Cette cure de 3 jours aide l'inflammation intestinale à l'origine d'un gain de poids insalubre

Petit déjeuner:
1 tasse de granola de lin avec 1/2 tasse de bleuets ou 1/2 poire
Soie lait de coco ou Rice Dream

Le déjeuner:
Soupe de carottes au gingembre et aux graines de tournesol
2 tasses de brocoli sauté ou cuit à la vapeur
Bébé romaine au citron et à l'huile d'olive extra vierge

Collation:
1 pomme

Dîner:
Kale sauté, 3 à 4 carottes, oignons, courgettes, shiitakes et brocolis à la sauce coco épicée
Salade de carottes râpées et de betteraves râpées aux graines de citrouille

Jour deux

Petit déjeuner
Lin avec 1/2 tasse de bleuets ou 1/2 pomme
Soie lait de coco ou Rice Dream

Le déjeuner:
Soupe de carottes au gingembre et aux graines de tournesol
Petite romaine à l'avocat 1/4, au citron et à l'huile d'olive extra vierge
2 tasses de brocoli sauté ou cuit à la vapeur

Collation:
1 oz amandes crues

Dîner:
Restes de chou frisé et légumes
1 tasse de riz basmati aux graines de citrouille
Salade de betteraves / carottes aux graines de tournesol, citron et huile d'olive extra vierge

Jour trois

Petit déjeuner:
Lin avec choix de 1/2 tasse de bleuets ou de 1/2 poire

Le déjeuner:
Petite romaine avec 1/4 d'avocat, de carottes et de graines de citrouille - ajoutez du citron et de l'huile d'olive extra vierge
Velouté de brocoli

Collation:
12 à 15 amandes

Dîner:
Poulet aux herbes italiennes et zeste d'orange sur un lit de bébé romaine

Mélange de courgettes, de brocoli, de carottes, d'oignons, d'ail et d'herbes italiennes rôties au four - pour finir, à l'huile d'orange et au poivre noir frais

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Ce poste a paru à l'origine sur MyDomaine.