6 habitudes de beauté saines qui vous feront sentir plus heureux et plus confiant

Même s'il est difficile de croire tout le temps, vous avez le pouvoir de vous sentir comme votre meilleur absolu. Parfois, il est si difficile de chercher le bonheur - nous avons tous ces jours. La vie s’est révélée incroyablement imprévisible et nous devons simplement la vivre. Nous ne savons pas ce qui se passera la plupart du temps, mais la confiance est la clé du succès. Nous devons également nous rappeler que nous avons le choix. Un choix de se sentir satisfait et d'accord avec tout ce que la vie nous réserve. L'astuce consiste à trouver de la joie dans les petites choses.

Les plus petits plaisirs de la vie peuvent avoir le plus grand impact sur votre journée. À Byrdie, cela signifie qu’il faut faire de la place pour les activités de soins personnels. Qu'il s'agisse de suivre notre cours d'entraînement préféré pour se défouler ou de s'adonner à une routine de soin de nuit luxueuse, nous nous sentons bien. Se sentir bien a le pouvoir de transformer toute la journée. Sérieusement, s’engager dans de petits actes de gentillesse envers soi-même change la vie. En quête de bonheur? Continuez à faire défiler les six habitudes de beauté que nos rédacteurs adorent pour se sentir comme les versions les plus sûres d’eux-mêmes.

1. Faites plaisir à votre routine de soin de la peau

«À la fac, j’ai appliqué une crème hydratante bon marché sur mon visage et j’ai appelé cela une nuit. Après avoir compris l’importance de maintenir un régime de soin de la peau strict et cohérent, j’ai pris du temps chaque soir pour la consacrer à mon visage, mon cou, et décolleté. En fait, j'ai vraiment hâte de me préparer pour le lit chaque nuit. Le processus de nettoyage du maquillage de la journée, de la tonification et de la superposition de sérums est tellement choyant, et c'est l'assurance que ma peau est soignée et bien hydratée. Cela m'aide aussi de pouvoir jouer avec tant de potions amusantes pour rendre le processus plus excitant. Je prends ensuite mes suppléments (vitamine D et curcumine) et saute dans mon lit avec une bonne bouteille d'eau, me sentant détendue, rafraîchie et prête pour une bonne nuit de repos. "- Lindsey Metrus, directrice de la rédaction

«Je vais très lentement dans ma routine complexe de soins de la peau - c'est incroyable comme cela peut être calmant. Les odeurs, les textures, la façon dont ma peau brille une fois que tout est dit et fait, c'est vraiment rien d'autre. Je commence par mon nettoyant baume gel Eve Lom (60 $), qui utilise un mélange d’huiles essentielles de clou de girofle, d’eucalyptus, de houblon et d’huile de camomille pour faire fondre le maquillage, la saleté, les débris et le reste du stress de la journée. Cela sent le spa et protège votre peau des rougeurs persistantes. Je passe maintenant au toner (tonifiant hydratant de Christine Chin, 28 $) et à la lotion exfoliante P50 1970 de Biologique Recherche. Je fais un suivi avec CE Ferulic (165 $) de SkinCeutical pour mon fix de vitamine C et mon intensificateur d'acide hyaluronique pour repulper ma peau. Je frotte un petit peu de Super Cream de 3Lab (875 $), un échantillon sophistiqué que j'utilise, qui coûte presque autant que mon loyer. Enfin, je me sers de la crème pour les yeux du Dr. Barbara Sturm (140 $) et je suis instantanément apaisée, heureuse et calme. Les avantages anti-âge ne sont pas mauvais non plus. "- Hallie Gould, rédacteur en chef

«Je suis conscient que cela semble dramatique, mais établir un régime de soin de la peau a en quelque sorte changé ma vie. En plus des avantages esthétiques évidents - et de l’amélioration de la confiance qui s’ensuit - j’adore le rituel. Prendre ces quelques minutes pour nettoyer et entretenir mon teint tous les soirs est un moyen si agréable de se détendre après une journée stressante. Il y a quelques années à peine, je n'avais aucune idée de l'auto-soin, et apprendre à bien me laver le visage était ma première introduction. Au final, cela a été une leçon essentielle pour moi: prendre un peu de temps pour s'auto-indulgence peut avoir un impact considérable sur mon bien-être. »- Victoria Hoff, rédactrice en chef sur le bien-être

2. Prenez le temps pour vous-même le matin

«Mes meilleures matinées sont passées quand j'ai assez de temps pour en profiter. Je suis loin du matin, alors j'aime me donner plus de temps pour me détendre et rassembler mes pensées avant de me rendre au bureau - il est primordial de travailler dans un esprit anxieux. Je lave mes draps la nuit pour qu'ils soient doux et parfumés, me lève tôt une heure ou deux avec la lumière naturelle, étire mon corps (points bonus pour quelques salutations au soleil si je le ressens) et me détends sur le canapé. pendant que je parcours tous les courriels restants dans ma boîte de réception. Je ne peux absolument pas gérer les messages non lus. Donc, oui, vous me trouverez probablement en train de feuilleter des emails presque 24/7. Pour éviter cela, je m'assure de me donner assez de temps le matin (tout en buvant mon café et en écoutant de la musique) pour trier tout cela afin que je n'ai pas d'accumulation de boîte de réception. »- Hallie Gould

3. Prenez votre cours d'entraînement préféré

«Chaque fois que je me sens en colère ou en colère, je vais à mes cours d'entraînement préférés: barre (FlyBarre) et boxe (Gotham). La sensation de travailler tout mon corps me fait toujours me sentir mieux. De plus, à la boxe, chaque fois que je suis ennuyé par quelqu'un ou à la vie en général, c'est un bon moyen de sortir de toute cette agression et de cette négativité. »- Audrey Noble, rédactrice en chef associée

«Il est prudent de dire que pratiquement rien ne se compare à l'adrénaline et au relâchement que je reçois du cyclisme. J'ai commencé en mars de cette année et j'y vais chaque semaine depuis. C'est comme ma thérapie. Je défie les limites de mon corps, et ce sont les 45 minutes de la journée que je peux me consacrer. Je laisse tous mes soucis et stress derrière moi quand je fais du vélo. Je zappe et roule jusqu'à ce que je me sente le plus accompli. Les changements que je vois dans mon corps et dans mon état d'esprit sont si gratifiants. »- Maya Allen, rédactrice adjointe

«Il n'y a rien de tel qu'un entraînement de kick-ass pour me sortir de ma tête. Même si je suis dans la mentalité de "Oh, je n'ai pas le temps, ou, je n'aurai jamais assez d'énergie pour me traîner en soixante minutes de rotation." Je me sens toujours mieux un million de fois après coup. Sachant que vous avez accompli quelque chose qui semblait impossible il y a une heure? Il y a quelque chose à dire pour cela. »- Erin Jahns, rédactrice adjointe

4. Passez du temps dans la nature

«Si je suis stressé, dispersé ou si je me sens juste, je veille toujours à prévoir du temps dans la nature. C'est ma forme de Xanax - le simple fait de me promener dehors me calme immédiatement et met tout en perspective. J'ai la chance d'habiter à proximité de superbes sentiers de randonnée à Los Angeles, alors j'essaie d'y passer une heure quelques fois par semaine. Et en le faisant régulièrement, cet effet calmant s'est infiltré dans ma vie quotidienne. Cela témoigne du fait que si vous trouvez votre propre version de la méditation, quelle qu'elle soit, elle transformera réellement votre esprit pour le meilleur. »- Victoria Hoff

5. Prendre un bain moussant

«Je ne peux même pas compter le nombre de résolutions pour ma vie que j'ai proposées lors d'un bain moussant. C'est sérieusement ma thérapie. Ce rare moment d'immobilité de ma semaine m'apporte beaucoup de clarté. Je commence par un masque hydratant pour le visage. Je cherche généralement le masque à la rose de Fresh (62 $), qui a cet effet calmant et rafraîchissant sur la peau. Ensuite, je vais faire mousser un gommage pour les lèvres. J'ai adoré le doux parfum du gommage des lèvres de MAC et la sensation soyeuse qu'il laisse sur mes lèvres. Je vais masser un revitalisant sans rinçage dans mes racines et mettre un bonnet de douche pour vaporiser et hydrater mes cheveux. Enfin, je vais prendre une coupe de vin et déposer de la mousse de bain Ritual dans ma baignoire. Je n'ai jamais connu plus de «moi» de temps. »- Maya Allen

6. faire un voyage au salon de coiffure

“Il n'y a absolument rien de mieux que de rafraîchir ma couleur. Sérieusement, dire adieu aux racines de mon lave-vaisselle me donne l'impression d'être né de nouveau. Il en va de même pour un bon bronzage en aérosol! Une touche de couleur fait ressortir mes traits et insuffle une vie bien méritée à mon teint fatigué (généralement). »- Erin Jahns

Quels sont les rituels de beauté qui vous rendent heureux? Sound off dans les commentaires ci-dessous.