Exclusif: La routine de bien-être de Mandy Moore est rafraîchissante et réaliste

La première fois que Mandy Moore et moi-même avons fait connaissance, c'était dans une boutique de cristal de Venise, en Californie, où nous avons reçu les lectures de l'aura d'un guérisseur spirituel avant de nous échanger des tripes autour d'une glace végétalienne, le tout pour un grand film de Byrdie à la fin de 2016 C’est l’un des jours les plus surréalistes que j’ai jamais passés au travail, non seulement à cause des circonstances oniriques, mais aussi à cause de Moore elle-même, en particulier de son authenticité, qui est vraiment sans égal à Hollywood. L'interview a eu lieu juste après la première saison de This Is Us de la chaîne NBC - c'était avant toutes les remises de prix et les tapis rouges, avant que la fièvre de Mandy Moore ne soit complètement revenue à la normale. Moore était encore au début de son "retour" de divertissement à l'époque, et alors que nous discutions de ses réflexions sur la santé mentale, la nouvelle routine en vitamines et les antécédents familiaux non traditionnels, il est rapidement devenu évident que cet homme candide, adulte Mandy Moore était là pour rester.

Depuis un an et demi, il semble que Moore se soit ressaisie en une dizaine d’années: elle a reçu une nomination au Golden Globe et un SAG Award pour son rôle dans This Is Us ; elle a obtenu un contrat avec la marque de soin de la peau Garnier en tant qu'ambassadrice de la marque de célébrités; et dans ses temps libres, elle a réussi à grimper dans le mont Kilimandjaro, le plus haut sommet indépendant du monde, aux côtés d'amis proches et de son fiancé, membre de Dawes, Taylor Goldsmith. La vie est surréaliste pour elle aussi.

Lorsque j'ai découvert que je rencontrerais de nouveau Moore lors d'une soirée de lancement de la brume pour le visage Rosewater de Garnier, qui sera sur le point d'être libérée, la semaine dernière, je savais que nous avions beaucoup à faire. At-elle coller avec les vitamines? Quel était son programme d'entraînement au Kilimandjaro? Et comment gère-t-elle le stress de sa nouvelle carrière? Authentique comme toujours, l'actrice angélique était là pour me renseigner. Poursuivez votre lecture pour découvrir les secrets de la beauté et du bien-être de Mandy Moore en 2018.

La dernière fois que nous avons parlé, vous aviez récemment pris des vitamines. Avez-vous suivi cette routine?

Je me suis contenté de prendre des vitamines pendant quelques mois, puis, bien sûr, cela est tombé à l'eau. Dur Je pense que c’est aussi parce que Taylor, mon gars, qui était très friand de vitamines, a cessé de les prendre. Et j'étais comme quoi?! Si vous ne donnez pas l'exemple, je ne vous suis pas. Je pense que je vais y revenir. Mais j'ai vraiment commencé à me concentrer sur le pouvoir des probiotiques. J'aime les bons probiotiques, qu'il s'agisse de prendre une pilule le matin ou de manger du yogourt probiotique à la noix de coco. J'ai toujours eu des problèmes de digestion et d'estomac bizarres, alors je sens que c'est une chose facile que je peux faire activement pour compenser si je mange quelque chose que je ne devrais pas ou qui ne fonctionne pas avec mon système. Pouvoir s’appuyer dessus est une bonne chose.

Je me suis aussi vraiment penché sur le magnésium. Je prends du magnésium avant de me coucher et cela m'aide à mieux dormir. Cela aide aussi avec ma digestion. Et la récupération musculaire. Nous étions tous très bons à ce sujet lorsque nous escaladions la montagne. Nous étions déterminés à prendre notre magnésium à la fin de la nuit sous forme de poudre, comme dans un verre. Si je ne le faisais pas, je serais vraiment mal. Comme, je le sentirais. Mon Dieu, qu'est-ce que je fais d'autre -

J'aime le fait que vous ayez du mal à vous en tenir à une routine, parce que je le suis aussi. Les gens qui sont tellement disciplinés au sujet de leur régime alimentaire et de leur bien-être m'intimident un peu.

Je veux dire, certaines choses sont une routine pour moi. Comme, le café est une routine pour moi. Mais au-delà de cela, je ne peux pas vraiment penser à autre chose qui soit vraiment ma routine . Ça ne marche pas vraiment pour moi.

Vous êtes trop occupé pour une routine! En parlant de cela, avez-vous des stratégies que vous utilisez pour faire face au stress?

Je pense que je suis meilleur qu'avant pour dire activement non quand je me sens débordé. Trouver des moyens de prendre soin de soi, que ce soit une nuit passée seul, un bain, un verre de vin ou une thérapie. Je trouve parfois que le moment le moins bénéfique pour moi est de ressentir le besoin d'aller en thérapie. C'est le moment pour moi d'y aller.

C'est tellement perspicace. C'est comme si, une fois que vous êtes arrogant sur votre propre capacité à gérer des affaires, vous devez partir.

Ouais! Absolument. J'ai aussi le sentiment d'être spontané et de dire que je veux partir pour le week-end. Je pense qu'il est essentiel de prendre du temps pour soi pour gérer le stress. Avoir quelque chose à espérer, se récompenser.

Où aimez-vous aller pour vous évader?

Ojai, ou Big Sur, ou un séjour en ville. Ou tout simplement tout annuler et rester à la maison. Je pense que tout cela est vraiment important. Nous sommes tellement occupés à faire un million de choses et à craindre de passer à côté. Je pense que c'est juste important d'essayer de réduire et d'être gentil avec vous-même.

Ouais, comme les gens ont une telle FOMO à cause des médias sociaux.

J'ai l'opposé de FOMO. J'ai peur de ne pas être dans mon propre lit. La peur de ne pas être à la maison. FONBH.

FONBH. Ha! Se prononce comme "téléphone-arc"? J'aime ça. D'accord, mais changez de vitesse: je veux tout savoir sur votre nouveau tatouage au Mont Kilimandjaro.

Ce tatoueur local l'a fait. C'est son interprétation du Kilimandjaro. Il y a trois sommets différents au Kilimandjaro, et chaque panneau dans le parc présente ce petit contour des montagnes, ainsi chacun de nous qui sommes allés en randonnée a eu notre tatouage.

C'est tellement mignon. Si vous deviez en obtenir un autre, lequel choisiriez-vous?

Je ne sais pas si j'en aurais un autre. Peut-être que si j'avais des enfants un jour, j'aurais leurs initiales quelque part. Quelque chose de délicat et délicat. Mais à part ça, je ne sais pas. Si l'inspiration a frappé, à coup sûr.

Parlez-moi de vos préférés en matière de soins de la peau et de maquillage.

J'aime une bonne brume pour le visage à l'eau de rose. Je le mets avant le maquillage. Je le vaporise sur mon Beautyblender (35 $) tout en me maquillant. Je le vaporise sur mon visage avant de quitter la maison. Je le mets dans le frigo. C'est une chose vraiment délicieuse en été. C'est donc une énorme partie de ma routine en ce moment.

En dehors de cela, j'aime beaucoup l'écran solaire Supergoop. Ils en font un très léger, presque comme un bon apprêt pour tout maquillage. Je suis aussi très intéressé par les crèmes CC coréennes contenant de la crème solaire afin de pouvoir doubler mon SPF. C'est typiquement ce que je mets sur mon visage, juste avec un hydratant teinté. J'utilise un peu de gel pour les sourcils Sablier (41 $). Et puis un rouge à lèvres [comme le rouge à lèvres Linda Rodin Luxe dans Tough Tomato, 55 $]. J'aime une bonne pop de couleur. Un spritz d'eau de rose, et je suis prêt à le faire.

Dans les cinq prochaines années, quels sont vos objectifs en matière de mieux-être?

J'aimerais être physiquement capable de faire quelque chose d'un peu plus stimulant que le Kilimandjaro. Par exemple, je veux peut-être faire le camp de base de l'Everest. Pas Everest. J'ai lu Into Thin Air . Je sais ce qui se passe. Pas une belle image. Mais nous avions cinq ou six semaines pour nous préparer à Kili. Cela s'est passé vraiment à la dernière minute. Ce n'était pas si exigeant physiquement que j'ai l'impression que personne ici ne pourrait le faire. C'est plus mental que tout. C'était fatiguant et cela prend beaucoup de temps, mais on marche tous les jours sur une pente. Ouais, j'aimerais être physiquement en forme pour faire quelque chose de plus stimulant.

Objectifs de carrière pour les cinq prochaines années?

Je veux faire plus de musique. J'espère que je veux toujours être dans la série [ This Is Us ]. Et j'aimerais commencer à produire des trucs: télé, films, documentaires. Et je pense que j'aimerais plonger dans la mise en scène. Au moins avec le spectacle et voir si c'est quelque chose qui m'intéresse. Espérons que la série durera suffisamment longtemps pour que tous les membres de la distribution qui souhaitent plonger dans le groupe des réalisateurs puissent le faire.

Ooh, avez-vous de la musique dans les cartons?

Pas tout de suite. Mais je souhaite activement que cela se produise. Manifester.

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