Au moment où Padma Lakshmi passe devant le studio Byrdie pour filmer une série de vidéos sur sa routine de beauté (et sa nouvelle collection de maquillage MAC), j'ai déjà le sentiment qu'elle pourrait bien avoir de sages astuces en matière de soin de la peau. En dépit de sa carrière exigeante en tant que modèle, activiste, auteur et animatrice de Top Chef, le teint de cette femme de 48 ans est environ 4000 fois plus serré et plus lumineux que celui de toutes les personnes que j'ai jamais rencontrées (vous savez, il faut estimation). Après notre tournage vidéo, une conversation de 30 minutes entre Lakshmi et moi a révélé que la qualité de sa peau, de ses cheveux et de sa santé n’est pas un hasard. Au cours des quatre dernières décennies, la personnalité de la télévision est devenue un véritable connaisseur des remèdes de soin de la peau et du bien-être holistiques, utilisant des huiles essentielles à base de plantes et des huiles essentielles pour tout traiter, du ventre vide à l'humeur épuisée.



«J'aime les huiles essentielles», me dit-elle à bout de souffle, comme si elle parlait d'un amour pour la vie. "J'utilise quotidiennement les principes de l'aromathérapie dans ma vie."

Grandir avec sa famille en Inde a inspiré les recettes et rituels holistiques préférés de Lakshmi: «De nombreux rituels indiens traditionnels autour du bien-être ou de la beauté ont trait aux herbes, aux plantes et aux huiles», dit-elle en se souvenant grand-mère qui fabrique son propre eye-liner kajal à partir de plantes ou de racine de sembrani en flammes et utilise cette fumée odorante pour sécher et parfumer les mèches de cheveux de Lakshmi. Elle se souvient que les mariées traditionnelles avaient été frottées avec de la pâte de curcuma la nuit précédant leur mariage afin que leur peau brille.



Durant son enfance en Inde, les traditions de la beauté ont été intégrées à la structure même de la vie de famille de Lakshmi. «Une fois par semaine, nous nous assoyions tous — ma grand-mère, ma mère, ma tante, moi, mes petits bébés — et avions toujours des lignes de tressage. Ils allaient du plus petit au plus grand, et nous nous assoyions tous en file indienne et huilions les cheveux de la personne devant nous », se souvient-elle. «C'était toujours un week-end et on voyait tous les enfants dans les camisoles et les sous-vêtements.»

Lakshmi et ses nombreux cousins ​​ont tous grandi ensemble dans une petite maison avec seulement deux salles de bains. Les séances de beauté hebdomadaires de la famille étaient donc davantage motivées par l'opportunité que par tout. «Vous avez été huilé à la fois, baigné à la fois, lavé avec shika [une racine indienne nourrissante] en même temps. … Il était simplement plus facile d'arroser tous les enfants en même temps », dit Laksmi en riant. «C’était une bonne façon d’être initié au toilettage. C'est un rituel de liaison agréable entre les femmes et un moyen de transmettre ces traditions tout en passant du temps de qualité avec plusieurs générations dans une famille. "



Dans les années qui ont suivi, Lakshmi est devenue une guru de la beauté holistique à part entière, en apprenant à fabriquer une variété de mélanges d’huiles essentielles sur mesure. Cela a du sens quand on considère son expérience dans la nourriture.

«Préparer un mélange sur mesure est comme n'importe quel autre type de recette», explique-t-elle, expliquant que, comme pour concocter la sauce ou la marinade parfaite, la clé d'un bon mélange d'huiles consiste, premièrement, à connaître vos ingrédients et, deuxièmement, à bon équilibre des composants. "Vous ne voulez pas avoir trop d'huiles essentielles dans un même remède, car parfois elles se contredisent, ou c'est trop, " dit-elle. «C'est comme si vous mettez trop d'ingrédients dans un plat, cela ne fonctionne pas. Il en va de même pour ces remèdes topiques. Vous ne voulez pas mélanger plus de cinq huiles essentielles dans une même formule. "

À notre grand bonheur, Lakshmi était plus que disposée à partager quelques-uns de ses mélanges d'huiles essentielles préférés et d'autres secrets de beauté alternatifs. Poursuivez votre lecture pour savoir comment soulager, hydrater, ré-hydrater et élever votre humeur en un rien de temps, grâce au pouvoir de quelques ingrédients simples à base de plantes.

1. Utilisez l'huile de jojoba comme masque capillaire nourrissant pendant la nuit.

«Toutes les Indiennes vous diraient que la plupart des Indiens se frisent les cheveux une fois par semaine», explique Lakshmi. «C'est pourquoi nous avons des cheveux si forts, je pense. Cela, et le régime que nous mangeons avec des feuilles de curry et d'autres choses. L'huile de jojoba est relativement peu coûteuse à l'achat. Vous pouvez obtenir une bouteille de trois ou quatre onces pour moins de 10 $ chez Whole Foods. Vous n'avez besoin que d'environ un quart de tasse pour coiffer toute votre chevelure. Donc, je colle ça au micro-ondes pendant 20 secondes, puis je l'enfile dans mon cuir chevelu pour le revitaliser, et je le tire jusqu'au bout. Ensuite, je tresse mes cheveux en français ou je les tresse vraiment très serré, et je dors avec une serviette sur mon oreiller et le laisse vraiment pénétrer. »

2. Ou bien, ajoutez à un bain chaud pour hydrater la peau.

«Ce que j'aime dans l'huile de jojoba, c'est qu'elle n'est pas trop riche et que vous pouvez l'utiliser aussi sur votre corps. C'est très proche de la structure moléculaire du sébum humain; c'est juste une huile plus légère. Comme, l'huile d'amande vous fera parfois éclater. L’huile de jojoba est donc une bonne chose à avoir dans la maison en général », déclare Lakshmi.

«Je l'ajoute également à un bain chaud. Il est très courant que les Indiens prennent des bains d’huile une fois par semaine. J'aime une douche très chaude ou un bain très chaud, mais il est également très désagréable pour votre peau de prendre un bain aussi chaud, alors ajouter de l'huile dans l'eau du bain avec des huiles essentielles est vraiment utile. "



3. Pour dégonfler dès que possible, il ne manque que les huiles de genièvre, de pamplemousse et de poivre noir.

«La semaine dernière, alors que je me rendais sur le tapis rouge pour la fête V anity Fair, ma robe était très transparente, donc on pouvait tout voir», dit Lakshmi. «Et oui, je suis allée au gymnase et j'ai essayé de manger Eh bien, mais parce que j'ai des hormones qui fluctuent en raison de l'endométriose et d'autres choses, vous faites une boule. Vous descendez d'un avion et vous gonflez; vous avez vos règles et vous gonflez. Dans mon cas, je faisais ces deux choses. Je prépare donc un diurétique topique à base d’huile de jojoba. J'ajoute ensuite deux ou trois huiles essentielles qui aideront votre corps à se désintoxiquer et à expulser l'eau non désirée.



“Prenez deux onces d'huile de jojoba. J'aime une marque d'huiles essentielles appelée Desert Essence, notamment parce qu'elle a une bouteille en plastique. Si vous la conservez dans votre bain ou votre douche, elle ne se brisera pas, car si vous utilisez de l'huile, vos mains deviennent glissantes. J'achète donc une bouteille de quatre onces d'huile de jojoba Desert Essence, je sors environ une cuillerée à thé pour qu'elle ne soit pas trop remplie, puis je la mets directement dans la bouteille: 40 gouttes d'huile de genièvre, 30 gouttes d'huile de pamplemousse, 20 gouttes d'huile de poivre noir (ou du gingembre ou de l'huile de girofle, si vous ne trouvez pas le poivre noir, bien que ces deux-là soient très chauds, si vous les utilisez, vous ne voudrez probablement utiliser que 12 ou 15 gouttes par rapport aux 20). Ces trois choses sont utilisées parce qu'elles augmentent la circulation et aident votre métabolisme; ils vous aident à expulser l’eau et d’autres toxines. Ensuite, si vous voulez quelque chose pour sentir bon, vous pouvez ajouter 20 gouttes de géranium, car le géranium est vraiment bon pour la peau.



«Alors, je mettrais toutes ces gouttes dans le même bidon d’huile, puis je les secouais. Et si vous allez faire un massage, vous pouvez le donner à votre massothérapeute, car il est encore plus efficace que de simplement le frotter sur vous. La seule chose que je voudrais mettre en garde, c’est d’essayer un petit test de patch à l’intérieur du bras ou de la cuisse et d’attendre, car c’est un très puissant remède puissant. Vous allez sentir la différence. En fait, j'ai le même couple de massothérapeutes depuis des années et ils veulent toujours savoir ce qu'il y a dedans aussi parce que votre massothérapeute désintoxiquera aussi parce qu'ils travaillent avec cette huile. Assurez-vous donc de boire beaucoup d'eau car vous pourriez vous sentir déshydraté ou avoir la gueule de bois ou le mal de tête le lendemain. Vous pouvez également créer une formule moins puissante en mélangeant cette recette à six onces d'huile de jojoba au lieu des quatre que je propose. Juste comme un désistement pour que cette chose ne vous donne pas de ruches ou quelque chose comme ça. “

4. Ajoutez de l'huile de citronnelle à votre mélange anti-gonflement pour en faire un agent anti-insectes.

«Vous pouvez faire un insectifuge en été. J'en fais un qui est en fait un diurétique topique et un anti-moustique si je vais porter un maillot de bain. Je l'ai fait pour différentes copines qui vont peut-être en séance de natation, en lingerie ou en vacances. C’est en fait à peu près la même recette que le diurétique d’autrefois, sauf que vous devez monter le géranium à 25 gouttes et enlever un peu de poivre noir ou de gingembre par cinq gouttes, puis ajouter à cela cinq gouttes d’huile de citronnelle et quelques gouttes de la citronnelle, idéale pour repousser les insectes et les moustiques », explique Lakshmi.



5. L’huile de géranium est le secret d’une odeur incroyable (et d’un regain d’humeur).

«Pour l'élévation de l'humeur — et ce n'est pas la même chose que de prendre du Prozac ou d'aller chez un thérapeute — le néroli de la plante d'orange amère, qui est assez chère, est mon huile essentielle préférée, favorite, en raison principalement de son odeur. C'est l'ingrédient numéro un de mon parfum personnel. Je crée mon propre parfum avec des huiles essentielles parce que je suis allergique à la plupart des parfums achetés en magasin à cause des aldéhydes, et ils sont tellement puissants », déclare Lakshmi. «Je porte mon propre parfum aux huiles essentielles, et le néroli est toujours l'ingrédient numéro un, mais c'est aussi un stimulant de l'humeur.»



Nous ne savons pas pour vous, mais si ces conseils d’huile essentielle peuvent nous donner la peau, les cheveux et un état général qui ressemble à celui de Padma Lakshmi, nous avons bien l’intention de les essayer au plus vite.

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