8 collations santé qui ne ruineront pas votre régime alimentaire (ou votre appétit)

Des collations saines sont essentielles pour un casse-croute en série comme moi. Certaines personnes sont contentes de leurs trois repas équitables, mais si vous avez tendance à passer la journée dans la pâture, des collations saines dans le tiroir de votre bureau ou dans le réfrigérateur à la maison vous permettront de ne pas déranger votre régime. Et même si vous ne cherchez pas à perdre du poids, chercher un sac de chips ou une barre de chocolat à 16 heures n’est pas une habitude saine à prendre au quotidien.

La clé du succès consiste à trouver des recettes de collations saines, alléchantes, faciles à préparer et savoureuses. Vous serez ravi d'apprendre que j'ai fait les recherches pour vous et que j'ai trouvé huit collations santé qui remplissent toutes ces conditions. Il existe des options sucrées et salées, en fonction de vos envies. La plupart d'entre eux impliquent une cuisson par lots, ce qui signifie que vous pouvez les préparer un dimanche pour la semaine à venir. Ne les mangez pas tous le dimanche soir…

Continuez à faire défiler huit collations santé pour vous aider à traverser les périodes de ralentissement de l'après-midi.