Traitez-vous encore votre acné d'adulte comme une peau d'adolescent?

L'acné adulte est nul. Juste au moment où vous sentez que vous avez enfin commencé à rassembler vos vêtements, la mauvaise peau et les taches que vous pensiez avoir vues au fond de l'université s'emparer de nouveau.

Le problème, c’est (et c’est un peu grave) que l’acné adulte et l’acné adolescente ne sont pas vraiment la même chose, et au lieu de la puberté, il existe de nombreux autres déclencheurs potentiels prêts à déclencher une frénésie chez votre peau; ceci dans juste une minute.

Mais cela signifie aussi qu'il n'est probablement pas sage de commencer simplement à asperger votre peau avec des litres de nettoyants puissants ou de lotions à séchage localisé (vous savez, celles dont vous dépendiez à l'adolescence). Tout comme vous, le soin de la peau anti-acné a grandi et, heureusement, la nouvelle protection des formules sophistiquées rend la lutte beaucoup plus facile. Nous avons demandé à Justine Hextall, MD, consultante en dermatologie chez The Harley Medical Group, de partager tout ce que vous aviez besoin de savoir sur l’acné chez l’adulte et de l’aider à définir le plan de match ultime pour l’abandonner définitivement.

Ok, alors à quoi faut-il s'en prendre?

"Chez les adolescents, les déclencheurs sont la puberté et la peau grasse chez les adolescentes, tandis que l'acné chez l'adulte est généralement causée par des fluctuations hormonales", explique Hextall. "Les fluctuations mensuelles irrégulières des hormones produisent un excès d'huile qui se déverse dans les pores obstrués, conséquence de la diminution du renouvellement cellulaire due au vieillissement." Des trucs déprimants.

Ces fluctuations hormonales pourraient être dues au stress, qui augmente les niveaux de cortisone (l'hormone de combat ou de fuite) de l'organisme, ce qui peut irriter la peau. Mais cela pourrait aussi être génétique: "Une peau épaisse et grasse pourrait faire partie de votre constitution génétique, ce qui pourrait augmenter vos chances de développer de l'acné", déclare Hextall. Et les polluants (oui, ce vieux châtaignier) peuvent également piéger la saleté dans les pores et favoriser l’inflammation.

Votre régime alimentaire joue aussi son rôle. "Pour certaines personnes, les produits laitiers aggravent l'acné", révèle Hextall. "Le lait est une source directe d'hormones et d'un certain nombre de facteurs de croissance, qui peuvent stimuler les glandes sébacées, favoriser la formation d'insuline dans le corps et modifier la production de cellules cutanées." Nous avons la 411 sur quelques excellentes alternatives de lait ici. Et les grains de gluten, comme le blé, l'orge et le seigle, sont connus pour provoquer la production d'insuline et favoriser l'inflammation. Donc, expérimenter avec l'élimination de ces déclencheurs peut vous aider à reconnaître exactement ce qui cause des ravages sur votre peau.

Enfin, "une charge hautement toxique peut obstruer le foie et exercer une pression supplémentaire sur la fonction de détoxification de la peau", ce qui, selon Hextall, pourrait expliquer pourquoi il semble exister un lien entre un intestin sain et une peau saine. Pour cela, elle recommande d'ajouter à votre alimentation des aliments fermentés comme le kéfir, la choucroute et le kimchi, qui sont tous riches en bactéries bénéfiques.

Alors, où allons-nous partir d'ici? Les médicaments sont-ils une option?

«Un médecin généraliste ou un dermatologue prescrira des antibiotiques pour l’acné s’ils le jugent nécessaire et que les résultats peuvent prendre au moins six semaines, et certains traitements durent jusqu’à six mois», explique Hextall. "Et les effets secondaires, bien que peu fréquents, peuvent inclure une irritation cutanée mineure, des rougeurs et une desquamation de la peau."

Alors qu'elle hésite toujours à prescrire des traitements systémiques contre l'acné, Hextall est un ardent défenseur de l'utilisation de thérapies physiques, telles que la lumière LED et les lasers IPL, dont elle a fait l'expérience pour être vraiment bénéfique pour ses patients souffrant d'acné.

Sauter ou ne pas apparaître, telle est la question.

Ne jamais dire jamais est la ligne de Hextall. "Si une tache jaune a vraiment atteint son sommet, une légère compression peut aider. Malheureusement, la compression peut aggraver l'inflammation, ce qui peut favoriser les cicatrices. Nous vous conseillons donc d'être prudent."

Ok, alors que peut-on faire à ce sujet?

Pour commencer, il existe quelques règles d'or que Hextall recommande pour le traitement de l'acné d'adulte:

• Lavez les peaux à tendance acnéique seulement deux fois par jour. Un lavage excessif peut irriter la peau et augmenter l'inflammation.
• Utilisez un nettoyant doux, de l’eau tiède et des produits sans parfum.
• Évitez le maquillage à base d’huile, qui augmente la production d’huile dans la peau et bloque les follicules pileux, ce qui augmente l’inflammation.
• Garder les cheveux hors de votre visage aidera à prévenir l'accumulation d'huile, de même que le lavage régulier.

Et y a-t-il des ingrédients qui sont particulièrement efficaces pour traiter l'acné adulte?

"Le peroxyde de benzoyle et les rétinoïdes topiques peuvent aider à réduire le nombre de bactéries sur la peau" et, heureusement, vous pouvez trouver ces ingrédients dans de nombreuses formules de soins de la peau facilement disponibles. "L'application régulière de ces techniques peut enrayer les épidémies ou au moins minimiser les épidémies."

Il est également essentiel d’utiliser un lavage doux. Hextall recommande également le Gel nettoyant purifiant Effaclar Cetaphil ou La Roche-Posay (9 £). "Ils éliminent la saleté et l'huile sans nuire à l'équilibre délicat de la barrière cutanée, tout en maintenant la peau calme et hydratée."

Ci-dessous, nous avons présenté nos produits préférés testés et éprouvés, parfaits pour traiter l'acné des adultes.

Ce nettoyant compte des dermatologues du monde entier parmi ses fans, y compris Hextall, grâce à sa formule ultra douce qui élimine suffisamment de sébum exaspérant l'acné sans assécher complètement la peau.

Dernier ajout à la cohorte de produits de soin de la peau de Glossier, ce traitement pour la peau contient un mélange de puissants AHA, BHA et PHAs qui grignotent les cellules mortes de la peau à la surface et les pores obstruant le sébum. Comme le montrent les résultats impressionnants des essais, il est extrêmement difficile de nettoyer la peau et de lui donner cet éclat insaisissable.

Comme le suggère Hextall, les rétinols sont très efficaces pour limiter les bactéries potentiellement responsables de l'acné sur la peau et le sérum de Zelens est aussi efficace qu'il le permet. Il élimine également les zones d'hyperpigmentation.

Comme le recommande Hextall, la luminothérapie peut s'avérer très efficace dans le traitement de l'acné chez l'adulte. Bien que les traitements effectués par le cabinet d'un dermatologue soient de plus forte intensité, le masque intelligent de Neutrogena peut reproduire certains des effets à la maison. Il utilise la lumière bleue (qui tue les bactéries responsables de l'acné) et la lumière rouge (pour réduire l'inflammation). Utilisé 10 minutes par jour pendant 12 semaines, il éclaircira la peau de façon spectaculaire.

Vous recherchez quelque chose contenant du peroxyde de benzoyle comme suggéré par Hextall? Vous le trouverez dans cette lotion lactée légère de Mario Badescu. C'est un excellent moyen de s'infiltrer dans la peau et d'éliminer ces taches irritantes sous la peau.