Ceci est la routine de soin de peau exacte que vous devriez suivre pour l'acné

L'acné est mystérieuse - ou du moins, cela semble être le cas. En plus de se demander pourquoi cela se produit en premier lieu, il y a les essais et les erreurs et la frustration qui en découle. Une personne jure que son acné a été éliminée en utilisant uniquement des produits de soin de la peau sans huile. Une autre personne affirme que l’huile anti-inflammatoire pour le visage est ce qui leur a coûté la partie. Bien qu'il n'y ait rien de mal à prendre conseil auprès d'autres personnes, il peut commencer à se sentir désorientant et contradictoire lorsqu'il vous parvient sous tous les angles.

C'est là qu'interviennent les experts. David Lortscher, MD, est un dermatologue certifié par le conseil d'administration, PDG et fondateur de Curology, un site Web proposant des soins dermatologiques et des solutions anti-acné personnalisées pour les patients. «Il est important de noter que l’acné est très multifactorielle: hormones, génétique, mode de vie, régimes alimentaires, choix de tissus, exercice / sudation, choix de produits de soin de la peau, etc., susceptibles d’influencer les différents stades de développement de l’acné. Le traitement de l'acné est très spécifique à l'individu et nécessite parfois l'intervention d'un dermatologue. " Cela dit, il existe quelques pratiques, produits et ingrédients éprouvés que vous pouvez utiliser pour prévenir les poussées, les rougeurs, les inflammations, les courbatures et les cicatrices pouvant en résulter.

Les meilleurs ingrédients de soin anti-acné

Certains ingrédients de l'acné semblent omniprésents. Ce sont des classiques parce qu'ils travaillent. Nous parlons d'ingrédients comme le peroxyde de benzoyle, le soufre, le BHA (acide salicylique) et l'AHA (acide glycolique ou acide lactique) . Vous trouverez ces ingrédients dans toutes sortes de traitements contre l'acné, y compris ceux en pharmacie. Ce sont les premiers ingrédients vers lesquels se tourner vers les éruptions cutanées légères. "Je conseille de commencer avec un ingrédient avant d'en ajouter un autre afin d'évaluer dans quelle mesure votre peau tolère le premier ingrédient sans sécheresse ni irritation", a déclaré Lortscher.

Si votre acné est têtue et qu'elle nécessite quelque chose de plus, vous pouvez vous adresser à d'autres traitements en vente libre tels que l'adapalène, que la plupart des gens connaissent le mieux sous le nom de marque: Differin. Il est largement disponible dans les pharmacies, sans ordonnance. Prenez-le de cet écrivain, ça marche. J'applique un peu de gel laiteux sur une peau propre et me couche. Le matin, les taches sont visiblement plus petites et beaucoup plus faciles à dissimuler avec un peu de cache-cernes.

La trétinoïne est un autre ingrédient dérivé de la vitamine A, comme l'adapalène. Celui-ci est disponible uniquement sur ordonnance. "Chez Curology, nous utilisons la trétinoïne dans certains de nos médicaments contre l'acné et sur le vieillissement, des décennies de recherche ont confirmé que la trétinoïne constituait le" standard de référence "dans le traitement topique de la lutte contre l'acné et les pores obstrués, ainsi que la réduction des ridules, la pigmentation indésirable et l'amélioration de la texture de la peau ", a déclaré Lortscher.

La niacinamide est un autre ingrédient efficace pour lutter contre l'acné. Il s'agit d'un antioxydant dérivé de la vitamine B3 qui combat l'acné tout en préservant l'inflammation et les taches brunes. Il y a aussi le zinc pyrithione, qui est "un antimicrobien qui empêche les bactéries et les champignons de se multiplier, aidant à traiter l'acné et les pores obstrués". Vous le trouverez dans le produit 2% Medicated Z Bar de Vanicream (18 $), que Lortscher recommande comme nettoyant anti-acné pour le visage.

Enfin, il y a la clindamycine et l'acide azélaïque. Le premier, "est un autre ingrédient anti-inflammatoire qui peut aider à la rougeur", dit Lortscher. "La clindamycine est populaire parce qu'elle empêche les bactéries de l'acné de déclencher l'excès de sébum (huile) dans les pores." L'acide azélaïque, en revanche, désobstrue les pores, combat les taches brunes et réduit les rougeurs, ainsi que les bactéries responsables de l'acné.

Quels que soient les traitements en vente libre que vous choisissez, Lortscher affirme que la patience est la clé. Nous savons que c'est plus facile à dire qu'à faire pour les personnes souffrant d'acné, mais il n'y a pas d'autre solution. " Il est important pour les gens de garder à l'esprit qu'il n'existe pas de traitement unique pour l'acné. Je recommande une gamme de produits en vente libre contenant du pyrithione de zinc, de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou du soufre. la peau est unique, il est donc préférable de tester ces différents ingrédients afin de déterminer lequel correspond le mieux à votre peau. "Et quoi que vous fassiez, n'abandonnez pas trop vite le traitement de l'acné. "Je vois souvent des patients qui abandonnent trop tôt leur traitement contre l'acné lorsqu'il est trop tôt pour dire comment leur peau réagit. En règle générale, nous ne pouvons pas juger de la réaction d'un patient à un traitement de l'acné avant qu'au moins six à huit semaines se soient écoulées., bien que la plupart des patients voient des améliorations dans les trois à quatre semaines . "

Pour ce qui est des ingrédients à éviter, Lortscher recommande de s'éloigner de l'huile de noix de coco et du beurre de karité, qui peuvent obstruer les pores et causer plus d'acné aux personnes prédisposées. Il conseille également de vérifier les étiquettes et les listes d'ingrédients. "Je vous suggère également de lire les étiquettes des ingrédients (inactifs) de base, par mesure de sécurité, et d'éviter le myristate d'isopropyle, le laureth-4 ou le laurylsulfate de sodium, qui peuvent aggraver les éruptions d'acné chez certaines personnes."

La meilleure routine de soin anti-acné

En ce qui concerne la routine recommandée pour l'acné, tout est question de simplicité. Il est facile d'aller trop loin avec le traitement de l'acné (croyez-nous, nous le savons) en appliquant une myriade de traitements localisés et de masques, mais trop, trop tôt peut simplement irriter davantage la peau. Lortscher recommande une routine de soins simple le matin et le soir. Le matin, lavez votre visage avec quelque chose de doux. Il aime le nettoyant au peroxyde de benzoyle de Humane (21 $), qui contient 10% de peroxyde de benzoyle et peut être utilisé à la fois sur le visage et sur le corps. Ensuite, utilisez un écran solaire ou un hydratant avec SPF. La nuit, lavez votre visage à nouveau et ajoutez une crème hydratante. Sérieusement, c'est tout. C'est trompeusement simple.

La seule chose qu'il ajouterait à cette routine est un produit à base de vitamine C. "J'ajoute chaque jour un antioxydant pour renforcer ma peau contre les rayons ultraviolets. La vitamine C a fait l'objet de nombreuses recherches et a démontré sa capacité à stimuler la production de collagène afin de réparer les ridules et les rides et d'inhiber la formation de mélanine. Un sérum de vitamine C, tel que Le Super Booster de Paula's Choice Resist C15 peut être un excellent ajout à votre régime, soit le matin avant l’écran solaire, soit le soir (pour un effet plus puissant, j’utilise la curologie, car la vitamine C est l’un des ingrédients que nous pouvons inclure dans notre formules personnalisées. "

Vous pouvez effectuer des substitutions et des ajouts en fonction de vos besoins spécifiques pour la peau. Par exemple, Lortscher indique que même si vous n'avez pas besoin de toner, vous pouvez en utiliser un si vous préférez. Assurez-vous simplement de choisir celui qui est sans alcool. De même, il recommande de garder à l’esprit la protection solaire, en particulier en cette période de l’année. " À l'approche de l'été, ceux qui ont la peau claire ou sensible (comme moi) voudront peut-être réduire ou arrêter l'utilisation de produits susceptibles de rendre la peau plus sensible au soleil, comme l'AHA (alpha-hydroxyacides), rétinol et rétinoïdes sur ordonnance. "Il recommande également d'alléger l'utilisation du produit à mesure que les jours se réchauffent et se rallongent. En d'autres termes, n'utilisez pas de crème hydratante pour hiver en juillet. Essayez de garder votre peau heureuse et hydratée avec des formules simples et légères.

Mis à part de petites modifications, il s'agit d'une bonne base anti-acnéique à suivre. Bien que ce soit étonnamment simple, il est également efficace. Plus important encore, c'est recommandé par les dermatologues. Si les éruptions cutanées vous dérangent, commencez par une routine «bon pour la peau» et des ingrédients comme ceux-ci, puis adressez-vous à un dermatologue pour l'adapter à vos besoins.