La recette de 5 minutes de Lorna Jane pour un estomac plus plat

Que vous soyez sur un bateau ou lors d’un barbecue ce week-end, la connaissance d’une recette de jus regorgeant d’aliments qui ont bon goût et qui atténuent les ballonnements relève de la catégorie «Besoin de savoir maintenant». La créatrice et auteur de vêtements de sport et auteur Lorna Jane Clarkson a justement partagé cela, et ( whoop! ) Cela ne prend que cinq minutes à faire.
La recette est tirée du livre de la table basse de Clarkson, Inspired (60 $), et combine des légumes crucifères et des fruits qui, selon elle, vont aplatir l'estomac. Selon Clarkson, "les légumes verts à feuilles sont faibles en calories et riches en nutriments. Les épinards sont riches en fibres, ce qui vous aide à vous sentir rassasié et à regagner votre énergie pour la journée. Les poires regorgent de fibres et sont ultra-hydratantes en raison de leur teneur élevée en eau. La combinaison de fibres et d’hydratation est la recette d’un ventre plat. "

Comme si cela ne suffisait pas, l'élixir est également bon pour la peau. Clarkson a déclaré: "Les épinards sont bénéfiques pour maintenir la peau et les cheveux en bonne santé, grâce à sa capacité à neutraliser les radicaux libres. C'est une excellente source de calcium qui facilite la contraction musculaire. Cette recette est très hydratante et donnera à votre peau une apparence fraîche et rosée. . "

Ce sont quelques grandes promesses d'un simple verre. Mais cela semble délicieux, nous allons donc essayer, même si nous faisons toujours confiance à l'aloe vera avant tout pour produire un éclat de peau enviable. Continuez à faire défiler la recette et laissez-nous savoir si vous remarquez un ventre moins gonflé après l'avoir essayée.

Remède de sauvetage

Pour: 1

Temps de préparation: 5 minutes

Ingrédients:
1 tasse d'eau
1 tasse de petites feuilles d'épinard
1 citron vert entier, pelé
1 tasse de glace
2 brins de menthe
1 coeur de poire moyen

Directions: Combinez tous les ingrédients dans un robot de cuisine ou un mélangeur. Mélanger pendant 1 minute et boire.