Le plan de la bonne peau de 24 heures

S’il existe une façon unique d’avoir un teint en bonne santé, vous traitez votre régime de soins de la peau comme un régime: prenez des précautions particulières avec les ingrédients, n’oubliez pas que le reste de votre mode de vie joue un rôle et qu'il est important de prendre du temps pour obtenir de bons résultats.

La différence fondamentale, cependant, est que s'il est pratiquement impossible de transformer votre corps en une seule journée, il existe en fait une approche de type régime accéléré pour une peau plus belle - approuvée par des experts. «Améliorer la véritable qualité de la peau n’est généralement pas faisable dans un laps de temps aussi court, mais il est possible d’améliorer considérablement le teint en quelques heures», déclare la Dre Jessica Weiser du groupe de dermatologie de New York.

C'est une situation idéale, car cela signifie que même si vous devez adopter de bonnes habitudes et de la patience pour obtenir un teint vraiment sain - et que le travail en vaut la peine, faites-nous confiance - vous pouvez le simuler en attendant. Ci-dessous, quelques-uns de nos professionnels de la peau incontournables nous expliquent comment.

Répétez après nous: hydratez, hydratez, hydratez.

"L'hydratation est la clé de tous les maux de notre peau", déclare Ling Chan, le gourou du célèbre Ling Skincare à New York. "Si vous pouvez vous occuper d'une peau déshydratée, vous aurez les bases couvertes pour une peau saine et éclatante." Cela signifie qu'il est temps d'analyser chaque étape de votre routine habituelle, car tout, des produits que vous utilisez à votre technique, peut entraîner une perte d'humidité de votre teint, entraînant l'acné, la desquamation, l'apparition de ridules, etc.

Faire une crème émolliente votre MVP.

Les maquilleurs ne jurent que par le Lait-Crème Concentré d'Embryolisse pour la préparation de la peau sur les tapis rouges: la formule à base d'huile procure une dose d'hydratation intense qui donne à la peau une apparence incroyablement lisse et ferme. Lissez-le avant d'appliquer le fond de teint.

Assurez-vous qu'au moins certains de vos produits contiennent de l'acide hyaluronique.

Peu d'ingrédients rivalisent avec sa capacité à fournir un rafraîchissement quasi instantané. "Il a cette capacité immédiate de lier l'humidité aux cellules de la peau", explique Chan. "Une fois que notre peau reçoit cette boisson d'humidité, tout commence à fonctionner de manière optimale." Ce sérum d'Alina, qui contient près de 4000 critiques stellaires sur Amazon, contient également des extraits de thé qui aident à apaiser et à protéger la peau des éléments.

Faites en sorte que vos produits fonctionnent mieux.

Maintenant que vous savez quels types de produits hydrateront votre peau le plus efficacement possible, passez à un autre niveau en vous concentrant sur votre méthode d'application. L'esthéticienne de Stephanie Lauren Brown, esthéticienne de CAP Beauty, consiste à mélanger un toner à base d'eau avec votre sérum préféré pour aider la peau à mieux absorber le produit.

Suzanne LeRoux, présidente de One Love Organics: «Appliquez une quantité généreuse de produit sur une peau humide et fraîchement nettoyée», explique-t-elle. "Appliquez un chiffon chaud et humide sur le visage pendant cinq à dix minutes. A l'aide du chiffon, retirez délicatement l'excès de baume de votre peau et le tour est joué! Lissez et dormez instantanément."

Frottez loin de la matité.

Voici un petit factoïde un peu grossier pour vous: "Nous nous promenons tous avec une couche de cellules mortes de la peau", explique Chan. "Notre peau et notre corps suivent un cycle de renouvellement tous les 28 jours. Nous perdons donc constamment notre peau morte. Si nous n'exfolions pas correctement, notre peau ne sera plus saine. Les cellules de la peau morte finiront par obstruer les pores, créant ainsi un trafic. confiture pour notre production naturelle de sébum ". Assurez-vous de polir (doucement) votre peau pour exposer son état le plus frais. D'un autre côté, n'en faites pas trop, car cela peut conduire à la sécheresse, à l'overdrive de l'acné et même aux rides.

Adoptez une approche raisonnable des taches.

Nous vous le dirons franchement: il est très difficile de se débarrasser de l'acné en une journée, surtout si vous n'envisagez pas d'aller chez le dermatologue pour une injection de cortisone. Insister sur l'impossible ne fera qu'empirer les choses pour votre peau. Prenez donc une profonde respiration et concentrez-vous sur la diminution de l'apparence de vos boutons. Essayez la méthode de Brown: "Commencez par utiliser un chiffon imbibé d'eau glacée comme compresse pour fermer les pores, minimiser les rougeurs et réduire le gonflement associé aux éruptions", conseille-t-elle. "Vous pouvez également frotter un cube de glace à base de thé vert congelé sur des éruptions pour un composant supplémentaire de la guérison." Après cela, ajoutez un peu de traitement de l'acné, de préférence un avec de l'acide salicylique.

Essayez ces astuces de bricolage intelligentes.

Selon nos experts, il existe également quelques remèdes à la maison qui sont très efficaces pour réduire les imperfections embêtantes lorsque vous avez peu de temps à perdre. Weiser recommande de mélanger de l’aspirine broyée avec de l’eau pour former une pâte, puis de l’appliquer à tous les zits sous forme de traitement anti-inflammatoire à l’acide salicylique. "Vous pouvez également combiner le miel - qui a des propriétés à la fois antibactériennes et anti-inflammatoires - avec de la poudre de curcuma et du lait pour créer un masque ou un traitement localisé pour la zone touchée", explique-t-elle.

Adina Grigore, fondatrice de SW Basics et auteure de Skin Cleanse (24 $), ne jure que par une combinaison de bicarbonate de soude et d'huile d'amande douce. "Le bicarbonate de soude va tuer les bactéries responsables de l'évasion et l'huile d'amande douce va lutter contre toute déshydratation", dit-elle. "Je suis trop sensible pour laisser ça toute la nuit, mais même quelques minutes font disparaître les rougeurs."

Donnez-vous un massage du visage.

Ce n'est pas seulement relaxant: "Cela aide à stimuler la circulation et donne instantanément à la peau une apparence plus lumineuse", a déclaré Grigore. C'est également un excellent moyen d'ajouter de l'humidité lorsque vous choisissez d'utiliser une huile pour le visage ou une crème naturelle, comme le beurre de karité. Après avoir lavé votre visage, appliquez un simple mouvement circulaire sur la peau.

N'oubliez pas que les masques en feuille sont essentiellement des soins du visage à emporter.

Mettez un cocktail d'ingrédients parfaits pour la peau, laissez-le reposer pendant 15 minutes, documentez-le pour Snapchat et soyez à votre façon.

Rangez une brume élégante dans votre sac.

C'est un moyen facile de donner un peu de tonus à votre peau tout au long de la journée, surtout si vous êtes armés des ingrédients nécessaires pour faire face aux éventuels problèmes. Weiser et Grigore recommandent tous deux d'utiliser de l'eau de rose pour lutter contre les rougeurs et l'inflammation induites par les intempéries.

Regardez à l'intérieur.

N'oubliez pas qu'un meilleur teint et une alimentation saine sont directement liés. Assurez-vous de récupérer beaucoup d'eau tout au long de la journée, à la fois pour l'hydratation et pour aider à éliminer les toxines. "Consommer de l'eau est aussi quelque chose qui peut avoir des résultats plus visibles et immédiats", déclare Grigore. "Manger beaucoup de légumes vous aidera aussi, car ils contiennent les vitamines et les minéraux que votre peau aime. J'aime les légumes-feuilles riches en nutriments et les légumes colorés riches en bêta-carotène tels que les carottes et les patates douces. Des graisses saines sont excellentes pour votre peau. eh bien, alors n'hésitez pas à ajouter de l'avocat à tout ce que vous fabriquez aussi souvent que vous le souhaitez. " Des portions supplémentaires de guac tout autour.

Cela signifie également éliminer les mauvaises choses, comme les aliments transformés et le sucre (qui causent tous deux des dommages à la peau). Si vous avez des problèmes avec une éruption cutanée, abandonner temporairement les produits laitiers pourrait être une bonne idée aussi, dit Grigore - les hormones contenues dans le lait pasteurisé, le fromage et le beurre peuvent provoquer des déséquilibres de la peau, entraînant des imperfections.

Enfin, rappelez-vous que d’autres habitudes peuvent avoir un impact majeur sur votre teint, de l’exercice au sommeil (ou un manque de sommeil). En d'autres termes, approchez votre désintoxication de la peau comme un nettoyage complet du corps. Ils ne sont vraiment pas si différents et nous sommes prêts à parier que vous verrez des avantages au-delà d'un teint plus brillant.

Quels sont vos conseils préférés de Hail Mary pour une meilleure peau? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.