Le fait de travailler entre dans la catégorie du «mal nécessaire» pour plusieurs raisons. L'un d'entre eux est qu'il peut sérieusement endommager votre peau. Mais le temps chaud se profile à l'horizon et négliger notre club de gym fait toujours plus de mal que de bien. Nous avons donc parlé à Indie Lee, experte en soins de la peau, qui lui a présenté ses conseils les plus importants pour garder une peau nette et saine, avant, pendant et après une séance d’entraînement.
Faites défiler pour découvrir comment protéger votre peau de votre séance de gym!

Ne travaillez jamais avec vos cheveux en bas

Les produits que vous mettez dans vos cheveux sont destinés à vos cheveux et non à votre peau. Éloignez vos cheveux de votre visage - et de votre dos, si vous êtes sujet à des éruptions cutanées - pour éviter de transférer du produit obstruant les pores sur votre peau. Et Lee dit qu'il y a une autre raison de rester avec le poney: vous devez constamment toucher les cheveux qui sont en panne et se mettre en travers de votre chemin. Ce qui est un gros non-non (comme vous le découvrirez bientôt).



Apportez votre propre serviette

«Les serviettes de gymnastique sont souvent blanchies avec des produits chimiques corrosifs qui peuvent nuire à votre teint», déclare Lee. «Apportez vos propres serviettes lavées avec un détergent naturel pour éviter les éruptions cutanées et les sensibilités cutanées lorsque vous essuyez la transpiration.» Sachez également où vous placez votre serviette. Tamponnez votre visage avec une serviette qui a été posée sur le bras du tapis roulant n’est pas ce que vous voulez faire. Achetez une serviette avec un logo ou une écriture. Chaque fois que vous le déposez, assurez-vous que le logo est orienté vers le haut. De cette façon, vous tamponnerez toujours votre visage avec le même côté, et non avec le côté matériel de gym germy.



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