Hier, c’était amusant, le coma culinaire et tout le reste, mais l’entraîneur de Khloé Kardashian a quelques conseils pour nous aider à continuer à vivre la nouvelle année, et ils sont en fait assez faisables. Dans un message vidéo sur l'application de Khloé, Gunnar compte huit astuces pour éviter que notre corps ne se ramollisse pendant les vacances d'hiver et annule tout le dur travail que nous avons effectué cette année.

N ° 1 sur sa liste? Mettez-vous au défi de faire quelque chose d'actif tous les deux jours. "Cela ne doit pas forcément être de très haute intensité", a déclaré Gunnar, ajoutant que s'engager dans une promenade de 30 à 60 minutes permettrait de garder le corps en échec. Eh bien, cela sonne certainement plus agréable que l’exercice du butin de Khloé. Téléchargez l'application Khloé pour voir la vidéo complète et les autres conseils de Gunnar.



Vous voulez quelque chose d'un peu plus difficile qu'une promenade? Découvrez nos cinq vidéos d’entraînement pour vous aider à rester actif pendant les vacances d’hiver.

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Comment restez-vous actif pendant les vacances d'hiver? Sound off dans les commentaires ci-dessous!



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