La séance d'entraînement qui met Khloé Kardashian en forme

Je suis certes obsédé par la transformation corporelle de Khloé Kardashian. Sa franchise en matière de bien-être motive ses fans à bien traiter leur corps. Elle a partagé son régime alimentaire, les exercices au butin qu'elle fait avec son entraîneur personnel et de nombreux clichés sans couture, mais son dévouement ne s'arrête pas là. Elle vient de partager un autre entraînement favori sur son application Khloé que j'ai personnellement testée et que je trouve efficace: le pilates.

Dans son message, la sœur Kardashian, très en forme, déclare: «J'aime changer de séance d'entraînement pour que mes muscles ne soient pas trop à l'aise. Alors quand je ne suis pas au gym avec Gunnar, en vélo ou en yoga, je fais du pilates.

Le Pilates agit pour fouetter rapidement tout le corps en forme maigre. Grâce à divers mouvements, vous pouvez cibler des groupes musculaires avec des mouvements contrôlés tout en veillant à la respiration et à l’engagement fondamental. En fin de compte, la pratique améliore la flexibilité. Après seulement trois semaines, j'ai remarqué un changement positif dans mon corps. Sans aucun autre changement de style de vie, mes jambes étaient plus fortes et plus ajustées, j'ai perdu du poids autour de la taille et ma posture s'est améliorée.

Continue à défiler pour deux des poses préférées de Khloé que vous pouvez faire depuis n'importe où. Tout ce dont vous avez besoin est une couverture ou un tapis confortable pour vous allonger comme le tapis de yoga d'Adidas by Stella McCartney (85 $).

Vidéo:

Pilates à tout moment

Suivez les tutoriels pour assurer la sécurité. Khloé recommande de faire trois répétitions sur 12.

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Pilates à tout moment

Khloé recommande de répéter trois répétitions sur cinq lors de la réalisation du teaser.

Avez-vous essayé le pilates? Avez-vous vu des résultats? Sound off ci-dessous!

Image d'ouverture: Getty / Frazer Harrison