25 conseils de soin de la peau Les dermatologues savent (que vous ne devez pas)

Chaque jour, on a l'impression qu'il y a un nouvel ingrédient, une nouvelle technique ou un nouveau produit sur la scène avec de nombreux conseils de soin pour la peau. Ne vous méprenez pas, j'aime l'innovation. Apprendre sur les soins de la peau est l’une de mes choses préférées à faire. Mais il y a quelque chose à dire sur les conseils de soin de la peau qui sont devenus des classiques au fil des ans.

Gardant cela à l'esprit, j'ai contacté un grand nombre de dermatologues et d'esthéticiennes réputés au sujet des informations les plus efficaces et les mieux testées qui soient au cours de leur carrière. Et ils ont définitivement livré. De la protection solaire anti-âge aux contrôles complets du corps en passant par la commande, vous devriez appliquer vos produits de soin de la peau sur des exfoliants ciblés, trouver leurs meilleurs conseils pour bien prendre soin de votre peau. Continuez à faire défiler pour tous les conseils dont vous avez besoin.

«Évite le soleil et quand tu ne peux pas l'éviter, porte un écran solaire et un chapeau. Je jure devant les vêtements de protection contre le soleil Coolibar et la poudre de protection solaire solaire minérale en vrac de Colorescience Sunforgettable (64 $). » - Elizabeth Tanzi, MD, fondatrice et directrice de Capital Laser & Skin Care

«L’un de mes meilleurs conseils en matière de soin de la peau consiste à utiliser un écran solaire contenant des ingrédients anti-inflammatoires et réparateurs de la barrière. Un écran solaire à large spectre avec une protection contre les rayons UVA et UVB d'au moins SPF 30 est préférable. Je recommande l'Epionce Active Shield Lotion FPS 30+ (20 $) ou Ultra Shield Lotion FPS 50 (25 $) tous les jours, même en dehors des mois d'été. » - Carl Thornfeldt, MD

«Un dermatologue doit subir un examen complet de la peau avant l'âge de 30 ans. Il est important de permettre à un expert de jeter un coup d'œil sur les taupes que vous pourriez avoir et de pouvoir les suivre en cas de changement. En outre, le dermatologue peut vous apprendre à vérifier votre peau correctement. Ceci est très important car le mélanome, le type de cancer de la peau le plus meurtrier, est pratiquement curable à 100% s'il est détecté à ses débuts. Si les femmes sont armées d'informations sur ce qu'il faut rechercher, cela peut leur sauver la vie. » - Elizabeth Tanzi, MD

«Nous considérons que les étapes du traitement vont de la tonification à l'hydratation. Superposer vos sérums et vos essences de la plus fine à la plus épaisse aide la peau à absorber chaque couche plus efficacement! Nous aimons le sérum pressé Blithe Tundra Chaga (49 $). » - Sarah Lee et Christine Chang, fondatrices de Glow Recipe

«Le ginseng appliqué localement est l'un de mes conseils de soin de la peau préférés: il stimule la circulation sanguine dans les capillaires, favorisant ainsi un visage sain, raffermi et éclatant. Des points bonus si vous déposez un ginseng sur un produit contenant de l’acide hyaluronique repulpant! " - Sarah Lee et Christine Chang

Nous aimons ce masque de ginseng au 100% pur.

«Lors de l'application d'un masque en feuille, maximisez l'adhérence en coupant du côté du pli du nez au trou de l'œil. Cela vous permettra de bouger le masque de la même manière, de le rapprocher de la zone sous les yeux et d’empêcher toute tente. Si nécessaire, faites une coupure sous la pommette et superposez le masque sur lui-même pour maximiser l'ajustement. Essayez-le avec un masque à base d'aloe vera comme le masque en feuille d'hydrogel organique de Whamisa (40 $). » - Sarah Lee et Christine Chang

«Les AHA et les BHA sont populaires dans les cliniques de dermatologie, mais ils sont également formulés pour être utilisés dans les traitements exfoliants à domicile pour révéler une peau plus lumineuse et plus uniforme. Autrement dit, les AHA aident à «décoller» les cellules cutanées de surface têtues qui causent la matité et obstruent les pores, tandis que les BHA pénètrent dans les pores pour dissoudre le sébum et lutter contre l'acné dormante.

«On en a déjà parlé un million de fois, mais le démaquillage efficace est la porte d'entrée d'une peau plus claire et plus saine. Lorsque le maquillage est retiré, la peau devient une toile propre prête à absorber le produit. Un conseil simple consiste à nettoyer votre visage dès que vous arrivez à la porte au lieu d'attendre juste avant d'aller au lit. Alors que vous mourez d'envie de vous débarrasser de vos vêtements de travail serrés, la peau veut désespérément se débarrasser des débris obstruant les pores et de la pollution! Nous préférons utiliser une huile démaquillante douce comme première étape. » - Sarah Lee et Christine Chang

«Utilisez un produit de soin qui optimise la barrière cutanée et contient des ingrédients anti-inflammatoires. Cela aidera également à réduire l'inflammation chronique, induite par la lumière ultraviolette et la pollution en suspension dans l'air. Les soins de la peau et le nettoyage qui endommagent la barrière doivent être évités. » - Carl Thornfeldt, MD

Si vous avez la peau sensible, essayez la crème de récupération triple indigo apaisante de Tatcha (135 $).

«Les hydratants aident notre barrière cutanée en fournissant des lipides, en protégeant contre les produits chimiques externes et en fournissant de l'eau à notre peau parfois sèche. Ma crème hydratante préférée de tous les temps est bien sûr l'huile de coco vierge. » - Vermén Verallo-Rowell, MD, de VMV Hypoallergenics

Si l'huile de coco ne vous convient pas, nous préférons la crème hydratante La Mer (85 $).

«Votre peau agit comme un système excréteur pour se débarrasser des substances qui ne sont pas en accord avec votre corps. Dans le cas des produits laitiers, ils forment du mucus et peuvent être difficiles à digérer, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes sont intolérantes au lactose. Ainsi, lorsque vous consommez trop de produits laitiers pour que votre corps puisse les digérer, ils peuvent se manifester par une acné kystique (bosses dures et douloureuses sous la peau) sur le menton et la mâchoire. La consommation de lait, de fromage et de yogourt peut devenir un facteur d'influence sur les hormones endogènes et imiter les hormones qui déclenchent la production de sébum dans la peau pour enflammer le processus d'acné. Dès qu'un kyste se forme, tamponnez mon traitement anti-kyste préféré des cultes (43 $). Cela réduira considérablement l'infection et le temps de guérison, au moins de moitié. Lorsqu'il est utilisé deux fois par semaine sur des zones sujettes aux kystes, vous constaterez peut-être qu'ils ne se manifesteront pas! C'est l'un de mes meilleurs conseils en matière de soins de la peau. » - Renée Rouleau, esthéticienne en vedette

«J'explique souvent ce concept aux patients en donnant l'analogie de notre esprit qui est comme un ordinateur qui doit être redémarré toutes les nuits pour pouvoir traiter tout ce que nous y mettons. Sept à huit heures de sommeil permettent cela. » - Vermén Verallo-Rowell, MD

«Mon conseil numéro un est absolument mon conseil de soin préféré: boire un jus vert tous les jours. Ce sera un excellent remplacement pour votre café de l'après-midi et transformera votre peau en quelques jours. Les ingrédients contenus dans le jus aident à oxygéner la peau et à stimuler le drainage lymphatique. Commencez par manger un peu d’avocat tous les jours ou même en jetant la moitié d’un avocat dans votre smoothie matinal. L'avocat fournit à la peau des graisses et des phytonutriments sains pour l'hydrater de l'intérieur et lui redonner de l'éclat. » - Joanna Vargas, célèbre facialiste et fondatrice de Joanna Vargas Salon et de Joanna Vargas Skincare

«Exfolier deux fois par semaine est ce que j'appelle mon arme secrète pour perfectionner la peau. Nous avons tous tendance à sauter ou à en faire trop. Deux fois par semaine, avec un gommage physique qui contient un élément chimique tel que l'acide lactique, c'est une combinaison parfaite pour une belle peau. Il minimise les pores, élimine les ridules et resserre parfaitement la peau. » - Joanna Vargas

«Un autre excellent traitement à domicile est le massage de drainage lymphatique pour garder la peau claire, nette et éclatante. Pour les peaux sèches, massez par mouvements circulaires vers le haut. Commencez à la base du cou où se trouvent vos artères. Masser en faisant de légers cercles vers le haut, vers la mâchoire, sur les côtés du visage et autour des yeux. Cela aidera à amadouer les nutriments dans les tissus. Vous voulez faire le mouvement opposé et commencer sur le dessus du visage par les yeux si vous êtes sujet aux éruptions cutanées - cela détournera les déchets. Le massage de drainage lymphatique peut complètement changer l'apparence du visage et constitue un excellent conseil de soin de la peau sous le radar. » - Joanna Vargas

Les rouleaux de jade sont également un excellent moyen de faciliter le drainage lymphatique.

«Une nutrition complète pour l'épiderme est essentielle. L'épiderme (la couche la plus externe de la peau) est une structure de protection essentielle qui utilise 23 vitamines. Ces vitamines doivent être fournies à des concentrations thérapeutiques et libérées dans l'épiderme pour une santé optimale de la peau. Un sérum de vitamines est non irritant et contient des vitamines A, B, C, D et E pour donner à la peau les nutriments dont elle a besoin. » - Carl Thornfeldt, MD

«Lorsqu'ils sont appliqués localement, des peptides spécifiques peuvent réduire l'apparence des rides et des pattes d'oie. Mon approche préférée sans aiguille est indolore, abordable et cumulative. » - Francesca Fusco, MD, dermatologue

«Cet instrument, Stacked Skincare de Kerry Benjamin, micro-rouleau stimulant (30 $), aide à restaurer l’étanchéité du visage, du cou et du corps. Il réduit l'apparence des ridules, adoucit l'apparence des cicatrices et améliore les performances des ingrédients de soin de la peau. » - Francesca Fusco, MD

Lisez comment cela a changé la peau de notre éditeur.

«Lorsque vous choisissez un nettoyant, éloignez-vous des nettoyants très moussants, car ils peuvent décaper la peau, la laissant ferme, sèche et plus sujette aux boutons. Cela peut même causer des ridules, des rides et une sensibilité à l'environnement. Au lieu de cela, un de mes conseils de soin de la peau les plus stratégiques consiste à appliquer un pré-nettoyant avant le nettoyage pour nettoyer en profondeur votre peau sans enlever l'huile naturelle de votre peau. » - Candace Noonan, esthéticienne et directrice de l'éducation à Environ Skin Care

«La peau sèche et excessivement lavée a l'air plus âgée et met en évidence les rides que la peau hydratée. De plus, en vieillissant, la peau perd naturellement la capacité de conserver sa propre rétention naturelle de l'humidité. Tenez-vous-en à quelque chose comme Dove Beauty Bar (5 $) et vous ne pouvez pas vous tromper. » - Rachel Nazarian du groupe de dermatologie Schweiger

«Après l'exposition au soleil et aux rayons UV, la deuxième cause des rides est le sommeil. Tourner votre visage dans un oreiller environ 2500 heures par an pendant que vous dormez équivaut à repasser les rides dans la peau. Positionnez stratégiquement votre tête de sorte que la moitié inférieure de votre visage ne touche jamais votre oreiller. Ce que cela aide à prévenir est un écrasement du visage, ce qui exacerberait les rides qui viennent avec l'âge. Ce sont les plis profonds également connus sous le nom de lignes de "parenthèses" ou de "marionnettes" qui vont de la narine au coin de la bouche des deux côtés du visage et sont accentuées chaque fois que vous souriez ou riez. " - Renée Rouleau

«Chaque fois qu’un défaut apparaît, l’objectif est de le guérir rapidement. La plupart des gens ont une myriade de traitements localisés dans leurs salles de bains et les appliquent généreusement dès l'apparition d'un défaut dans l'espoir de le dessécher. Cela peut paraître une véritable surprise, mais la plupart des traitements localisés font en sorte que la tache adhère plus longtemps lorsqu'elle est utilisée de cette manière. Cela entraînera également un temps de récupération prolongé avec des cicatrices. Lorsqu'il y a une infection dans le pore, le processus naturel consiste à faire remonter l'infection à travers la surface de la peau. C'est la manière de la peau de se guérir. La meilleure solution consiste à le laisser seul (sans l'application d'un traitement par points de séchage) pour s'en débarrasser plus rapidement. Toutefois, lorsque l’infection apparaît à la surface et apparaît sous la forme d’un point blanc, vous pouvez la retirer doucement tant qu’elle apparaît en une ou deux tentatives. N'importe quoi de plus que cela signifie qu'il n'est pas prêt à sortir et que vous allez blesser la peau, entraînant une cicatrice rouge ou sombre. Veillez à envelopper vos doigts dans les mouchoirs lorsque vous essayez de faire apparaître un bouton. L'application d'un gant de toilette chaud et humide sur la tache au préalable pendant deux minutes peut ramollir la peau pour faciliter l'extraction. Une fois le whitehead enlevé, tamponnez un produit zit-zapping. Cela dessèche les bactéries restantes pour aider à refermer la peau. » - Renée Rouleau

«Voici la triste nouvelle au sujet du cou pour les jeunes de 20 ans: vous avez la sagesse de prendre soin de votre peau mieux que votre mère (grâce à une plus grande notoriété et à de meilleurs produits disponibles maintenant que jamais), avec une technologie encore plus appréciée par jeunes, vous créez ce qu’on appelle «le cou technologique». L'angle de 45 degrés avec lequel vous penchez la tête pour regarder votre téléphone portable provoque un écrasement répété du cou, ce qui entraîne des plis et des rides prématurés. Pour traiter cela, la plupart des gens savent qu’il faut appliquer une crème hydratante sur le cou, et beaucoup le font, mais l’erreur est commise en traitant le cou après coup. Cela s'applique particulièrement aux écrans solaires, car les rayons UV du soleil sont la principale cause du vieillissement prématuré de la peau. La meilleure façon d'appliquer un écran solaire sur cette zone est de faire une deuxième application complète exclusivement sur le cou. En plus de la crème solaire, veillez à appliquer vos sérums et vos hydratants dans un mouvement ascendant pour lutter contre la gravité. » - Renée Rouleau

«Lorsque la peau vieillit, moins d'oxygène et de nutriments lui sont fournis. Par exemple, lorsque vous atteignez l'âge de 75 ans, vous avez environ 50% moins de vaisseaux sanguins sur votre visage. Donc, avec moins de vaisseaux, cela signifie moins de sang riche en nutriments et de l'oxygène est amené aux cellules de la peau. Le résultat est une peau terne et fatiguée. Pour vous assurer que la peau est en bonne santé et que le sang circule bien, tenez la tête à l'envers trois minutes par jour. C'est l'un des meilleurs conseils pour le soin de la peau. Cela peut également être fait contre un mur, lors d'un yoga en chien vers le bas, ou simplement en accrochant votre tête sur le côté de votre lit. Après trois minutes, une légère rougeur apparaîtra sur la peau et, à long terme, elle pourra faire toute la différence pour que la lueur intérieure devienne plus forte et qu'elle conserve toute sa force.

«Je recommande toujours aux clients d'avoir des soins du visage une fois par mois. Rien de ce que vous faites à la maison ne peut remplacer une exfoliation, une extraction et une attention professionnelles! » - Joanna Vargas

«L'un des meilleurs conseils que je puisse recommander est celui que j'ai appris lorsque mon fils était atteint d'eczéma pendant son enfance. A ce jour, c'est le secret de ma famille pour soigner les peaux sèches et sensibles. Faites bouillir une grande casserole d'eau avec une tasse de feuilles de thé à la camomille et une tasse de romarin. Faites-les cuire pendant 15 minutes. Puis filtrer et ajouter cette eau à votre bain. Non seulement vous vous sentirez détendu de votre journée, mais cette potion apaisera votre peau comme nulle autre. Les zones sèches et les rougeurs disparaîtront du jour au lendemain! » - Joanna Vargas

Prochaine étape: six secrets de soins de la peau grecs que vous pouvez encore utiliser aujourd'hui.

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