'hypocrisie. Le commentaire constant doit être exaspérant, mais bon pour Dunham d’avoir appelé la BS avec son menton tenu haut.

Voici une tendance des années 80 qui, nous le supposons, ne verrait plus jamais la lumière du jour - mais cette fois, ils sont tout à fait modernes et en fait un genre de génie? Fondamentalement, les coiffeurs utilisent une technique similaire pour donner en permanence aux femmes des vagues de plage, leur permettant de sécher à l'air libre sans style supplémentaire.

Comme pour les huiles pour le visage et les nettoyants à base d’huile, les personnes à la peau sujette aux évasion peuvent être moins enclines à utiliser des sérums de peur d’exacerber les imperfections. Mais la vérité, c’est vraiment une bonne idée de combattre le pétrole avec le pétrole - cela aide votre peau à réguler sa production de sébum - et il existe d’innombrables sérums stellaires pour lutter contre l’acné sur le marché. Rendez-vous sur Total Beauty pour plus d'informations et magasinez ci-dessous certains de nos produits anti-acné de premier choix.

Avez-vous déjà visionné notre série Global Beauty? Cette semaine, nous examinons de manière fascinante les normes, les tendances et les rituels de beauté d’un continent à l’autre. De la fondation aux filles françaises détestées du secret qui se cache derrière la peau éclatante des femmes marocaines, vous êtes prêt pour un tour magnifique.

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